Saya Menyimpan Jurnal Penulisan Ekspresif selama 4 Dekad - Inilah Sebabnya

Minggu ini, di akhir kelas puisi dalam talian, instruktur kami di skrin bertanya, "Mengapa anda menulis?" Kemudian, dia menambahkan: "Secara bertulis, apa tujuan anda yang lebih besar?"

Sekarang, saya menulis untuk diri sendiri dan untuk penerbitan sejak pertengahan tahun 1970-an. Dan, selama bertahun-tahun, semasa saya mengajar atau memimpin bengkel penulisan naratif, saya pasti saya telah mengemukakan soalan mengapa-anda-menulis kepada pelajar-pelajar saya sendiri. Tetapi, memalukan saya, saya tidak pernah mengemukakan soalan itu kepada diri saya sendiri.

Sejujurnya, untuk sepanjang hari itu, kerana saya cenderung untuk bekerja dan tarikh akhir yang biasa, soalan instruktur menggerogoti saya. Kemudian, keesokan harinya, bukannya menulis "halaman pagi" biasa saya, saya duduk menulis tentang mengapa, pada kebanyakan hari, selama lebih dari 40 tahun, saya duduk menulis.

1. Keseronokan: Sejak saya kecil dibesarkan di Ireland, saya berasa selesa dengan kata-kata. Lirik lagu, coretan puisi, senarai dan gabungan kata kerja biasa dan tidak teratur. Saya bermain secara mental dengan mereka. Mengunyah mereka. Membacakan mereka. Cubalah ukurannya dan gantikan dengan yang lain. Pada masa ini, sebagai penulis dewasa di Amerika, masih senang atau senang dicari les mots hakim atau untuk menemui simetri naratif yang tidak pernah muncul sehingga sehebat penulisan hampir selesai.
2. Menulis untuk kesihatan mental dan fizikal: Saya mula menulis sebagai gadis sekolah berusia 14 tahun di Ireland. Kemudian, ketika saya berjuang untuk menyesuaikan diri dengan kuliah, saya menulis di sebuah bilik asrama untuk mengimbangi kesunyian dan mencari keselesaan. Kemudian, ketika masih muda, saya menulis untuk mengurangkan masalah kemurungan ringan atau melankolia. Pada masa itu, saya tidak tahu bahawa apa yang saya lakukan akan mendapat nama rasmi tulisan ekspresif atau terapi. Saya tidak tahu bahawa penyelidik akan memimpin dan kemudian menerbitkan lebih dari 300 kajian klinikal mengenai faedah penulisan ekspresif berdasarkan bukti untuk kesihatan mental dan fizikal kita. Manfaat ini berkisar dari menguruskan kemurungan dan kegelisahan umum, hingga pemulihan barah pasca-rawatan, sokongan kesedihan, hingga pengurangan kesakitan bagi pesakit dengan artritis reumatoid dan rawatan diri yang lebih baik untuk penyedia penjagaan kesihatan dan untuk pemberi penjagaan keluarga. Ketika itu, duduk di dalam tingkap asrama kuliah saya, saya baru tahu bahawa penulisan membuat saya berasa lebih baik.
3. Menuntut kisah saya sendiri: Sebagai penulis naratif dan esei, akan selalu ada pengamat yang menyatakan, "Tidak. Anda salah faham. Inilah caranya sungguh berlaku. " Atau, lebih buruk lagi, akan ada orang yang kelihatan baik yang memberitahu kita, “Saya rasa begini awak harus merasakan apa yang berlaku awak. " Sama ada mereka mengakuinya atau tidak, penonton pencahayaan gas atau pencerita semula cerita mempunyai agenda mereka sendiri. Namun, sebagai penulis, adalah tugas kita untuk mempertahankan dan memajukan agenda kita - iaitu menuliskan kisah kita sendiri - dan mendorong orang lain untuk melakukan hal yang sama. Kebenaran penting, dan kita dapat mengetahui kebenaran terdalam kita - bahkan yang sukar - dengan menuliskannya.
4. Untuk mendapatkan perhatian: Hari-hari ini, mudah merasa terharu oleh dunia di dalam dan di luar rumah dan tingkap kita sendiri. Menulis memberi saya suara. Menulis membuat saya berasa seperti saya penting. Dengan menulis, saya merasakan bahawa saya dapat mengawal semula perkara-perkara yang kelihatan di luar kawalan saya. Saya menulis untuk menjadi dan tetap kelihatan di dunia di mana ia senang (dan di mana saya sering menjadikan diri saya) tidak kelihatan.
5. Advokasi: Sebagai pendatang dan warganegara semula jadi, saya semakin berani menulis mengenai Amerika abad ke-21 - termasuk akses kita ke penjagaan kesihatan yang tidak rata, dan bagaimana ketidaksamaan kesihatan ini berakar umbi dalam ras, rasisme perubatan, etnik dan kelas sosial. Saya juga menulis mengenai kelas imigresen dan sosial. Sudah tentu, kemampuan untuk menulis mengenai atau untuk keadilan sosial dan advokasi adalah hak istimewa yang berakar pada bangsa, kewarganegaraan, bahasa, kelas sosial semasa, pendidikan dan geografi saya. Saya harap saya menggunakan hak istimewa ini untuk kebaikan.
6. Keselesaan dan kerohanian: Pada masa krisis dan kesakitan serta kehilangan, menulis adalah jalan pertama saya. Ini menimbulkan ketenteraman dari kekacauan dalaman dan luaran saya. Ia membawa kebijaksanaan, kesejahteraan, penjelasan, keselesaan dan pengetahuan diri. Saya tidak tergolong dalam mana-mana gereja atau agama rasmi. Jadi penulisan telah menjadi rumah rohani saya.

Sebagai tambahan kepada faedah kesihatan, pembayaran penulisan ekspresif terbesar adalah dengan membuat daftar masuk tetap dengan diri saya. Bukan soal menjadi penulis yang "baik" atau "pandai". Ini bukan untuk mendapatkan pendahuluan penerbit yang besar atau menjadi pengarang terlaris. Tidak ada orang yang memberi kami gred atau bintang emas atau sijil penyempurnaan. Tetapi selama 40 tahun lebih, menulis telah membuat saya merasa lebih lengkap. Dan itu adalah tujuan atau alasan yang cukup tinggi bagi saya.