Rumah Dari Tentera Laut dan Sangat Tertekan

Saya berumur 25 tahun dan saya diberhentikan dari tentera laut 1 tahun yang lalu. Sejak itu saya merasa sangat tertekan dan merasa tidak mempunyai tujuan dalam hidup. Saya mempunyai tunangan yang sedang menunggu saya untuk mendapatkan kerjaya tetapi saya tidak dapat belajar apa-apa atau memperoleh kemahiran. Fikiran saya terasa sangat perlahan, saya tidak dapat menumpukan perhatian, tidak dapat mengartikulasikan, tidak dapat memikirkan bagaimana untuk memperbaiki diri, saya hampir merasa terencat akal saya tidak mempunyai fikiran. Saya akan berjumpa dengan pakar neuropsikologi tetapi saya berusaha memberi tumpuan untuk merawat kemurungan. Saya mengambil Wellbutrin yang nampaknya tidak berfungsi. saya berasa sedih kerana saya benar-benar ingin menjadi lebih baik untuk tunangan saya dan untuk diri sendiri tetapi tidak tahu caranya. apa langkah yang boleh saya ambil?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda menyatakan bahawa anda mengambil ubat untuk kemurungan dan mungkin tidak berfungsi. Terdapat beberapa kemungkinan sebab untuk ini, yang mungkin termasuk: (1) ubat mungkin tidak sempat untuk digunakan sepenuhnya; (2) bukan dos yang tepat; (3) itu bukan ubat yang betul; atau (4) ubat tambahan mungkin diperlukan. Selain itu, apakah ada masalah kesehatan fisik yang mencegah obat berfungsi sebagaimana mestinya? Penting untuk anda memaklumkan kepada doktor anda mengenai masalah ubat. Sebarang maklum balas yang anda berikan akan membantu doktor membuat penyesuaian yang diperlukan.

Saya akan mengesyorkan dinilai oleh pakar neurologi, psikiatri dan ahli terapi. Masing-masing mungkin mempunyai maklumat penting yang dapat membantu menentukan apa yang salah. Anda tidak perlu menunggu untuk melihatnya sebelum melihat yang berikutnya. Sekiranya anda melihat lebih daripada satu, beritahu setiap profesional yang menilai anda mengenai orang lain yang terlibat dalam rawatan anda.

Saya juga mendorong anda untuk membiarkan tunangan anda menjadi sebahagian daripada rawatan anda. Kemungkinan besar dia tidak menyangka anda akan "menyelesaikan" masalah ini sendiri. Anda mungkin merasakan bahawa itu adalah tanggungjawab anda tetapi dia boleh menjadi sumber sokongan yang baik untuk anda. Anda tidak perlu menghadapi masalah ini sahaja. Semakin banyak sokongan yang anda dapat dari rakan dan keluarga, semakin berkesan pemulihan anda.

Berikut adalah pautan ke halaman sumber kesihatan mental kerajaan Veteran Association. Sumber hebat lain ialah Veteran Amerika Iraq dan Afghanistan (IAVA). Saya menggalakkan anda untuk mengkaji kedua-dua sumber ini. Saya harap anda dapat bantuan yang anda mahukan. Tolong jaga diri.

Kristina Randle