Cara Bercakap dengan Anak Anda Mengenai ADHD

Adalah biasa bagi ibu bapa untuk enggan memberitahu anak mereka bahawa mereka mempunyai ADHD. Ini mungkin kerana mereka ingin melindungi anak-anak mereka dari "stigma" ADHD, kata Elaine Taylor-Klaus, CPCC, PCC, pelatih yang bertauliah, pendidik dan jurulatih keibubapaan. Mungkin "kerana mereka tidak mahu" melabelkannya ", atau mereka tidak mahu mereka menggunakannya sebagai alasan."

Mungkin kerana mereka bimbang anak-anak mereka akan bimbang mereka berbeza, kata Cindy Goldrich, Ed.M., ACAC, jurulatih ibu bapa ADHD, kaunselor kesihatan mental dan pelatih guru.

Tetapi inilah masalahnya: Kanak-kanak sudah tahu. "Kenyataannya adalah bahawa kebanyakan anak sudah merasakan bahawa mereka tidak seperti rakan sebaya mereka dalam beberapa cara. Dan mereka mungkin mengalami kekurangan keyakinan atau penilaian diri yang negatif, ”kata Goldrich.

Tanpa penjelasan, anak-anak merasa seperti mereka "malas, gila atau bodoh," kata Taylor-Klaus. Mereka mengemukakan pelbagai alasan negatif mengapa mereka tidak dapat melakukan apa yang diharapkan daripada mereka, yang menghilangkan harga diri mereka, jelasnya.

"Bercakap mengenai [ADHD] memberi peluang kepada anak-anak untuk menyatakan keprihatinan mereka dan mendapatkan jawapan untuk pertanyaan yang mungkin ada di hati mereka," kata Goldrich, pengasas PTSCoaching.

Apabila anak-anak tahu ada alasan untuk menghadapi cabaran mereka, mereka akan menerima bahawa terdapat pelbagai cara untuk menanganinya, kata Taylor-Klaus. "Jika tidak, usaha ibu bapa untuk" menolong "sering kali disertai dengan kebencian dan penolakan, kerana rasanya anak melakukan sesuatu yang salah."

Jadi bagaimana anda memberitahu anak anda bahawa mereka mempunyai ADHD? Adakah kanak-kanak terlalu muda untuk mengetahui? Petua di bawah dapat membantu menjawab soalan anda.

Terangkan ADHD dengan cara yang sesuai dengan usia.

"Anak-anak tidak pernah terlalu muda untuk memahami apa yang menolong mereka, walaupun bahasa berubah pada usia yang berlainan," kata Taylor-Klaus, pengasas bersama ImpactADHD.com, sumber sokongan dalam talian yang melatih ibu bapa tentang cara menguruskan anak-anak dengan ADHD dan keperluan kompleks lain.

Dia dan Goldrich menyatakan bahawa menyebut label "ADHD" tidak begitu penting. Apa yang lebih penting ialah menolong "anak anda memahami bahawa ada sebab mengapa sesuatu menjadi lebih sukar, dan anda akan menolong mereka belajar bagaimana mengatasinya," kata Taylor-Klaus. Fokus pada "gejala, cabaran dan peluang," kata Goldrich.

Taylor-Klaus berkongsi contoh berikut: Anda mungkin memberitahu anak yang sangat muda bahawa anda faham sukar baginya untuk duduk diam semasa makan malam. Anda mungkin memberitahu seorang kanak-kanak berusia 6 tahun bahawa otaknya sangat hebat dalam beberapa perkara seperti bercerita. Tetapi ia mempunyai masa yang lebih sukar dengan perkara lain seperti duduk terlalu lama. Anda mungkin memberitahu anak yang lebih tua bahawa dia bergelut dengan goyangan kerana cara otaknya disambungkan kerana sesuatu yang disebut ADHD. Dan otaknya mahu sentiasa sibuk sepanjang masa.

Dengan anak-anaknya sendiri Taylor-Klaus menjelaskan bahawa mereka diuji untuk lebih memahami bagaimana otak mereka berfungsi. Sekarang mereka tahu bagaimana menolong mereka belajar dengan cara yang paling baik untuk otak mereka. Dia juga mengakui pelbagai perkara yang sukar bagi anak-anaknya. Dia bercakap tentang "betapa sukarnya tidak dapat melakukan perkara-perkara yang kelihatannya sederhana." Dia meyakinkan anak-anaknya bahawa dia akan membantu mereka belajar bagaimana mencapai tujuan mereka - kerana mereka mempunyai otak yang cemerlang.

"Saya juga memberitahu semua anak-anak saya," anda akan menjadi orang dewasa yang luar biasa, kami hanya perlu membawa anda ke sana. Dan itu tidak akan selalu mudah, kerana otak anda disusun lebih baik untuk menjadi orang dewasa daripada menjadi anak kecil. "

Ini kerana orang dewasa dapat menumpukan perhatian pada apa yang mereka lakukan dengan baik dan mengambil alih apa yang tidak mereka lakukan, katanya. Ini berfungsi paling baik untuk otak ADHD, yang didorong oleh minat dan kebaruan. "Tetapi anak-anak diharapkan menjadi generalis dan melakukan apa saja dengan baik, walaupun mereka tidak menganggapnya menarik. Setelah mereka dapat mengkhususkan diri, mereka cenderung melakukan yang lebih baik, dan menjadi lebih bahagia. "

Elakkan daripada menghakimi.

Menurut Taylor-Klaus, elakkan pernyataan seperti itu: "Sekiranya anda hanya berusaha lebih keras." "Kenapa tidak?" "Kenapa tidak?" Penyataan ini bukan sahaja menyusahkan anak-anak anda, tetapi juga tidak berjaya.

Sebagai contoh, menyuruh anak anda untuk berusaha lebih keras adalah "seperti menyuruhnya tumbuh lebih tinggi." Ia tidak adil dan tidak memberangsangkan, katanya. Sebenarnya, salah satu kesalahan terbesar yang dilakukan ibu bapa adalah dengan membuat anak-anak bertanggungjawab atas hasil dan hasil yang tidak realistik.

"Anak-anak kita berusia 3-5 tahun di belakang rakan sebaya mereka yang sama sesetengah aspek perkembangan mereka. Dan ketika mereka benar-benar dewasa atau canggih di beberapa bidang, kami mengharapkannya di semua bidang, "kata Taylor-Klaus.

Elakkan bersikap negatif.

Jangan panggil ADHD sebagai "masalah" atau "perkara buruk", kata Goldrich, pengarang buku yang akan datang 8 Kunci untuk Mengasuh Anak dengan ADHD. Sebagai gantinya, gunakan istilah seperti "cabaran" dan "perbezaan". Secara semula jadi, setiap orang mempunyai cabaran dan perbezaan, katanya.

“Saya dicabar secara arah. Saya tersesat sepanjang masa. Tetapi yang positif adalah saya suka meneroka tempat baru yang saya temui secara tidak sengaja. "

Elakkan menghantar mesej yang tidak dapat diperbaiki.

Taylor-Klaus menekankan pentingnya untuk tidak membuat anak anda merasa seperti mereka "tidak akan dapat mengendalikan diri mereka sendiri." Sebagai contoh, hindari pernyataan ini, dia berkata: "Berapa kali saya harus bertanya kepada anda ...?" "Kapan kamu akan belajar ...?" "Apa yang akan kamu lakukan ketika aku tidak ada untuk mengingatkanmu ...?"

"Kami tidak bermaksud membahayakan oleh soalan-soalan mudah ini. Tetapi mereka merosakkan anak-anak kita dan memperkuat ketakutan mereka sendiri bahawa mereka mungkin tidak akan dapat membuatnya sendiri. "

Elakkan membuat mereka merasa bersalah atau malu kerana otak mereka.

Menurut Taylor-Klaus, contohnya meliputi: "Anda selalu lupa barang dan kehilangan barang ..." "Anda kehilangan jaket anda lagi? Saya semestinya tidak pernah memberi anda sesuatu yang baik. " "Anda tidak pernah mengikuti arahan saya - sangat tidak sopan ..." "Saya hanya meminta anda untuk melakukan satu perkara sederhana, dan anda bahkan tidak dapat mengingatinya!"

Ini semua cara merawat anak anda seolah-olah mereka "nakal" kerana cara otak mereka disambungkan. Selain itu, ini secara tidak sengaja menghilangkan motivasi anak anda untuk bertambah baik, katanya.

Apabila mereka cukup umur, jelaskan sains dalam istilah bukan klinikal.

Taylor-Klaus berkongsi contoh penjelasan berikut:

"Anda tahu, otak anda sangat hebat dalam beberapa perkara, seperti menghasilkan idea hebat. Tetapi lebih sukar untuk mengingati sedikit perincian - saya rasa kerana sibuk memikirkan idea-idea hebat itu, bukan ?! "

"Anda tahu, ada keseluruhannya banyak bahagian-bahagian untuk perkara-perkara yang kelihatan sangat sederhana, seperti kerja rumah. Sekiranya anda memikirkannya, kerja rumah mempunyai 12 langkah: Anda mesti mendapatkan tugasan, membawanya pulang, ingat bahawa anda memilikinya, mulakannya sendiri ... dan itu bahkan sebelum anda memulakannya! Otak perlu mengingat semua langkah ini. Dan kadangkala itu sangat sukar, kerana otak anda tidak selalu meletakkan langkah dalam urutan yang betul. "

Dia juga mengesyorkan buku Melvin Levine untuk kanak-kanak yang dipanggil Semua Jenis Fikiran.

Mengetahui bahawa anak anda menghidap ADHD, sangat menyedihkan. Anda tidak mahu anak anda menghadapi cabaran tambahan. Tetapi ingatlah bahawa anda harus menetapkan nada bagaimana anak anda mendekati ADHD mereka, kata Taylor-Klaus.

"Sekiranya kami menyokong mereka, mendorong mereka, mempercayai mereka dan mengajar mereka kemahiran untuk mengurus diri, ADHD dapat memberi peluang kepada anak-anak kita untuk mendapatkan tahap kesadaran diri yang meningkatkan kejayaan dan pencapaian mereka."

Kenyataannya ialah anak anda menghidap ADHD. Bagaimana anda bertindak balas membuat semua perbezaan, katanya.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!