Cara Mengetahui jika Anda Benar-benar Berdaya Tahan

Sekiranya ada kata-kata orang di peringkat teratas modal insan yang bersemangat hari ini, itu adalah ketahanan. Saya selalu ditanya apa maksudnya - diikuti dengan soalan tentang bagaimana mendapatkan lebih banyak.

Saya telah melakukan banyak (dan banyak) membaca dan berfikir dan bercakap mengenai ketahanan. Saya telah menontonnya dalam tindakan, mengalaminya sendiri, dan mendengar lebih daripada satu orang menyederhanakannya (misalnya, kemampuan untuk bangkit kembali), ketika mendengar orang lain berusaha menjelaskannya secara biologi dan psikologi (dan terlalu lama berjalan ).

Faktanya adalah, ketahanan seseorang lebih daripada sekadar permukaan Teflon yang sukar atau ketegangan yang membantu anda pulih daripada tekanan atau kekecewaan. Kerana sementara kita manusia semua boleh dibilang dibuat dari barang yang sama, ada di antara kita yang jelas mempunyai cara untuk berkembang walaupun ketika masa-masa sukar dan tekanan tidak menentu.

Saya telah membuat kesimpulan bahawa terdapat empat komponen utama yang menyumbang kepada daya tahan. Keempat-empat perkara penting membuat perbezaan penting antara menggantung sukar untuk mendapatkan apa yang anda mahukan dalam hidup dan tidak pernah sampai ke sana. Yang paling tangguh di antara kita dapat memanggil komponen ini sesuka hati - atau, lebih baik lagi, menjadikannya kebiasaan sehingga mereka tidak perlu berfikir dua kali.

1. Anda percaya pada diri sendiri. Nampaknya mudah dan jelas, tetapi sebenarnya, anda tidak akan mencapai tahap yang jauh tanpa ini. Orang yang berdaya tahan tidak sombong atau terlalu yakin; sebaliknya: Dia memiliki arti yang jelas mengenai potensi, kemampuan, dan kemampuannya sendiri untuk mengatasi dan mencapai - sifat teratas orang yang tahan lasak. Kepercayaan inilah yang menyumbang kepada kualiti kegemaran saya yang lain: keberkesanan diri, yang bermaksud bukan sahaja kemampuan anda untuk melakukan sesuatu tetapi untuk mengakses sumber untuk mendapatkan bantuan yang anda perlukan.
2. Anda mempunyai kemampuan untuk melihat apa yang mungkin, dan juga melihat apa yang mungkin. Optimisme telah disebut-sebut sebagai yang paling penting, tetapi orang-orang yang tabah memperbaikinya dengan pendekatan yang kurang. Optimisme buta adalah tanggungjawab, tetapi marah dengan pandangan yang jelas, pandangan optimis adalah aset, dan saya lebih cenderung mempercayai seseorang yang mempunyai rasa optimis yang realistik daripada seseorang yang enggan mengambil kira kelemahan dalam "semangat positif. " Orang yang paling tabah menilai persekitaran mereka serta kekuatan dan kelemahan mereka sendiri dalam konteks, dan tahu di mana mereka akan unggul dan di mana mereka akan kekurangan. Pada masa yang sama, mereka mempunyai berat sebelah positif - mereka mengharapkan perkara yang baik dari dunia dan dari orang lain. Pandangan seperti inilah yang membolehkan mereka melakukan perkara yang juga penting: melihat dunia untuk apa sebenarnya. Dan anda memerlukan kedua-duanya. Visi yang jelas adalah apa yang memberi anda kekuatan untuk menilai apa dan apa yang perlu anda lakukan mengenainya (realisme), dan pada masa yang sama terus mengharapkan perkara yang baik. Kerana jika anda benar-benar percaya bahawa tidak ada apa-apa dan tidak ada yang baik, anda tidak akan dapat berfungsi, apalagi berkembang maju.
3. Anda mempunyai kawalan terhadap dorongan dan perasaan anda. Dengan kemampuan menilai diri dan menilai sesuatu situasi mesti timbul kesediaan untuk menguruskan dorongan dan emosi yang timbul. Di sinilah getah seseorang yang tahan lasak memenuhi jalan. Orang yang paling berdaya tahan yang saya kenal bukan kepala sekolah; mereka tidak membakar sedikit (atau besar) perkara. Mereka dapat mempertimbangkan semua perkara sebelum mereka bertindak balas sehingga mereka tidak membuat kesalahan, keputusan yang terburu-buru, atau tindakan lain yang mungkin mereka sesali. Emosi dan dorongan yang tidak terkawal tidak hanya menyumbang kepada tindakan tersebut, tetapi dapat menyebabkan mereka menjaga diri sendiri, kerana mereka merupakan penyumbang tekanan yang tinggi. Ini memerlukan banyak latihan. Kita akan menghabiskan hidup kita untuk belajar menjadi lebih baik. Tetapi itu adalah kemahiran yang dapat dipelajari dan diasah, dan yang paling tangguh di antara kita mengetahui bahawa.
4. Anda berhasrat tinggi dan menjangkau. Seseorang yang berdaya tahan tidak meringkuk dan mati kerana sedikit pun penolakan atau kegagalan. Sebenarnya, orang yang berdaya tahan melakukan kebalikan; dia mengembang. Dia menghulurkan tangan, walaupun dalam keadaan krisis. Ini adalah salah satu ciri ketahanan yang paling membezakan: Keupayaan anda untuk terus membidik dan mencapainya, berbanding dengan menurunkan standard, harapan, atau usaha anda. Oleh itu, apabila keadaan tidak berjalan lancar (seperti yang kadang-kadang tidak berlaku), dan anda merasa terhalang atau ditolak, ketahanan dalaman anda dapat membuat anda kembali, dan menjangkau, bukan hanya untuk mencuba lagi, tetapi untuk mengatasi diri anda sendiri, sekali lagi.