Saya Tahu Sesuatu Yang Salah dengan Saya

Dari Kanada: Saya tahu ada yang tidak kena dengan saya, tetapi saya tidak pasti apa itu atau dari mana. Saya bertindak balas dengan sangat teruk terhadap semua situasi (mula menangis, berbohong, lari ..), dan saya merasa sedih dan cemas sepanjang masa.

Saya kini berada dalam hubungan yang cukup baik. Kadang-kadang teman lelaki saya menjadi marah dan saya mengalami calar dan lebam kecil (tiada patah tulang atau kecederaan sebenar - ia tidak "kasar") kadang-kadang pada masa lalu ketika kecederaan dapat dilihat - di wajah atau leher saya - rakan sekerja dan rakan bertanya apa yang berlaku dan jika saya baik-baik saja. Saya selalu membuat cerita lucu kerana saya tidak mahu orang bertindak balas secara berlebihan tetapi secara diam-diam saya agak gembira mereka bertanya kerana terasa seperti seseorang mengambil berat tentang saya.

Sejak kebelakangan ini, tidak ada yang bertanya adakah saya baik-baik saja dan ini membuat saya merasa sangat terpencil, seperti jika saya mahu seseorang bercakap dengan saya, saya tidak akan mempunyai siapa-siapa. Tetapi masalah terbesar adalah saya bimbang mereka semua berfikiran negatif terhadap saya. Saya juga mencederakan diri sendiri, dan memotong seluruh lengan saya (saya selalu memakai lengan panjang dan tidak menyangka ada yang perasan), dan saya mengalami luka bakar dan semua jenis bekas luka lain sejak saya masih muda.

Saya sangat takut orang berfikir bahawa saya gila atau pembohong atau saya melakukan semua ini untuk perhatian saya. Bahagian yang paling teruk adalah bahawa saya kadang-kadang suka perhatian. Saya tidak tahu. Saya sebenarnya tidak peduli dengan apa-apa selain yang difikirkan oleh orang tentang saya.

Jelas ada lebih banyak perincian untuk semua ini tetapi saya tidak tahu apa yang perlu disertakan kerana saya tidak tahu apa yang relevan atau mengapa saya merosakkan semuanya atau mengapa saya sangat sedih dan cemas sepanjang masa.

Segala-galanya dalam hidup saya hebat, jadi saya tidak tahu mengapa saya merasa semuanya buruk, dan saya berharap seseorang dapat menolong saya memikirkannya? Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Segala-galanya dalam hidup anda adalah tidak hebat. Teman lelaki anda adalah kesat. Anda juga menzalimi diri sendiri. Anda berhak jauh lebih baik tetapi anda tidak tahu bagaimana mendapatkannya sehingga anda merasionalkan bahawa kehidupan dan hubungan anda baik-baik saja.

Walaupun saya mengesyaki bahawa anda mempunyai sejarah trauma dan mungkin mengalami kemurungan, saya tidak dapat memberikan diagnosis berdasarkan surat. Apa yang dapat saya lakukan adalah mengesahkan bahawa anda wajar dipandang serius - terutamanya oleh anda sendiri. Anda memerlukan sokongan, dorongan dan bimbingan ahli terapi yang prihatin. Sila buat temu janji. Ahli terapi akan membantu anda memahami diri anda dan akan bekerjasama dengan anda untuk meredakan kesakitan anda. Untuk memulakan, bawa surat dan jawapan ini dengan anda dan kongsikan kepada ahli terapi.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.