Wajah Tersembunyi Penyakit Mental
Setiap kali saya melihat wajah mereka, saya memikirkan kembali apa yang mungkin saya fikirkan tentang mereka di sekolah menengah. Adakah saya bermaksud? Adakah saya mengolok-olok mereka di belakang mereka? Adakah saya mengelakkan mereka? Adakah saya baik? Setelah bertahun-tahun, saya tidak ingat. Walaupun saya tahu saya melakukan yang terbaik untuk memperlakukan orang dengan kebaikan dan rasa hormat, ada kemungkinan saya turut serta dalam penilaian atau komen yang dibuat oleh orang lain di sekitar saya.
Sebagai orang muda di sekolah menengah, ada banyak perkara yang berlaku dalam hidup. Ini adalah tahap peralihan yang besar dan berurusan dengan sekolah pada amnya sudah cukup. Cuba menjalin persahabatan yang berkekalan, bersiaplah untuk kuliah, cari siapa yang anda mahukan - sungguh meletihkan dan kita semua bernasib baik jika berjaya tanpa sebarang kesan lebam. Tetapi untuk bertempur dengan sesuatu yang lebih besar daripada itu pada masa yang sama? Saya tidak dapat bayangkan. Dan bukan hanya itu, tetapi untuk terus berjuang di dunia dewasa.
Ia menyakitkan saya. Kadang kala, saya fikir sekiranya saya mengenali mereka dengan lebih baik, saya boleh membantu. Tetapi mereka yang melakukan semuanya dengan betul masih boleh menempuh jalan yang gelap.
Kesihatan mental menjadi perhatian yang semakin meningkat di negara ini. Penyakit seperti kemurungan, gangguan bipolar, dan skizofrenia mempengaruhi lebih daripada 43 juta orang Amerika. Hanya sebilangan kecil yang akan meminta pertolongan profesional untuk menantang syaitan mereka (National Alliance on Mental Illness, 2015). Buktinya ada di sana namun sebilangan besar orang masih mengejek mereka yang kurang bernasib baik daripada mereka. Mereka mentertawakan gadis yang duduk sendirian. Mereka menggoda budak lelaki yang tidak dapat menyesuaikan diri dengan mudah. Mereka mengelakkan gelandangan yang berusaha untuk terus hidup. Mereka menilai. Itu sahaja yang kami tahu bagaimana untuk dilakukan di negara ini. Hakim. Lihat seseorang, buat andaian berdasarkan stereotaip, dan putuskan bahawa semua yang kita fikirkan adalah 100 peratus tepat.
Masalahnya, kita tidak tahu itu. Kami tidak tahu apa yang sedang dilalui oleh orang lain. Kadang kala, kita tidak tahu apa yang sedang dilalui oleh sahabat, sepupu, saudara atau ibu kita. Walaupun begitu, gambaran dan emosi mereka akan menjadi konsep yang tidak dapat kita fahami.
Penyakit mental tidak membeza-bezakan berdasarkan status sosioekonomi, jantina atau bangsa. Ia boleh menimpa sesiapa sahaja, dengan alasan apa pun, kapan saja, dan mereka akan menyembunyikannya. Mereka akan menyembunyikannya kerana mereka tahu masyarakat kita menganggap mereka tidak penting. Kami telah memberitahu mereka bahawa selama bertahun-tahun. Pelik. Gila. Aneh. Senyap. Tidak normal. Dan kami menilai. Kami menilai begitu banyak sehingga mereka tidak dapat mengalahkan apa yang nampaknya tidak dapat dielakkan oleh sebilangan dari mereka.
Jangan nikmat hari ini - lebih baik lagi, adakah orang yang duduk di sebelah anda hari ini - dan lihatlah di cermin. Fikirkan kembali hari terburuk anda, sama ada dari kemurungan, kehilangan pekerjaan, atau mania akibat kecurangan lain yang ketara. Apa pun, bawa diri anda kembali ke saat itu.
Adakah anda ingat bagaimana rupa wajah anda? Semasa anda melihat di cermin dan melihat seseorang yang tidak anda kenali? Mungkin mata anda tenggelam dan bengkak dari air mata anda. Mungkin anda mempunyai wajah yang penuh dengan solek, cuba menyembunyikan penyakit anda dengan senyuman paksa. Adakah anda masih ingat bahawa mata anda akan melepaskannya? Berbalik dengan kekacauan yang terkubur jauh di dalam diri anda, anda boleh tahu, tetapi bolehkah orang lain?
Kita semua mempunyai satu hari. Hari di mana bagasi kita perlu disembunyikan dan di mana emosi kita perlu diturunkan. Tetapi kita dapat melakukannya; ia hanya satu hari. Bagi sesetengah orang, ini bukan hanya satu hari. Bukan dua hari atau beberapa hari, bukan seminggu atau sebulan. Setiap hari. Medan perang mental setiap hari, mungkin untuk sepanjang hayat anda. Dan ketika anda menjatuhkan penilaian dan mengejek wajah mereka, anda pasti membuat hari-hari itu lebih lama, lebih sukar, dan anda menyumbang kepada hilangnya harapan.
Anda tidak selalu dapat melihat penyakit mental, tetapi itu tidak bermakna ia tidak mempunyai wajah. Ubah sikap anda terhadap orang lain di sekeliling anda. Senyum pengertian di wajah anda dapat membantu menyelamatkan kemurungan mereka.
Rujukan
Perikatan Nasional mengenai Penyakit Mental. (2015) Kesihatan Mental Dengan Angka. Diakses pada 24 Mei 2016, dari https://www.nami.org/Learn-More/Mental-Health-By-the-Numbers
