4 Petua untuk Merasa Berjaya

"Sekiranya saya cuba gagal dan berjaya, yang mana yang telah saya lakukan?" - Tanpa nama

Saya menggunakan petikan di atas dengan pelajar kolej saya. Saya cuba mencabar mereka untuk melihat kehidupan dari perspektif yang berbeza. Dalam mencabar perspektif kita, saya bukan sekadar bermain semantik - saya yakin bahawa kata-kata sebenarnya mempunyai makna. Kata-kata mempunyai kekuatan untuk mempengaruhi emosi kita. Dengan mencabar diri kita sendiri untuk melihat definisi kita sendiri dari perspektif baru, kita mempunyai kemampuan untuk mengubah perasaan kita.

Bagaimana saya menentukan kejayaan mempengaruhi bagaimana perasaan saya terhadap diri saya. Ramai di antara kita telah belajar secara budaya bahawa kejayaan ditentukan oleh barang dan kekayaan yang nyata. Kami mendengar ungkapan seperti "Jika saya mempunyai lebih banyak perkara daripada orang lain, saya berjaya" atau "jika saya mempunyai tajuk atau inisial selepas nama saya, saya berjaya." Adakah tahap kejayaan orang lain menafikan tahap kejayaan saya yang dirasakan? Dengan kata lain, adakah kejayaan seseorang ditentukan berkaitan dengan pencapaian orang lain?

Seseorang yang bekerja keras dan layak mendapat jawatan CEO dianggap mencapai kejayaan. Orang lain bekerja keras. Dia terkenal sebagai tukang paip terbaik. Walaupun seorang pekerja, bukan pemiliknya, adakah kita setuju bahawa orang itu juga telah mencapai kejayaan? Bagaimana dengan pengumpul sampah yang berusaha menjadi pengumpul sampah terbaik? Adakah mereka telah mencapai kejayaan? Sekiranya kita akan bersetuju bahawa orang-orang dalam contoh-contoh ini telah mencapai kejayaan, adakah kita juga setuju bahawa masing-masing sama-sama berjaya?

Jadi mengapa banyak dari kita, walaupun berjaya dalam apa yang kita lakukan, terus merasa kurang berjaya daripada orang yang memegang jawatan yang lebih tinggi atau menghasilkan lebih banyak wang? Saya percaya bahawa satu jawapan adalah kerana usaha kita untuk mencabar diri sendiri dan berusaha untuk mencapai kecemerlangan. Motif dan kualiti ini positif, tetapi pada masa yang sama, mereka juga mengabadikan narasi yang mengatakan bahawa orang lain lebih baik daripada saya. Adakah ini bermaksud kita tidak harus berusaha untuk memperbaiki diri? Sudah tentu kita harus berusaha untuk memperbaiki diri kita sendiri, tetapi tidak dengan mengorbankan jiwa inti kita atau kedamaian batin.

Adakah terdapat definisi kejayaan yang pasti? Saya percaya bahawa definisi itu subjektif. Bagaimana saya menentukan kejayaan untuk hidup saya sendiri berdasarkan perspektif saya mengenai kehidupan saya. Oleh itu, saya mencadangkan agar kita masing-masing mengubah perspektif kita dari perspektif berdasarkan objektifiti masyarakat ke perspektif di mana kejayaan kita merangkumi kedamaian dalaman, kebahagiaan dan harga diri.

Membuat peralihan perspektif ini menuntut kita untuk mengkaji motif kita untuk ingin memperbaiki diri dan mencapai kejayaan. Sekiranya motivasi saya menuju peningkatan dan kejayaan hanya didasarkan pada kepercayaan "mengalahkan orang lain," maka saya mungkin bersedia untuk berkompromi dengan inti dan nilai-nilai inti saya. Jika tidak, saya mungkin menganggap diri saya sebagai kegagalan.

Dalam senario ini, kejayaan seseorang berharga. Idea untuk mencari kebaikan bukanlah masalahnya. Motivasi bimbingan anda menyebabkan anda memperoleh segalanya namun terus merasa kosong dan gelisah.

Bagaimana anda dapat mengubah motivasi dan perspektif anda mengenai kejayaan sehingga anda dapat mencapai yang terbaik dan merasakan kedamaian dalam hati?

• Bertafakur
  Luangkan masa setiap hari, hanya 10 atau 20 minit, dan bermeditasi. Fokus pada pernafasan anda, jangan cuba mengawal nafas anda, hanya memerhatikannya. Ketahuilah udara yang masuk dan udara yang keluar. Ketahuilah apa yang anda rasakan. Jangan menilai perasaan, perhatikan saja. Berlatihlah setiap hari dan lama-kelamaan anda akan melihat bahawa bukan sahaja tindakan bertafakur menjadi lebih mudah, tetapi anda sendiri juga merasa lebih tenang.
• Kaji
  Luangkan masa untuk merenungkan apa makna kejayaan bagi anda. Jangan menilai definisi anda, cukup definisikannya. Adakah definisi anda sesuai dengan diri dan nilai teras anda? Mengorbankan siapa anda untuk keuntungan sementara tidak akan, dalam jangka masa panjang, membawa anda ke keadaan damai.
• Bersidang
  Luangkan masa untuk bertemu dengan keluarga atau rakan yang anda percayai untuk membincangkan fikiran dan perasaan anda dari nombor 1 dan 2 di atas. Pada kali anda bertafakur, renungkan maklum balas dan perasaan anda mengenai apa yang anda dengar.
• Bertindak
  Saya sering mengatakan "tidak ada masalah, hanya jalan penyelesaian." Maknanya memotivasi saya untuk menyusun semula pemikiran saya dan mengubah perspektif saya dari "berorientasi masalah" menjadi "berorientasi penyelesaian." Dengan mewujudkan kepercayaan yang mendalam bahawa jalan penyelesaian dapat dilakukan, kita akan mencapai kejayaan sambil mengekalkan rasa kedamaian batin.