Mati, Marah & TAMBAH

Dahulu saya tidak seperti ini. Baru-baru ini, saya katakan dalam tempoh 6 bulan terakhir, saya mempunyai masalah kemarahan yang tidak terkawal. Saya terus marah kepada semua orang dan melemparkan barang atau menjerit ke atas barang-barang terkecil, paling bodoh (adakah itu perkataan?) Dan saya tahu bahawa sesuatu yang tidak patut digemari tetapi saya lakukan dan tidak dapat mengawalnya. Terutama terhadap keluarga saya yang tidak melakukan apa-apa kecuali cinta saya tanpa syarat. Saya juga berfikir tentang saya mati atau ahli keluarga saya mati sepanjang masa. ini banyak mengganggu kehidupan saya sekarang dan saya tidak pasti apa yang berlaku. Saya tidak lebih tertekan daripada biasa saya tidak fikir, jadi saya hanya mencari beberapa pandangan yang mungkin sebelum saya membayar banyak untuk pergi ke doktor untuk mendapatkan imbasan otak. Terima kasih!

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Walaupun mungkin tidak jelas pada masa ini, ada penjelasan yang logik untuk perubahan tingkah laku anda. Saya mendorong anda untuk berfikir secara mendalam tentang apa penjelasan itu. Adakah anda memulakan pekerjaan baru? Adakah anda baru sahaja berpindah? Adakah kematian keluarga anda baru-baru ini? Sesuatu harus mengambil kira perubahan tingkah laku anda. Sekiranya bukan kejadian, maka penggunaan dadah haram adalah satu lagi penjelasan yang mungkin. Anda tidak menyebut penggunaan dadah tetapi tanpa banyak butiran saya hanya dapat membuat spekulasi. Perubahan tingkah laku atau keperibadian yang ketara mungkin menunjukkan adanya gangguan otak organik tetapi itu berlaku hanya pada kejadian yang sangat jarang berlaku.

Berkenaan dengan fokus keluarga anda sekarat, itu adalah tanda kegelisahan. Sebilangan individu dengan gangguan kecemasan jenis tertentu (gangguan obsesif-kompulsif) memusatkan kegelisahan mereka pada kemungkinan kehilangan masa depan. Kebimbangan yang berkaitan dengan kemungkinan kehilangan itu menimbulkan rasa takut yang tinggi. Individu yang cemas dan takut boleh merasa kecewa dan berpotensi marah kerana kehilangan kawalan yang berkaitan dengan apa yang mereka takutkan. Sekali lagi, sukar untuk mengetahui apa yang mungkin salah tanpa mengetahui lebih banyak mengenai gejala dan sejarah peribadi anda.

Saya tidak semestinya menyangka bahawa anda memerlukan "imbasan otak" tetapi ada baiknya berjumpa dengan profesional kesihatan mental. Seorang ahli terapi dapat menyelidiki lebih mendalam masalah anda dan menganalisis apa yang mungkin menyebabkan perubahan tingkah laku anda baru-baru ini. Secara umum, terdapat penjelasan yang logik mengapa anda takut, marah dan tidak dapat mengawal kemarahan anda. Sesuatu yang menyebabkan anda merasa marah walaupun alasannya tidak jelas. Kelebihan berjumpa dengan ahli terapi ialah dia dapat memberikan penilaian objektif terhadap keadaan anda dan mungkin dapat mengenal pasti corak dan tren kehidupan yang mungkin anda abaikan. Saya harap anda mempertimbangkan untuk berjumpa dengan ahli terapi. Tolong jaga diri.

Kristina Randle