Kemurungan?

Hai. Saya baru sahaja mengikuti ujian kewarasan anda dan hasilnya menimbulkan 8 gangguan serius dan 8 gangguan yang lebih ringan. Saya biasanya tidak mempercayai jenis ujian ini tetapi kali ini saya perhatikan bahawa mereka menerangkan apa yang saya lalui dengan cukup baik. Tetapi alasan saya berada di sini adalah kerana saya ingin membuat kajian tentang bagaimana "normal" adalah untuk menjalani semua yang saya lalui dan jika ada "penyembuhan". Yang paling membimbangkan saya adalah: ketika saya berjalan di jalanan merasa semua orang memerhatikan saya dan kadang-kadang mentertawakan saya kerana saya kelihatan cukup menyedihkan. Saya takut mengambil keputusan. Saya bimbang kenaikan berat badan menjadikan harga diri saya semakin rendah, jadi saya sering merasa bersalah setelah makan (menyebabkan saya kadang-kadang tidak makan sama sekali). Saya rasa semua orang (termasuk rakan) memandang rendah saya. Saya biasanya sangat gementar bercakap dengan orang, yang membuat saya berasa seperti orang yang kalah. Saya tidak boleh terlibat secara romantis dengan orang kerana saya tidak percaya seseorang boleh menyukai saya. Saya merasakan saya bukan lelaki atau wanita, saya melihat cermin dan saya sering melihat benda cacat. Saya meragui kemahiran seni saya walaupun semua orang memujinya. Saya mempunyai ketakutan yang berterusan seperti ayah saya yang kurang berupaya dengan masalah alkoholisme yang teruk. Semua ini telah menyebabkan penyalahgunaan dadah dan alkohol (yang menyebabkan saya berulang kali ke hospital secara tidak sengaja.) Pada dasarnya hari saya terdiri daripada merasakan semua ini - dan lebih lagi - sama sekali. Kadang kala, jarang sekali, saya merasa seronok dengan diri saya tetapi biasanya hanya sekilas pandangan atau bayangan saya untuk meredakan semua itu.

Kebelakangan ini menjadi sangat menyakitkan. Saya tidak bunuh diri (walaupun saya mengalaminya) tetapi saya khuatir pada masa akan datang saya mungkin akan membahayakan diri sendiri.
Bolehkah saya MENYEMBUHKAN DENGAN TERAPI?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya menghargai kesukaran yang anda hadapi dan saya sangat gembira kerana anda berfikir untuk mengikuti ujian yang kami lalui dalam talian. Ujian dalam talian mempunyai kekuatan dan kelemahan mereka. Apa yang kami tahu ialah anda merasa tidak sedap hati, dan itu cukup untuk membuat lawatan dengan ahli terapi. Ahli terapi sama ada akan, atau akan mengetahui seseorang yang mempunyai ujian pengukuran yang boleh menjadi spesifik dan sahih mengenai bagaimana ciri keperibadian dan tingkah laku anda. Peluang untuk duduk satu-satu dengan seseorang adalah tempat yang baik untuk memulakan.

Terima kasih kerana mempunyai keberanian untuk mengemukakan soalan ini.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @