Bagaimana jika mereka mendapat tahu?
Walaupun saya dengan santai bersikap terbuka terhadap "kegelisahan", ada beberapa orang yang mengetahui secara mendalam apa maksudnya dalam kes saya. Keluar dari kesihatan mental saya baru-baru ini telah dicuba sebelumnya, melalui blog sebelumnya yang saya berhenti dengan cepat sebelum "mereka" mungkin melihat.
Mereka adakah rakan sekerja saya di tempat kerja. Mereka adalah keluarga yang mengakses program yang saya kerjakan.Mereka adalah sebilangan ahli keluarga saya.Mereka adalah orang yang pernah saya tinggalkan di AA selama 22 tahun.Mereka adalah bekas suami saya.Mereka adalah rakan sekerja suami saya.Mereka adalah semua orang yang tidak akan pernah tahu atau percaya bahawa saya mempunyai hari-hari di mana saya berjuang untuk hidup, berjuang untuk melakukan perkara-perkara tertentu yang tidak akan membiarkan kegelisahan saya, dan berjuang dengan betapa tertekannya ini yang dapat membuat saya merasa.
Saya terpaksa memikirkan perkara ini kerana saya baru-baru ini memutuskan untuk bersikap jujur dan bercakap mengenai kesihatan mental saya ketika saya merasa cemas dan tertekan lagi. Saya mempunyai masa dalam hidup saya di mana saya menjadi orang yang berfungsi tinggi dengan kegelisahan umum, tetapi kegelisahan tidak pernah meninggalkan saya sepenuhnya. Ada masa-masa lain di mana saya bersikap agorafobik dan tidak dapat meninggalkan rumah saya.
Beberapa minggu yang lalu saya tenggelam dalam keputusasaan saya sendiri, penuh dengan kegelisahan, dan membiarkan ego saya membunuh saya kerana saya bimbang apa yang mungkin difikirkan oleh orang lain. Saya menganggap bahawa jika orang tahu apa yang sedang berlaku, bahawa saya tidak sempurna, mereka akan menilai saya, dan bercakap tentang saya, atau menghadap saya, atau memberitahu saya.
Jadi kepada mereka yang mungkin mengetahuinya, inilah yang harus saya sampaikan kepada anda:
Saya pernah hidup dan kadang-kadang berkembang dengan kegelisahan umum sebelum anda bertemu dengan saya.
Orang yang anda lihat semalam ketawa dan menghembus gelembung di luar dengan anak anda adalah orang yang sama yang mengalami gangguan kecemasan secara umum sejak kecilnya sendiri.
Orang yang anda lihat menembak gelandangan di taman dengan anaknya, menjadi ibu yang hebat, adalah orang yang sama yang telah mengalami kecemasan umum sebelum dia menjadi seorang ibu.
Orang yang berjaya menamatkan pengajian dengan tiga diploma perguruan dan menjalankan perniagaannya sendiri adalah orang yang sama yang mengalami gangguan kecemasan secara umum.
Ini adalah orang yang sama yang pada hari paling menyedihkan dan paling cemas muncul ketika dia merasa benar-benar patah, dan anda tidak tahu melalui senyuman dan kemampuan untuk meneruskan dan berfungsi seperti mana yang orang biasa.
Anda tidak tahu kerana saya telah belajar menyembunyikannya dengan baik. Saya menjalani kehidupan di sekitar penyakit saya, biasanya hanya terlibat dalam perkara-perkara yang tidak akan mencetuskan gejala saya sehingga saya dapat mendapat ketenangan dan kepuasan di zon selesa saya.
Anda tidak tahu kerana saya mempunyai kemampuan untuk 'memalsukannya sehingga anda membuatnya' ketika saya keluar dari zon selesa tersebut, dan dalam banyak situasi seharian yang menyebabkan saya risau dan tertekan. Beberapa hari saya adalah superhero saya sendiri!
Anda tidak tahu kerana saya terus mengambil bahagian dalam dunia sebagai ibu, isteri, dan pekerja semasa mengalami penyakit mental.
Mereka mungkin dapat mengetahui sekarang dan itu OK. Saya berkongsi kisah saya kerana keinginan saya untuk menolong orang lain tinggal satu hari lagi dengan memberitahu mereka bahawa mereka tidak sendirian mengatasi rasa takut terhadap apa yang mungkin difikirkan oleh seseorang sekiranya mereka mengetahui bahawa saya tidak sempurna.
Oleh itu, biarkan mereka mengetahui. Saya masih orang yang sama mereka kenal semalam.
