Adakah Saya Mengalami Gangguan Mental?

Dari Amerika Syarikat: Saya menghadapi banyak perasaan cemas. Sekiranya orang lain bercakap, saya selalu yakin mereka bercakap tentang saya dan menilai saya. Saya bimbang hampir selalu. Saya menghadapi masalah untuk berkomunikasi secara lisan dengan orang lain dan membeku ketika orang lain bertanya kepada saya. Saya harus memaksa diri untuk membuat hubungan mata.

Saya beralih dengan cepat dari menjadi sangat gembira hingga sangat sedih, tetapi setiap fasa tidak bertahan lama (seperti dalam beberapa minit hingga beberapa jam, dari mana yang saya pelajari, sepertinya gangguan bipolar berlangsung selama berhari-hari? ) Saya juga tidak melakukan pembetulan dengan baik. Saya sering bangun menangis, tanpa mengenang apa yang membuat saya sedih. Saya telah bimbangkan diri saya hingga ke tahap serangan panik. Saya rasa saya mungkin mengalami episod SAD pada musim sejuk, ada tiga bulan yang baik di mana saya sangat tertekan.

Saya tidak pasti sama ada gejala ini hanya keperibadian saya, atau jika saya mengalami gangguan mental dan perlu mendapatkan bantuan profesional.

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-5

A.

Tidak ada yang perlu hidup dengan tahap kebimbangan dan kekeliruan ini. Saya minta maaf kerana anda merasa sangat tertekan.

Jawapan mudah untuk soalan anda adalah "ya". Anda harus mendapatkan penilaian daripada kaunselor kesihatan mental. Saya tidak dapat memberitahu berdasarkan surat anda jika masalah anda meningkat ke tahap gangguan mental. Tetapi seorang profesional boleh. Sekiranya anda memerlukan rawatan, kaunselor akan memberi anda cadangan untuk langkah seterusnya. Sekiranya anda tidak memerlukan rawatan, sekurang-kurangnya anda akan mendapat ketenangan hati, mengetahui bahawa anda adalah orang yang "bimbang dengan baik" yang, seperti semua orang, perlu belajar bagaimana mengurus interaksi sosial dengan lebih baik. Kaunselor juga boleh memberi anda beberapa cadangan untuk itu.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.