Kehilangan Identiti Dari Disfungsi Keluarga Masa Lalu

Keluarga saya menjadi tidak berfungsi ketika berusia 13 tahun. Saya mengambil masa 5 tahun dari saya. Menghadapi masa itu sukar, terutamanya dengan sekolah. Saya tidak pernah memberitahu siapa pun bagaimana saya dirawat di rumah atau apa yang berlaku, kerana saya malu. Ini membuatkan saya berasa sunyi. Saya juga tidak mempunyai hubungan positif dengan keluarga saya, yang hanya menambah perasaan terpencil saya. Disfungsi mengubah keperibadian saya dengan cara yang ketara. Saya menjadi introvert, murung, tertekan, marah dan mudah marah. Saya tidak mempunyai harga diri dan takut kepada orang. Saya sangat takut akan penghakiman dan penolakan. Sepanjang masa remaja, saya menggunakan seni dan tulisan untuk terus hidup. Rakan sebaya saya akhirnya melabel saya sebagai artis. Saya bekerja keras untuk mengukuhkan kemahiran saya. Malah saya mahu meneruskan kerjaya dalam bidang seni atau menerbitkan buku. Hari ini, saya berumur 19 tahun dan keluarga saya telah membuat perubahan menjadi lebih baik. Tetapi kami masih tidak mengenali atau membincangkan apa yang berlaku pada masa lalu, seolah-olah menyimpannya sebagai rahsia. Perkara tidak sempurna, tetapi saya mempunyai hubungan dengan keluarga saya sekarang. Disfungsi akhirnya berhenti pada suatu ketika selepas tamat sekolah menengah saya dan ketika saya bekerja untuk pekerjaan pertama saya. Tetapi kita kembali ke corak lama kita dari semasa ke semasa, tanpa benar-benar memperhatikan. Masalah saya sekarang bukanlah keluarga saya, tetapi saya sendiri. Saya telah dewasa dan berkembang sebagai seseorang, yang memberi saya banyak tekanan. Saya telah kehilangan banyak minat untuk seni dan penulisan. Ini sangat menyakitkan, kerana saya merasakan bahawa saya kehilangan sesuatu yang saya sedaya upaya dan cintai. Sekarang, saya tidak pasti apa yang ingin saya lakukan untuk mencari nafkah. Saya sendiri tidak tahu lagi Mungkin persona artis itu hanya perlindungan dari keluarga saya. Saya berharap anda dapat membantu saya dalam krisis identiti ini. Saya benar-benar mahu memulakan kuliah, tetapi belum kerana masalah ini. Ibu saya sangat terlibat dengan gereja sekarang, yang menjadikan saya lebih tertekan dengan tujuan saya. Saya bimbang menjadi orang yang baik, makna kehidupan dan kerohanian, kerana saya tidak pernah beragama itu. Saya sangat ingin mengetahui sama ada saya melakukan perkara yang betul. Masalah lain yang saya hadapi adalah kesihatan mental saya. Saya masih berjuang dengan emosi yang berlarutan dari masa lalu. Saya boleh mengalami tekanan, kesal, atau murung dari semasa ke semasa. Saya benar-benar ingin menjadi lebih baik, kerana saya bosan menyakitkan. Saya tidak dapat fokus pada pekerjaan saya atau berkomunikasi dengan orang lain. Terima kasih kerana membaca kisah panjang besar saya. Saya harap anda memilih untuk bertindak balas. Nasihat anda akan dihargai!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Sepanjang surat anda, anda merujuk kepada kejadian keluarga yang mengubah hidup yang ketara yang berlaku lima tahun lalu. Ia nampaknya trauma kerana memberi kesan negatif kepada kehidupan anda. Walau bagaimanapun, anda telah menghilangkan maklumat penting dari surat anda. Tanpa maklumat itu, sukar bagi saya untuk memberi anda nasihat khusus.

Berkenaan dengan seni dan tulisan, ada kemungkinan anda menggunakannya sebagai cara untuk mengatasi emosi yang kuat. Seni dan tulisan, sebagai saluran kreatif, mungkin berfungsi sebagai bentuk perlindungan psikologi. Saluran kreatif itu mungkin telah menghalang perkembangan masalah psikologi yang serius.

Seni dan penulisan melayani tujuan psikologi yang sihat pada masa remaja anda yang penuh gejolak tetapi kedai-kedai tertentu mungkin tidak lagi diperlukan sebagai orang dewasa. Dengan kata lain, keperluan yang anda miliki selama masa remaja anda berbeza dengan keperluan yang anda ada dalam fasa kehidupan anda sekarang. Anda mungkin suka seni dan tulisan dan masih mahu terlibat dalam aktiviti tersebut tetapi anda mungkin tidak lagi merasakan "keperluan" untuk melakukannya. Cuba jangan melihat perubahan itu sebagai sesuatu yang negatif. Ini mungkin bukti pertumbuhan dan perkembangan psikologi.

Apabila seseorang tumbuh dan berkembang, perubahan dapat dihindari. Perubahan mungkin menakutkan dan membingungkan tetapi merupakan aspek penting dalam pertumbuhan psikologi.

Selain itu, tidak jarang individu menulis puisi semasa mereka masih remaja. Sedikit individu ditakdirkan sebagai orang dewasa untuk menjadi penyair, namun penulisan puisi di kalangan remaja nampaknya universal. Maksudnya di sini adalah bahawa banyak remaja terlibat dalam beberapa jenis latihan kreatif yang akhirnya akan mereka tinggalkan ketika mereka dewasa.

Anda boleh mendapat banyak manfaat daripada kaunseling. Banyak masalah yang anda hadapi, termasuk sejarah trauma, kekeliruan mengenai apa yang anda mahu lakukan dengan kehidupan anda, menangani peralihan kehidupan dan pengembangan identiti, adalah sebab prototaip mengapa banyak individu memasuki kaunseling. Anda akan menjadi calon yang hebat untuk kaunseling. Saya sangat mengesyorkannya. Tab bantuan cari, di bahagian atas halaman ini, dapat membantu anda mencari ahli terapi di komuniti anda. Tolong jaga diri.

Kristina Randle
@DrKRandle