Ketakutan Memulakan Keluarga Ketika Anda Menderita Kemurungan

Bagaimana anda menguruskan kemurungan apabila SSRI dan ubat lain bukan pilihan?

Saya cuba menceraikan Michael sekurang-kurangnya sebulan sekali. Saya menyalahkan ini pada PMDD saya (gangguan dysphoric pramenstruasi, atau yang saya sebut sebagai "PMS pada retak"), walaupun saya juga didiagnosis dengan kemurungan kronik dan kegelisahan dan, sekali, seorang psikofarmakologi memberitahu saya bahawa saya mempunyai kecenderungan bipolar yang jelas. Walau apa pun, saya bukan orang yang paling senang tinggal bersama (seolah-olah anda belum merasa cukup buruk untuk suami saya, kerana masalah seksual saya).

Kadang-kadang, saya melancarkan tali perkahwinan saya di seberang bilik, atau mengunci diri ke dalam bilik mandi, atau menjerit saya sendiri. Dan sekali, saya membuang kuali kue yang baru dipanggang di atas pakaiannya yang baru dibersihkan dan menginjak-injaknya.

Yang terburuk adalah ketika saya cuba mengurung diri di bilik tidur kami. Setelah berpeluh dan berusaha untuk bergerak di meja malamnya di depan pintu, dia mendorong masuk. Ketika saya berlari untuk aktiviti luar yang luar biasa, dia bergumul saya ke lantai, dan membawa saya kembali ke bilik tidur.

Saya terus melawannya, rambut saya menitis dengan air mata, badan saya lemah tetapi adrenalin saya mengepam.

Saya enggan membiarkan kemurungan isteri saya merosakkan perkahwinan saya

Pada satu ketika, gigi saya terkoyak, dan bibir saya berdarah. Bahagian ironi? Dia berusaha untuk menjaga keselamatan saya. Dia tidak mahu saya memandu kereta saya ketika marah, kerana dia takut saya akan menyakiti diri sendiri.

Kami tidak mempunyai adegan buruk seperti itu sejak sekian lama. Saya meletakkan diri saya di Lexapro sebentar. Kemudian, setelah diagnosis PMDD, saya menyedari bahawa beralih ke Yaz (pil kawalan kelahiran yang juga seharusnya membantu PMDD) sudah mencukupi untuk menguruskan perubahan mood liar saya. Saya menyimpan sebotol Xanax di dalam laci pakaian atas untuk keadaan kecemasan.

Kemudian, saya memutuskan untuk mempunyai bayi.

Ini tentu saja memerlukan kawalan kelahiran, satu-satunya perkara yang membuat saya waras.

Saya telah melepaskan Yaz saya selama beberapa bulan sekarang. Kemurungan sudah kembali. Minggu lalu, saya bertengkar dengan ibu saya, menjadi sangat emosional dan kemudian berkeliaran dalam keadaan berjerebu selama seminggu. Hujung minggu yang lalu, saya juga berasa biru. Saya bermain pertapa, dan menangis secara senyap-senyap pada diri saya sendiri dan mematikannya. Saya tidak menyentuh Xanax.

Menjadi ibu menakutkan saya kerana beberapa sebab. Adakah anak kita akan sihat? Adakah kita akan mempunyai wang yang mencukupi? Adakah saya tahu apa yang perlu dilakukan? Adakah saya akan menjadi ibu yang baik seperti ibu saya (dan)?

Tetapi perjuangan saya dengan kemurungan menakutkan saya pada tahap yang lain:

Adakah saya dapat menguruskan perubahan mood saya tanpa ubat? Yaz jelas bukan pilihan dan, walaupun terdapat kajian yang bertentangan mengenai kesan buruk antidepresan pada anak yang belum lahir, saya berusaha untuk tidak melakukannya buat masa ini. Tetapi adakah kesedaran diri akan mencukupi?

Adakah tekanan emosi yang saya alami akan mempengaruhi bayi? Walaupun SSRI tertentu telah terbukti memberi kesan negatif pada janin, tahap tekanan yang tinggi juga boleh memberi kesan buruk kepada bayi, dan menyulitkan kehamilan.

Adakah saya akan mengalami kemurungan selepas bersalin? Pakar obstetrik saya mengatakan bahawa kehamilan boleh menyebabkan hormon saya terbalik, menjadikan saya lebih waras daripada sebelumnya. Tetapi saya tidak dapat menahan diri bertanya, "Bagaimana jika ...?"

14 Perkara Yang Perlu Dilakukan Sekarang Sekiranya Pasangan Anda Tertekan - Jangan Tunggu!

Adakah saya akan menjadi lebih hebat daripada sekarang? Suami saya tahu bagaimana mengendalikan saya dengan lebih baik daripada orang lain. Ketika kita bertengkar, dia menyarankan agar kita duduk dan melakukan latihan mendengar secara reflektif. Ketika saya sedih, dia terus-menerus bodoh. Saya selalu bimbang bahawa - suatu hari - saya akan mengusirnya.

Buat masa ini, pakar obstetrik dan psikofarmakologi saya mencadangkan agar saya bermain dengan telinga.

Adakah anda pernah menghadapi keadaan yang serupa? Bagaimana anda menyelaraskan keperluan anak anda dengan keperluan mental dan emosi anda sendiri?

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Realiti Mengejutkan Menurunkan Depresi Untuk Mempunyai Bayi