Kaedah terbaik untuk bertindak balas terhadap tuduhan paranoid teman lelaki?

Saya menjalin hubungan yang rapat dan sangat lembut dengan seseorang, yang mungkin menderita PPD. Dia telah membaca gejala dan ciri-ciri dan merasakan mereka menggambarkannya sepenuhnya. Dia bersedia meminta pertolongan. Dia mempunyai pemikiran yang baik, cukup matang secara emosional dan terbuka untuk membincangkan masalah ketidakpercayaan dan kecurigaan yang tidak berasas. Oleh itu, dia berjaya mengendalikan fikirannya yang paranoid sepanjang masa, walaupun saya tidak tahu berapa harganya.

Sebulan sekali walaupun ada sesuatu yang menjengkelkannya dan dia meletus, menuduh saya cuba menyembunyikan maklumat daripadanya, manipulasi dan pembohong, genit dll. Dia benar-benar menghina saya dan saya merasa sangat ditolak dan marah, kerana saya seorang yang cantik orang yang lurus ke hadapan dan setia, saya benci pembohongan dan tingkah laku manipulatif - itu bukan saya! Walaupun saya tahu pada masa ini dia tidak dapat mengawal pemikirannya dan walaupun saya tahu bahawa cuba menghadapinya dengan hujah logik tidak berjaya, saya mula terjebak dalam perangkap ini akhir-akhir ini. Saya tidak boleh "tidak bertindak balas" ketika dituduh palsu dan saya tidak dapat mencari cara yang baik untuk meletakkan had saya. Baru-baru ini saya sangat marah dan hilang kawalan - sangat melelahkan dan sukar untuk bertindak balas dengan tenang sepanjang masa ...

Apakah cara terbaik untuk bersikap ketika saya diserang secara lisan mengenai perkara yang "telah saya lakukan", yang tidak ada hubungannya dengan kenyataan? Hanya meninggalkan tempat itu tidak begitu membantu, kerana dia akan kembali dengan tuduhannya. Menghadapnya juga tidak berdaya. Kesabaran saya mula mencapai batasnya sehubungan dengan masalah ini, tetapi sekali lagi ia sangat bermakna bagi saya - saya benar-benar perlu mencari jalan untuk menjadikan bahagian ini dari hubungan kita. Begitu juga dia, dia benar-benar berusaha keras, tetapi semuanya hilang ketika "mendapat" dia…

Sekiranya dia memulakan terapi dan berjaya dalam terapi, apakah ada gunanya melihat penasihat itu bersama? Bagaimana saya boleh membawa diri untuk mengawal kemarahan saya? Saya pernah gagal, walaupun saya terus mengulangi pada diri saya sendiri "jangan mengambilnya secara peribadi, ia mengatasi dia ..." Tidak terluka dari apa yang dia katakan? Tetapi juga tidak terjebak dalam mengakui perkara yang tidak pernah saya lakukan hanya untuk menghentikan serangan ini? Bagaimana saya boleh meletakkan had saya?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Teman lelaki anda harus dinilai oleh ahli terapi dan psikiatri. Ahli terapi mungkin mencadangkan terapi. Psikiatri kemungkinan besar akan menumpukan perhatian pada ubat. Dalam kebanyakan kes, terapi dan ubat-ubatan adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari pendekatan rawatan komprehensif terhadap masalah kesihatan mental. Dia juga harus melakukan penilaian perubatan untuk mengesampingkan kemungkinan masalah fisiologi.

Sekiranya dia bersetuju untuk terapi, adalah baik bagi anda berdua untuk berjumpa dengan ahli terapi. Ahli terapi sering meminta sekurang-kurangnya satu sesi dengan pelanggan yang lain, terutama ketika ada masalah dalam hubungan. Ahli terapi mungkin meminta untuk melihat setiap anda secara individu. Dia mungkin mahu melihat anda bersama; itu bergantung pada ahli terapi.

Sekiranya teman lelaki anda memilih untuk tidak mendapatkan rawatan, maka saya sangat mengesyorkan agar anda berjumpa dengan ahli terapi. Seorang ahli terapi dapat membantu anda menangani kemarahan yang anda miliki terhadap teman lelaki anda. Seorang ahli terapi juga dapat memberikan panduan tentang apa yang seharusnya "had" anda dalam hubungan. Ahli terapi, berdasarkan keterangan terperinci mengenai tingkah lakunya, mungkin juga dapat menentukan apakah teman lelaki anda mempunyai gangguan kesihatan mental.

Tingkah lakunya tidak biasa, dan merosakkan hubungan. Dia harus segera meminta pertolongan. Sekiranya dia tidak mahu meminta pertolongan dan tingkah lakunya tidak berubah, anda perlu memutuskan sama ada anda harus atau tidak dalam hubungan itu. Tab "cari bantuan" dapat membantu anda dalam mencari profesional kesihatan mental di komuniti anda. Saya mengucapkan semoga berjaya.

Kristina Randle