Video: Bersemangat, Bukan sekadar Kandungan
OKEY. Jadi sekarang apa? Tidak ada yang membuat anda tidak bahagia lagi. Adakah itu bermakna anda gembira?
Sekurang-kurangnya, ini mungkin bermaksud anda kandungan. Perkara pada dasarnya berjalan lancar untuk anda. Tiada apa yang perlu dikeluhkan.
Walaupun begitu, anda mungkin mula sedikit gelisah. Bosan walaupun. Anda tertanya-tanya: adakah ini?
Kebahagiaan bukan hanya kekurangan ketidakbahagiaan. Walaupun keadaan berjalan lancar, ketika kita berada dalam situasi yang pada dasarnya kita rasa senang, kita tidak benar-benar ingin berhenti di situ dan berpuas hati kerana berpuas hati.
Sebagai gantinya, kami melihat apa yang akan datang. Apabila kita mendapat apa yang kita mahukan, kita menetapkan pandangan kita sedikit lebih tinggi. Kami membuat matlamat baru dan terus mencapai.
Itulah sebabnya kita tidak boleh menjadi puas dan tetap berpuas hati. Kita harus melangkah lebih jauh dengan mencari yang sebenar makna dan untuk perkara yang kita ada bersemangat mengenai.
Salah satu cara untuk melakukannya adalah dengan membuat percubaan perkara baru dan melihat apa yang sesuai. Sukarelawan. Bekerja untuk kempen politik (hanya, untuk cinta semua perkara yang baik, jangan kempen politik Donald Trump). Carilah sesuatu yang boleh anda lakukan yang akan memberi perbezaan bagi orang lain dan akan mencabar anda.
Ideanya ialah apabila keadaan berjalan lancar dan anda merasa puas, anda harus menikmati masa-masa yang baik, tetapi anda juga tidak boleh merasa puas.
Kenapa? Kerana kepuasan bukanlah emosi yang dibina untuk bertahan lama, dan boleh berubah menjadi kebosanan sebelum anda menyedari apa yang sedang berlaku. Hasrat, sebaliknya, dan makna sebenarnya, jauh lebih mantap.
Dalam video Ask the Therapist ini, Marie Hartwell-Walker dan Daniel J. Tomasulo menyampaikan sepucuk surat yang bertanya tentang apa yang harus dilakukan apabila anda benar-benar tidak mempunyai masalah sama sekali. Mereka bercakap tentang bagaimana memanfaatkan sebagian besar waktu ketika sesuatu berjalan sesuai keinginan anda, dan bagaimana melampaui rasa puas dengan bersemangat.
Tonton video di bawah ini, dan lawati saluran Psych Central YouTube untuk lebih banyak lagi Tanya video Terapis.
