Dunia-Of-Psikologi-Blog

Mendapat Perceraian? 5 Perkara yang Boleh Dilakukan Ibu Bapa yang Bercerai dengan Betul

Artikel tetamu dari YourTango ini ditulis oleh Kelly P. Crossing.

Kita semua pernah mendengar cerita yang sama tentang perceraian: ibu bapa yang melakukan yang terbaik untuk menipu mantan suaminya, ibu bapa yang berusaha menjauhkan anak-anak dari bekas sebagai semacam hukuman, ibu bapa yang memanipulasi pembayaran sokongan anak. Perkara-perkara ini berlaku dan banyak kanak-kanak dirugikan kerana ini dan kesalahan berkaitan perceraian yang lain.

Sebaliknya, banyak ibu bapa melakukan perceraian dengan betul. Banyak ibu bapa memahami bahawa perceraian sangat menyusahkan anak-anak mereka. Ibu bapa ini berusaha meminimumkan trauma setiap langkahnya.

Berikut adalah lima teknik perceraian yang dapat dilakukan oleh ibu bapa…

Melakukan Dengan Betul Oleh Anak-Anak Anda Apabila Anda Bercerai

1. Fokus pada anak-anak anda.

Fokus utama anda harus kepada anak-anak dan bukannya "barang", iaitu wang atau perasaan marah, sedih atau takut.

Sebaik sahaja perceraian boleh merosakkan ibu bapa, ia sering berlaku bagi anak-anak. Mereka mungkin tidak menunjukkan tanda-tanda trauma dengan cara yang diharapkan orang tua, tetapi itu tidak bermakna mereka tidak trauma oleh orang-orang dalam hidup mereka.

Lebih banyak dari YourTango: Cara Mengatasi Kemurungan Selepas Perceraian: 5 Petua Yang Sebenarnya Berfungsi

Untuk kanak-kanak, semua yang mereka tahu dan mula bergantung kini telah dipertanyakan. Kadang kala mereka tidak tahu jalan mana. Ibu bapa yang memberi tumpuan kepada keperluan anak-anak mereka menolong mereka mengatasi kekeliruan dan ketakutan yang biasanya berlaku dengan perceraian.

2. Kenali tanda-tanda tekanan emosi.

Sebilangan besar kanak-kanak menghadapi kesukaran untuk membincangkan perasaan mereka. Oleh itu, apabila mereka merasa kecewa, mereka sering bertindak. Tindakan ini boleh datang dalam pelbagai bentuk mulai dari amarah, hingga jatuh, hingga berhenti dan mengasingkan diri, hingga bereksperimen dengan alkohol, ubat-ubatan dan / atau pergaulan seksual.

Ibu bapa sering menganggap perceraian sebagai pergolakan sementara atau krisis yang dapat diselesaikan setelah perceraian selesai dan perincian logistik telah diselesaikan. Dan bagi ibu bapa, ini sering berlaku. Tetapi kanak-kanak melihat perkara secara berbeza.

Tidak ada yang sementara mengenai perceraian untuk anak-anak dan tindakan boleh berlaku semasa, tidak lama kemudian atau lama setelah perceraian selesai. Ibu bapa yang menyedari tanda-tanda tekanan emosi dan membiarkan anak-anak mereka kebebasan untuk meluahkan kekecewaan mereka dan berusaha melaluinya mengajar mereka bagaimana menghadapi keadaan yang sukar.

3. Beri anak-anak kawalan terhadap kehidupan mereka sendiri.

Mari kita hadapi, semua orang mahukan lebih banyak kawalan ke atas kehidupan mereka sendiri dan anak-anak tidak terkecuali.

Walaupun bukan idea yang baik bagi ibu bapa untuk membiarkan anak-anak mereka mempunyai kawalan 100% ke atas kehidupan mereka, sangat penting - terutamanya semasa atau selepas perceraian - anak-anak mempunyai beberapa kawalan sehingga mereka tidak merasa seolah-olah mereka sedang berada dilemparkan dalam ribut emosi dan kekecewaan semua itu. Urusan hidup adalah bidang kawalan utama bagi anak-anak dan, ironinya, untuk ibu bapa mereka.

Ibu bapa sering melihat pengaturan hak asuh bersama sebagai menyediakan anak-anak dua rumah penyayang dan bukannya satu. Malangnya, kanak-kanak tidak sering melihatnya seperti itu.

Daripada mempunyai dua rumah, anak-anak sering merasakan bahawa mereka sekarang tidak memiliki rumah atau sekurang-kurangnya tidak mempunyai rumah yang sebenarnya di mana mereka dapat merasa benar-benar selesa. Sebagai ibu bapa, bayangkan sejenak bahawa anda adalah orang yang harus berulang-alik antara rumah. Sejauh mana selesa anda?

Ramai ibu bapa pada masa ini berusaha menyelesaikan masalah sukar ini dengan cara yang lebih kreatif yang mungkin lebih baik untuk anak-anak mereka. Mereka membenarkan anak-anak mempunyai lebih banyak pilihan mengenai tempat mereka menginap atau bermalam dan kapan. Pergeseran yang nampaknya kecil ini dapat membuat perbezaan positif yang signifikan dalam cara anak melihat persekitaran mereka semasa dan selepas perceraian.

Lebih banyak dari YourTango: Cara Bergerak dari Perpisahan yang Menyakitkan

4. Mengekalkan hubungan persahabatan (atau sekurang-kurangnya sivil) dengan bekas.

Seberapa sukar bagi ibu bapa untuk menyembunyikan rasa sakit hati atau permusuhan antara satu sama lain, anak-anak lebih sihat ketika mereka melakukannya.

Ramai ibu bapa hari ini memahami perkara ini dan tidak menghina ibu bapa yang lain dengan cara apa pun di hadapan anak-anak. Ini mengajar anak-anak bahawa walaupun orang tidak selalu akur, mereka masih dapat berfungsi dan menjalani kehidupan dengan cara yang sihat. Perceraian mungkin tidak dapat dielakkan, tetapi mengajar anak-anak bagaimana menavigasi selepasnya sama pentingnya dengan mengajar mereka berjalan dan bercakap.

5. Benarkan anak-anak terus menjadi anak-anak.

Dalam begitu banyak keluarga perceraian, anak-anak akhirnya memikul lebih banyak tanggungjawab atau peranan yang sebelumnya ditangani oleh ibu bapa atau orang dewasa lain. Sama ada ia menjadi tanggungjawab untuk adik-adik kerana ibu bapa sekarang bekerja lebih banyak atau bahkan harus menyumbang kepada anggaran keluarga untuk anak-anak yang lebih tua, kini banyak ibu bapa menyedari bahawa anak-anak - bahkan remaja - bukan orang dewasa dan tidak boleh mengambil orang dewasa seperti ini tanggungjawab.

Keluarga-keluarga ini mencari cara lain untuk membiarkan kehidupan anak-anak mereka tetap sekerap mungkin. Ini sering dicapai melalui sokongan ahli keluarga lain, rakan-rakan atau bahkan komuniti setempat atau organisasi berasaskan kepercayaan. Tidak kira dari mana datangnya bantuan tambahan, ibu bapa ini memahami bahawa bukan anak-anak yang membuat keputusan untuk bercerai dan tidak seharusnya anak-anak yang dikenakan hukuman lebih lanjut atas keputusan ibu bapa mereka.

Kita mungkin masih mempunyai jalan panjang untuk membantu anak-anak kita bercerai. Tetapi semakin banyak ibu bapa hari ini "mendapatkannya" dan melakukan perkara-perkara yang diperlukan untuk memastikan anak-anak mereka dapat mengatasi kesukaran dengan cara yang sihat. Ini sering memerlukan pemikiran kreatif dari pihak ibu bapa dan mungkin juga input dari pihak luar. Tetapi pembayaran bagi anak-anak yang lebih sihat dan lebih disesuaikan adalah besar.

Untuk maklumat lebih lanjut mengenai bagaimana ibu bapa dapat membantu anak-anak mereka melalui perceraian, lihat Perceraian dari Perspektif Anak-Anak. Kelly P. Crossing, LPC, MEd, MS adalah kaunselor dan pemilik Link Learning Center, penyedia pendidikan dalam talian untuk kaunselor, individu, pasangan dan keluarga.

Lebih banyak nasihat perceraian dari Pakar YourTango: