Apa Yang Terjadi Ketika Anda Masih Rasa Seperti Remaja Semasa Anda Dewasa?

Soalan ini timbul dalam sesi terapi baru-baru ini ketika seorang pelanggan berusia tiga puluh tiga tahun duduk di pejabat saya. Kami membincangkan perasaan mundur yang kadang-kadang dia miliki, walaupun dia sudah mahir dalam 'dewasa'. Dia memegang pekerjaan yang bertanggung jawab, mempunyai perkahwinan yang stabil dan bahagia, dan membesarkan dua anak yang indah. Dia dapat memeriksa hidupnya dan menghela nafas dengan puas dan, menurut piawaian kebanyakan orang, dia tidak punya alasan terang-terangan untuk merasakan kegelisahan dan kemurungan. Saya menjelaskan bahawa mereka tidak saling eksklusif. Nampaknya ada semuanya bersama-sama di permukaan dan masih tidak puas hati di bawah ombak.

Kadang-kadang dia merasa dia menginjak air dan tidak sihat. Ini kembali kepada kegembiraan remaja yang muncul ketika dia merasa kurang yakin dan kompeten. Dia tahu dengan pasti pada hari-hari baik bahawa dia bukan remaja yang janggal. Pada hari-hari yang mencabar, dia begitu yakin bahawa dia kembali ke sekolah menengah, bertanya-tanya bagaimana ada orang yang boleh menyukainya.

Saya memberitahunya, kerana saya mempunyai pelanggan yang meluahkan perasaan yang sama, bahawa tidak ada seorangpun, tidak kira betapa yakinnya mereka, yang tidak mempunyai keraguan terhadap diri sendiri.

Saya memintanya untuk membayangkan melintasi lorong di sekolahnya dan dia dapat melihat gelembung pemikiran di atas kepala orang lain yang bergegas masuk ke kelas sebelum loceng berbunyi. Apa yang dia rasa akan terkandung dalam diri mereka? Kami ketawa ketika kami bersetuju bahawa agak mungkin mereka mempunyai perbincangan yang sama dalam fikiran mereka tentang kelayakan, penampilan, prestasi akademik, orang tua, kemungkinan kerjaya, percintaan, interaksi sosial, atau kekurangannya. Ini menunjukkan bahawa tidak ada yang kebal terhadap pengkritik dalaman yang aktif yang memerlukan perhatian dan akan melakukan apa sahaja untuk mendapatkannya.

Saya juga mengingatkan pelanggan saya bahawa kadang-kadang perjuangan yang nampaknya mahir secara sosial. Dilema mereka adalah sebaliknya, kerana mencapai status tinggi, mereka mungkin merasakan tekanan untuk mengekalkan kedudukan yang tinggi itu. Saya mengingatkan mereka bahawa alas kaki adalah untuk patung dan bukan orang kerana sangat mudah dijatuhkan.

Pertunjukan Broadway Evan Hansen yang dihormati adalah refleksi sempurna dari apa yang dialami oleh remaja ketika mereka berusaha melintasi wilayah yang sering kali berbahaya. Lagu "Waving Through A Window" mengekspresikan jarak dan pengasingan yang kadang-kadang terasa dan karya berjudul "You Will Be Found" memberikan jaminan bahawa walaupun kita yakin kita tidak cukup, kita tidak akan benar-benar sendirian.

Semasa saya remaja, saya mempersoalkan kedudukan saya sendiri. Ada kalanya saya yakin saya sesuai dengan teka-teki kehidupan sekolah menengah dan lain-lain ketika saya kelihatan seperti pasak persegi di lubang bulat. Sukar untuk dibayangkan ketika saya mempunyai rakan, aktiviti - pasukan berenang, sekolah Ibrani dan sukarela di antara mereka - dan telefon sering berdering dengan jemputan untuk melepak. Jika dilihat semula, saya menyedari bahawa saya terlalu bimbang dengan apa yang difikirkan oleh orang lain terhadap saya. Walaupun sekarang, pada usia 60, saya masih mendaftar masuk dan bertanya berapa banyak yang saya lakukan dipengaruhi oleh apa yang saya rasa orang harapkan dari saya dan berapa banyak yang didorong secara dalaman.

Cerita yang membicarakan ini berasal dari kepintaran dan kebijaksanaan Wavy Gravy, yang merupakan pembawa acara di Woodstock. Keperibadiannya adalah badut. Dia mencipta frasa, "Kami semua Bozos di dalam bas." Saya sering membagikannya kepada pelanggan dan pelajar dari semua peringkat umur yang takut bahawa mereka tidak akan cukup, cukup atau cukup. Mereka percaya bahawa ada meja kanak-kanak yang sejuk (atau bas) di mana orang lain tetapi mereka boleh duduk. Orang-orang ini mempunyai lebih banyak wang, mendapat gred yang lebih baik, memakai pakaian yang lebih bergaya, lebih popular, lebih pintar, lebih berbakat, lebih kurus, lebih menarik, lebih mahir dalam apa sahaja yang mereka inginkan. Yang benar adalah, menurut Wavy, orang-orang ini adalah Bozos dalam keadaan seret yang topengnya kadang-kadang tergelincir untuk menunjukkan orang-orang yang rentan berada di bawah mereka. Semasa saya membincangkannya, saya mendorong mereka untuk merangkul tudung Bozo mereka sepenuhnya. Jadilah pelik liar, unik pada diri mereka sendiri. Mereka mentertawakan ini dan mengangguk dengan sedar kerana mereka sedar bahawa ahli terapi mereka merangkumi dirinya.

Topik lain yang pasti muncul ketika seseorang merasa tidak memadai adalah "Saya tidak cukup, dan tidak akan pernah mencapai tahap kemahiran yang saya mahukan, jadi mengapa perlu mencuba?" Pada masa itulah saya mengingatkan mereka tentang berapa banyak yang telah mereka capai sepanjang hidup mereka. Setiap daripada kita dilahirkan dengan bakat dan hadiah tertentu yang perlu kita menggilap. Sebilangan daripada kita mempunyai nafsu tetapi mungkin tidak mempunyai kemahiran untuk mengikutinya secara semula jadi. Itulah ketika memupuk kemampuan kita dengan latihan adalah perlu. Kali pertama kita melakukan apa-apa, kita mungkin merasa kekok dan tidak cekap. Kita selalu lebih baik pada sesuatu yang lebih banyak kita melibatkannya. Itulah sebabnya saya mendorong pelanggan saya untuk melakukan praktik aktif apa yang kita bicarakan di pejabat saya, kerana mereka tidak tinggal di sini. Saya bergurau bahawa hanya saya yang tinggal di pejabat saya.

Saya menjemput anda untuk melakukan perbincangan dengan diri remaja anda dan mungkin menulis surat kepada orang muda yang mempunyai satu kaki pada masa kanak-kanak dan kaki yang lain menjangkau dewasa. Kebijaksanaan apa yang akan anda sampaikan dari perspektif orang dewasa anda? Bagaimana anda dapat meyakinkan mereka bahawa anda berjaya melepasi ambang batas? Pencapaian apa yang ingin anda tepuk tangan dan lubang apa yang anda lalui atau hindari sama sekali? Cerita apa yang anda mahu tulis semula? Apa yang dapat anda pelajari dari seseorang yang mungkin mempunyai sekolah menengah yang berani, belajar memandu, memperoleh diploma atau GED, dan melanjutkan pelajaran ke kuliah atau memasuki tenaga kerja? Sama ada cara perbualan, saya mendorong anda untuk bersikap baik dan penyayang terhadap pekerjaan yang sedang anda lalui sejak anda memasuki dunia dewasa.