Sekiranya Saya Mendedahkan Depresi?

Ketika berusia 21 tahun, saya mula mempunyai penglihatan dan mendengar perkara yang tidak dilakukan oleh orang lain. Saya fikir dan masih berfikir, saya istimewa kerana itu. Namun, saya mula merasa seperti tidak mahu menjadi istimewa lagi. Saya berjumpa doktor dan dirawat kerana kemurungan ...

Saya sekarang berumur 35 tahun. Saya berpendidikan perguruan tinggi, saya mempunyai kerjaya yang hebat ... anak-anak dan sekarang semuanya berantakan. Dulu saya dapat menenggelamkan suara-suara ketika mereka menjadi keterlaluan. Saya menghadapi masalah untuk menghadapinya. Mereka memanggil saya nama dan menjerit kepada saya. Mereka dulu ramah dan suka menolong. Saya juga sangat bimbang seseorang akan menyakiti saya dan anak-anak saya.

Saya mula berjumpa dengan ahli terapi pada bulan Oktober tetapi saya tidak dapat memberitahu semuanya. Saya tidak begitu mempercayainya. Saya merasakan dengan cara dia berbicara kepada saya bahawa dia cuba menilai saya. Saya juga sangat takut bahawa dia akan membuat saya ditangkap dan mengambil anak-anak saya. Saya mengambil ubat, tetapi suara-suara itu memberitahu saya bahawa jika saya terus mengambilnya, saya akan mati… Saya fikir akan menjadi kepentingan terbaik saya untuk mendengar….

Saya mempunyai janji temu dengan doktor baru bulan depan… apa yang harus saya lakukan? Perlukah saya memberitahu doktor semuanya? Adakah ini normal? Adakah saya menderita kemurungan?

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Ya, anda harus memberitahu doktor anda mengenai gejala yang anda alami. Menyekat maklumat dari doktor anda menyukarkan dia untuk menangani masalah anda dengan betul. Kenyataan bahawa anda menyimpan maklumat ini dari profesional kesihatan mental sebelumnya bermaksud bahawa mereka mungkin salah mendiagnosis anda dengan kemurungan. Tidak ada dalam surat anda yang menunjukkan bahawa anda mengalami kemurungan. Gejala utama anda seolah-olah khayalan dan halusinasi, yang mana tidak ada gejala kemurungan. Mereka sebenarnya adalah gejala kemungkinan gangguan psikotik seperti gangguan bipolar atau skizofrenia. Saya tidak dapat mengatakan dengan pasti sama ada anda mempunyai gangguan psikotik atau tidak tetapi itu adalah kemungkinan. Itulah sebabnya sangat mustahak anda melaporkan semua gejala kepada doktor anda agar dia dapat merawat gejala anda dengan sewajarnya.

Tidak ada alasan untuk mempercayai bahawa anda akan ditangkap atau bahawa anak-anak anda akan dijauhkan dari anda. Anak-anak anda tidak berada dalam bahaya. Pihak berkuasa hanya mengeluarkan anak-anak dari ibu bapa mereka sekiranya terdapat bahaya yang akan berlaku. Anda tidak melakukan apa-apa untuk menunjukkan bahawa anda boleh membahayakan anak-anak anda. Cukup mempunyai gejala gangguan kesihatan mental tidak membahayakan anak-anak anda.

Saya mendorong anda untuk membaca artikel New York Times oleh Elyn Saks berjudul "Berjaya dan Skizofrenia." Elyn Saks adalah seorang profesor universiti, penyelidik yang berjaya dan penerima geran genius Yayasan MacArthur. Dia menghidap skizofrenia dan telah berjaya dalam hidupnya. Dalam artikel itu, dia menerangkan beberapa cara di mana individu dengan skizofrenia yang berjaya menguruskan khayalan dan halusinasi mereka. Ada yang menggunakan teknik kognitif. Dalam satu keadaan, seseorang individu akan mengajukan pertanyaan berikut tentang dirinya ketika dia mulai mengalami halusinasi: "apa bukti untuk itu? Atau hanya masalah persepsi? "

Dia menggambarkan individu lain yang hanya akan "meletupkan" suara penghinaan mereka. Individu lain mengenal pasti pencetus mereka untuk tujuan mencegah "pengalaman penuh gejala." Yang lain menggunakan teknik seperti meminimumkan output deria, bersenam, fokus pada pekerjaan, mendapatkan tidur yang betul, diet yang sihat, menghindari alkohol, dan berdoa.

Terdapat kaedah dan strategi rawatan yang sangat berkesan yang dapat anda gunakan untuk mengurangkan atau menghilangkan gejala anda. Semakin cepat anda melaporkan gejala ini kepada doktor, semakin cepat gejala anda dapat ditangani dengan betul. Tolong jaga diri.

Kristina Randle