Depresi, Insomnia, Pemikiran & Kebimbangan Pembunuhan Sebelumnya

Kira-kira 12 tahun yang lalu saya berjumpa dengan ahli psikologi untuk pemikiran pembunuhan, kemurungan, dan insomnia. Saya diberi resep Celexa, Trazodone, dan Resiperdol. Saya akhirnya berhenti berjumpa dengan Dr. kerana insurans saya sudah habis. Saya telah mencarinya dengan serius sejak beberapa bulan kebelakangan ini, kerana saya fikir saya memerlukan pertolongan dan tidak mahu bermula dengan orang lain! Saya tidak dapat menjumpainya dalam sebarang carian dan saya hanya perlu mencari pertolongan! Saya boleh mengawalnya! Saya perlu mencari jawapan! Sebelum saya tidak dapat membenarkan kawalannya lagi!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Ada kemungkinan bahawa bekas ahli terapi anda tidak lagi berlatih atau berpindah. Dia juga boleh meninggal. Terus cari tetapi sedar bahawa ada kemungkinan anda tidak akan menjumpainya.

Dua belas tahun adalah masa yang lama. Walaupun anda dapat mencarinya, kemungkinan anda akan menceritakan semula kisah anda. Pada hakikatnya, anda mungkin harus "memulainya" dengannya sejak sudah lama sejak janji terakhir anda. Sudah tentu banyak perkara telah berubah dalam satu dekad.

Dalam kedua-dua kes, sama ada anda menemui bekas ahli terapi anda atau bermula dengan yang baru, anda harus menerangkan gejala anda sekarang. Sebilangan besar ahli terapi akan lebih fokus pada gejala anda yang sekarang dan kurang mengambil berat tentang sejarah anda.

Terus mencari bekas ahli terapi anda tetapi, sementara itu, pertimbangkan untuk berunding dengan ahli terapi baru. Sekiranya anda menemui bekas ahli terapi anda, maka anda boleh berhenti berjumpa dengan ahli terapi yang baru. Saya memahami keinginan anda untuk tidak mahu "memulakan semula" tetapi seperti yang anda ketahui, anda mungkin berada di ambang kehilangan kawalan dan melakukan sesuatu yang anda akan menyesal.

Kebimbangan utama dan jelas adalah bahawa anda mungkin membahayakan seseorang atau diri anda sendiri. Saya rasa itulah yang anda maksudkan dengan "Saya perlu mencari jawapan ... Sebelum saya tidak dapat membenarkan kawalannya lagi." Keadaan ini memerlukan campur tangan segera.

Tindakan yang paling bertanggungjawab adalah meminta pertolongan walaupun dari profesional kesihatan mental yang harus anda “mulakan dari awal”. Sekiranya anda merasa boleh membahayakan diri sendiri atau orang lain, hubungi 911 atau pergi ke bilik kecemasan. Saya harap anda melakukan perkara yang betul dan meminta pertolongan secepat mungkin. Tolong jaga diri.

Kristina Randle