SEMUANYA

Semuanya

Sejak beberapa minggu kebelakangan ini, segalanya kelihatan menurun. Saya telah menulis surat kepada anda sebelum ini tetapi sayangnya saya tidak mendapat jawapan. Saya menulis lagi dengan harapan agar anda dapat meluangkan masa untuk membantu. Saya bercuti dan selama beberapa hari terakhir saya "bertukar". Bermakna saya menjadi lebih marah di dalam, lebih-lebih lagi marah. Saya telah menonton filem paling ganas yang dapat saya temui, menggigit diri saya, tercekik dengan pelbagai objek. Saya menjadi lebih impulsif. Saya telah membuang ubat tidur saya dan mengehadkan 50 mg dos Setaloft yang merupakan antidepresan (sebelum saya mengambil 150 mg) dan saya cuba segera menghilangkannya. Saya merasa bersendirian dan terpisah dari semua orang. Saya tinggal bersendirian dan mendapat kucing. Baru-baru ini saya membayangkan tanpa kehendak saya, bahawa saya membunuhnya. Saya tidak dapat tidur lena. Pada tengah malam, saya mempunyai tenaga yang paling banyak dan akhirnya saya tertidur sekitar jam 2 pagi dan bangun sekitar jam 8 pagi. Saya mengalami kekacauan di dalam kepala saya. Tertanya-tanya apa yang akan saya rasakan sekiranya saya membunuh seseorang. Tetapi saya terlalu takut dengan akibatnya. Fikiran saya keras dan saya tidak dapat menyesuaikannya. Saya tidak mahu ada ubat atau hospital. Saya menghadiri terapi. Saya telah kehilangan ayah pada usia 12 tahun. Penganiayaan seksual ("hanya" menyentuh) pada usia 16 tahun oleh ayah tiri. Kemurungan serius, cubaan membunuh diri, mencederakan diri sendiri. Dan semua perkara yang menyeronokkan. Kedengarannya tidak enak di atas kertas tetapi anda baru terbiasa dengannya? Kesedihan dan kadang-kadang kegembiraan tetapi tidak pernah ada kebahagiaan atau ketenangan. Kekacauan, kekacauan, kekacauan Selamat mencuba.

Sepertinya anda mengalami masa yang sukar. Saya minta maaf kerana anda sedang berjuang. Ada baiknya anda menjalani terapi, tetapi menyesuaikan ubat anda sendiri bukanlah idea yang baik. Saya faham keinginan untuk menyesuaikan ubat anda sendiri tetapi boleh membahayakan. Anda harus jujur dengan doktor yang memberi preskripsi tentang tidak mahu mengambilnya.

Doktor doktor anda juga harus mengetahui tentang gejala anda termasuk tenaga anda di tengah malam, impulsif, fikiran ganas anda, dan lain-lain. Anda menyebutkan bahawa anda terjaga sekitar tengah malam. Mungkin anda menggambarkan serangan hipomania. Kadang-kadang gangguan bipolar salah didiagnosis sebagai kemurungan dan seterusnya pesakit diberi antidepresan yang dapat memperburuk gejala mereka. Sebagai alternatif, anda mungkin mempunyai lebih banyak tenaga di tengah malam kerana anda tidak lagi mengambil ubat tidur anda. Sekiranya anda tidak berhenti, mungkin anda tidak akan mengalami masalah tidur.

Gejala anda mungkin berkaitan dengan perubahan ubat anda. Ada kemungkinan anda memerlukan dos ubat yang berbeza atau perubahan ubat lain.

Tujuan untuk bersikap jujur dengan doktor anda, adalah agar dia dapat memberi nasihat tentang cara menguruskan ubat anda dengan cara yang selamat. Menyelaraskannya sendiri atau berhenti sama sekali berpotensi menyebabkan lebih banyak masalah. Anda tidak mahu menimbulkan lebih banyak masalah untuk diri sendiri secara tidak sengaja, jadi lebih baik anda tidak melakukan perkara yang tidak sesuai dengan kepentingan anda.

Mengenai gejala anda, ini menunjukkan ketidakupayaan anda untuk mengawal tingkah laku anda. Anda seolah-olah melakukan sesuatu tanpa dapat menghentikan diri anda. Itu menunjukkan kekurangan kawalan.

Fikiran yang ganas sangat membimbangkan. Fikiran ganas selalu menunjukkan ada sesuatu yang salah. Adalah tidak normal untuk memikirkan menyakiti atau membunuh orang lain. Ini selalu menjadi tanda seseorang berada dalam kesusahan yang mendalam. Dalam kes sedemikian, sangat mustahak anda berjumpa dengan profesional kesihatan mental yang dapat membantu memperbaiki masalah ini. Tanpa rawatan yang berkesan, kebimbangan anda ialah gejala anda akan bertambah buruk dan anda mungkin melakukan tindakan ganas.

Anda juga perlu mengelakkan menonton filem ganas atau melakukan aktiviti yang boleh meningkatkan kemarahan anda. Anda menyebutkan berada di "percutian" di mana anda "beralih". Percutian dikatakan merupakan masa untuk berehat, walaupun sebaliknya sering berlaku. Oleh kerana percutian cenderung untuk jangka masa pendek, orang merasa tekanan tinggi untuk mendapatkan kesenangan yang paling banyak. Di samping itu, perjalanan adalah tekanan. Percutian tidak selalu menjadi pengalaman bebas tekanan yang mereka nyatakan.

Gejala anda mungkin bertambah buruk kerana anda telah menonton filem yang lebih ganas dan melakukan tingkah laku berbahaya yang bertujuan membahayakan diri sendiri. Ini jelas menjadikan keadaan lebih teruk.

Selain itu, jika anda bercuti, adakah anda sendiri? Tidak ada orang di sana yang boleh menolong anda? Percutian juga merupakan masa di mana beberapa orang memilih untuk menggunakan ubat-ubatan terlarang dan alkohol sebagai cara untuk "berehat." Sekiranya itu benar untuk anda, anda mahu mengelakkannya sama sekali.

Saya akan mengesyorkan berunding dengan profesional yang merawat anda dan memberitahu mereka mengenai gejala anda. Mereka perlu mengetahui tentang gejala anda supaya mereka dapat membantu anda. Terlalu kerap, pelanggan menahan maklumat penting kerana takut. Sebaik-baiknya selalu jujur dan berterus terang bila boleh. Saya harap ini dapat membantu. Tolong jaga diri.

Kristina Randle