Saya rasa saya mengalami kemurungan

Dari Emiriah Arab Bersatu: Jadi saya berumur 15 tahun, dan saya rasa saya mengalami kemurungan, bersama dengan masalah mental lain yang telah dibuktikan melalui ujian dalam talian (saya tahu ini bukan diagnosis profesional tetapi saya harus mendapatkan dan mengetahui sekiranya ada sesuatu yang salah dengan saya) Oleh itu, semuanya bermula pada hari Krismas apabila tiba-tiba saya sedih tanpa sebab yang jelas dan hilang minat dalam semua aktiviti jadi saya tinggal di rumah sepanjang hari setiap hari terkunci di bilik saya menonton filem. Kemudian pada bulan Januari saya mengalami gangguan mental, ibu saya mencadangkan untuk pergi ke ahli terapi dan itulah yang berlaku, tetapi saya hanya mempunyai satu sesi dengannya. Kemudian berlanjutan, saya semakin teruk selama berbulan-bulan, saya gagal sekolah, saya tidak begitu dekat dengan keluarga saya lagi, saya benci bersosial. Sekarang musim panasnya dan bukannya keluar, saya tinggal di rumah di tempat tidur sepanjang hari, atas sebab tertentu saya tidak mahu bercakap dengan rakan dan keluarga dan tidak mahu bergaul dengan mereka. Saya ingin memberitahu seseorang tetapi saya tidak boleh. Saya telah menunjukkan simptom kemurungan, gangguan bipolar dan kegelisahan tetapi saya tidak yakin 100%. Saya sedih dan mahu menangis sepanjang masa. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat. Tolong bantu saya, dan terima kasih terlebih dahulu!

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Anda tidak menyatakan mengapa anda hanya pergi ke ahli terapi untuk satu sesi. Masalah seperti yang anda gambarkan jarang dapat diperbaiki dengan hanya satu lawatan. Saya cadangkan anda melakukan dua perkara: Pertama, berjumpa dengan doktor perubatan anda. Penting untuk memastikan tidak ada masalah perubatan yang mendasari dan tidak didiagnosis di tempat kerja di sini. Sekiranya anda melakukan pemeriksaan kesihatan secara perubatan, kemudian berjumpa dengan ahli terapi. Sekiranya alasan anda tidak kembali adalah bahawa anda berdua tidak berhubung dengan cara yang anda rasa selesa, cubalah bekerjasama dengan ahli terapi lain. Sama sekali tidak biasa bagi seseorang untuk mencuba beberapa kaunselor sebelum menemui "sesuai" yang tepat.

Jangan tunggu seminggu lagi untuk membuat janji temu. Ini adalah cara hidup yang sangat sukar. Dengan setiap minggu yang berlalu, anda mungkin merasa semakin sukar untuk mengumpulkan keberanian dan berharap dapat mengurus diri sendiri. Anda sudah menangani perkara ini selama hampir 8 bulan. Tidak ada alasan untuk menderita lebih jauh. Dapatkan pertolongan yang anda perlukan.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.