Terapi Urut untuk Kesihatan dan Kecergasan

Urut memberi kesan kepada badan secara keseluruhan. Untuk memahami bagaimana terapi urut berfungsi, beberapa kesan fisiologi urut perlu diperiksa secara ringkas.

Urut dikenali untuk meningkatkan peredaran darah dan aliran getah bening. Kesan mekanikal langsung dari tekanan dan pergerakan manual yang berirama yang digunakan untuk mengurut secara dramatik dapat meningkatkan kadar aliran darah. Juga, rangsangan reseptor saraf menyebabkan saluran darah (oleh tindakan refleks) untuk melebar, yang juga memudahkan aliran darah.

Cairan putih susu yang dikenali sebagai limfa membawa kekotoran dan membuang jauh dari tisu dan melewati struktur seperti kelenjar yang tersebar di seluruh sistem limfa yang bertindak sebagai injap penapisan. Lymph tidak beredar seperti darah, jadi pergerakannya bergantung pada kesan peregangan otot. Oleh itu, orang yang tidak aktif gagal merangsang aliran limfa. Sebaliknya, rangsangan yang disebabkan oleh aktiviti yang kuat boleh diatasi oleh peningkatan sisa yang dihasilkan oleh aktiviti itu. Urut secara dramatik boleh membantu pergerakan getah bening dalam mana-mana kes.

Untuk seluruh tubuh menjadi sihat, jumlah bahagiannya - sel - mesti sihat. Sel-sel individu badan bergantung kepada bekalan darah dan limfa yang berlimpah kerana cairan ini membekalkan nutrien dan oksigen dan membuang kotoran dan toksin. Oleh itu, mudah difahami mengapa peredaran yang baik sangat penting untuk kesihatan kita dan mengapa urut boleh menjadi sangat bermanfaat untuk seluruh badan akibat kesannya kepada edaran sahaja.

Bahan © sihat kesihatan Digunakan dengan kebenaran