Menyoal Kehadiran Menimbulkan Kemurungan

Dari seorang remaja di AS: Isu ini bermula sejurus saya tamat sekolah menengah dan telah berlangsung selama 2 bulan. Semasa mula-mula saya menyoal waktu dan bagaimana ia berfungsi. Saya mengalami beberapa serangan panik berkaitan dengan itu. Kemudian selepas itu saya mula mempersoalkan apa yang saya lihat dan apakah itu benar-benar nyata. Perkara itu menyebabkan saya mempersoalkan kewujudan saya dan saya merasa benar-benar terputus hubungan dengan orang yang dulu.

Sebelum ini bermula, saya adalah orang yang sangat gembira, menikmati dan merendam kehidupan. Saya jatuh cinta untuk pertama kalinya beberapa bulan sebelum kejadian itu bermula, jadi saya berfikir positif untuk masa depan. Kemudian saya mula berfikir dan berfikir dan sekarang saya merasa seolah-olah membuat diri saya gila. Kadang-kadang saya merasa puas tetapi selalu di fikiran saya tidak kira. Satu-satunya rasa selamat saya adalah berbaring di tempat tidur / tidur dan itu bukan saya sama sekali. Saya tidak pasti apa yang harus dilakukan mengenai perkara ini kerana ibu saya cuba mengelakkan saya membawanya ke doktor untuk mengenainya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-09-7

A.

Terima kasih kerana menulis. Saya tidak dapat membuat diagnosis hanya berdasarkan surat pendek, tentu saja. Tetapi saya dapat memberitahu anda bahawa apa yang anda laporkan sesuai dengan gejala kemurungan.

Adalah tidak biasa bagi anak-anak muda yang baru lulus sekolah menengah untuk menjalani tempoh soal jawab. Tiba-tiba, entah bagaimana secara ajaib pada hari tamat pengajian, anda dilihat sebagai orang dewasa. Orang lain mungkin mengharapkan anda mempunyai matlamat dan motivasi untuk mencapainya. Lebih senang berkata daripada selesai. Begitu juga dengan anda.

Ini adalah langkah besar untuk dewasa. Kanak-kanak yang telah memikirkannya (dan mungkin merasa tertekan) untuk kebanyakan tahun senior biasanya telah mengetahui apa yang akan mereka lakukan seterusnya, sama ada di kolej atau pekerjaan. Kanak-kanak yang mengelak memikirkannya tiba-tiba mendapati diri mereka tanpa rancangan. Ini adalah krisis identiti.

Malangnya, ada anak-anak yang cuba menyelesaikan masalah dengan berpesta atau bermain permainan video tanpa henti. Ini adalah skema penghindaran besar yang pasti akan menggigit mereka kelak. Anak-anak lain tenggelam dalam keadaan tidak bergerak, berfikir jika mereka tidak bergerak, mereka tidak akan melakukan kesalahan. Sudah tentu, itu tidak berfungsi. Tidak bergerak adalah kesilapan. Yang lain bersikap tinggi atau berpesta, memberitahu diri mereka bahawa mereka akan memikirkannya esok. Entah mengapa esok tidak akan datang dan mereka tidak akan pergi sama sekali setahun dari sekarang. Sekurang-kurangnya anda belum menambahkan lapisan ketagihan pada masalah asal. Beri penghargaan kepada anda untuk itu.

Jalan keluar mungkin terapi. Minta ibu anda membenarkan penilaian oleh kaunselor kesihatan mental. Penilaian selalunya tidak memerlukan kos. Tidak seperti saya, kaunselor akan dapat mendengar cerita lengkap anda. Mereka kemudian akan memberi anda beberapa idea mengenai apa yang perlu dilakukan seterusnya. Maka adalah pilihan anda untuk mengikuti atau tidak cadangan tersebut.

Sekiranya anda dapat mengetahuinya sendiri (atau jika ibu anda boleh), anda pasti sudah melakukannya. Oleh kerana anda belum melakukannya, perkara bijak yang perlu dilakukan ialah memanggil perunding.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.