Mengapa Saya Berubah Banyak Pada Tahun Lalu?

Dari seorang remaja di A.S.: Saya berumur 16 tahun dan berasa seperti saya telah berubah dan saya tidak tahu bagaimana untuk kembali kepada keadaan saya sebelum ini. Saya selalu merasakan cara tertentu dan saya hanya boleh menggambarkannya sebagai sedih atau kosong. Tetapi saya masih berbual dengan orang lain dan merasa senang. Tetapi seperti tahun lalu dan sekarang saya merasa sangat kesepian dan terlepas dari segala-galanya. Saya berhenti bercakap dengan rakan dan keluarga saya. Saya rasa tidak tahu bercakap lagi. Saya tidak dapat mengadakan perbualan dan saya juga tidak mahu.

Saya tidak tahu apakah ini kerana cara saya membesar. Saya tidak pernah rapat dengan keluarga saya. Kebanyakan ibu bapa saya akan bertengkar atau sebagainya. Saya merasa sangat muak dengan itu, jadi saya tidak bercakap dengan mereka. Saya begitu keliru kerana perasaan saya. Kadang kala saya rasa semua orang membenci saya. Saya merasa sangat kosong, seperti tidak ada apa-apa untuk dibincangkan.

Di rumah saya menghabiskan seluruh masa dengan telefon saya, dan ketika ibu atau ayah saya cuba bercakap dengan saya, saya hanya marah dan kesal pada mereka. Saya merasa begitu bersendirian dan sedih sepanjang hayat saya. Ini telah berlangsung selama bertahun-tahun dan saya tidak tahu apa yang harus dilakukan. Sampai di tahap yang sukar bagi saya untuk tidur, dan saya rasa seperti tidak melakukan apa-apa.

Ibu bapa saya tidak pernah menyedari atau mereka tidak peduli. Saya selalu mengalami kesakitan atau kesakitan. Selalunya kepala saya sakit dan saya tidak dapat menumpukan perhatian pada kerja sekolah saya. Saya tidak tahu mengapa ia menjadi sangat teruk dan saya memerlukan nasihat.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-12-9

A.

Saya sangat gembira anda menulis. Ini adalah cara hidup yang sangat sukar. Anda mengatakan bahawa anda banyak menggunakan telefon anda. Kecuali anda hanya menelusuri FB dan IG, anda sekurang-kurangnya bercakap dengan seseorang. Saya harap anda dapat menjalin hubungan dengan beberapa rakan walaupun anda merasa sangat teruk.

Anda mengatakan ini telah berlangsung selama bertahun-tahun, yang bermaksud ia bermula ketika anda memasuki usia remaja. Kemungkinan sebahagian daripada kesusahan anda berkaitan dengan pergeseran hormon remaja yang tidak semestinya. Tempat untuk memulakan perjalanan ke kesihatan adalah dengan doktor anda. Kongsikan apa yang anda tulis di sini. Pemeriksaan fizikal yang lengkap dapat mengenal pasti beberapa masalah yang dapat dibantu dengan beberapa ubat.

Sekiranya doktor anda mengatakan bahawa anda sihat secara fizikal, sudah tiba masanya untuk membuat janji temu dengan kaunselor kesihatan mental. Sekiranya anda tidak tahu caranya, tanyakan kepada doktor anda beberapa nama ahli terapi tempatan yang bekerja dengan remaja. Kaunselor sekolah anda juga boleh membantu dengan cara itu.

Saya bimbang anda sedang menuju kemurungan. Berjaga sepanjang hari dan mengasingkan diri adalah gejala kemurungan yang semakin meningkat. Anda merasa putus asa dengan keadaan anda dan tidak berdaya untuk mengubahnya.

Tetapi anda tidak berdaya. Anda menulis kepada kami. Itu memberitahu saya bahawa anda mahukan pertolongan. Itu permulaan yang baik. Sekarang lakukan langkah seterusnya. Buat temu janji dengan doktor anda dan kemudian dengan ahli terapi. Anda memerlukan dan memerlukan pertolongan tetapi tidak akan datang kepada anda. Anda memilikinya untuk membuat beberapa panggilan telefon untuk mendapatkan diri anda di mana anda mesti pergi.

Sebaik-baiknya, anda akan bercakap dengan ibu bapa anda mengenai apa yang anda katakan kepada kami. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri, cuba kongsi surat anda dan jawapan ini dengan mereka untuk membantu mereka memahami bahawa anda memerlukan bantuan. Sekiranya tidak terasa produktif, kongsi surat anda dengan doktor. Anda menulis gambaran yang jelas dan jelas mengenai bagaimana perasaan anda. Berkongsi akan memulakan janji temu anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.