Apabila Seseorang yang Anda Sayangi Bunuh Diri

Saya minta maaf. Saya tahu kata-kata ini akan memberi keselesaan kosong kepada anda semasa anda mencari jawapan untuk bunuh diri orang yang anda sayangi. Namun begitu, kata-kata ini adalah semua yang saya ada.

Saya berjalan sejauh satu batu di kasut yang anda pakai. Masa kecil saya mengambil nyawanya sendiri ketika berusia 21 tahun. Saya menghabiskan banyak bulan dengan kesedihan saya, dan masih membawa sebahagian kecilnya hingga hari ini. Kesedihan tidak akan pernah dilupakan ... ia hanya mereda dengan masa.

Dan saya tahu anda datang ke sini untuk membaca jawapan mencari ini. Saya akan mencuba, tetapi saya tidak pasti jawapan yang akan saya berikan akan sama dengan jawapan yang anda ingin dengar.

Mengapa Mereka Membunuh Diri?

Inilah persoalan yang kita semua tanyakan kepada diri kita sendiri setelah bunuh diri berlaku. Kenapa? Apa yang mengerikan dalam hidup mereka di mana mereka merasa satu-satunya jawapan bagi mereka adalah mengakhiri kewujudan mereka?

Walaupun perinciannya berbeza-beza dari orang ke orang, jawapannya hampir sama - rasa kesepian, kemurungan, dan kehilangan harapan yang luar biasa. Rasa bahawa mereka berada dalam hidup ini sendirian, bahawa semuanya menjadi terlalu berat untuk ditangani, dan bahawa harapan untuk sesuatu menjadi lebih baik sudah lama hilang. Mereka tidak dapat melihat kehidupan mereka bertambah baik. Pernah.

Dalam kata-kata artikel Internet yang paling terkenal mengenai bunuh diri, "ia berlaku apabila rasa sakit melebihi sumber untuk mengatasi kesakitan." Bagi kebanyakan orang, ini merujuk kepada kesakitan emosi. Tetapi juga boleh merujuk kepada kesakitan fizikal. Walau apa pun, itu adalah kesakitan yang amat sangat bagi orang itu setiap hari kehidupan mereka.

Walaupun anda cuba menghubungi orang itu, itu tidak mencukupi. Itu bukan salah anda. Itulah kesalahan kemurungan.

Kemurungan

Kemurungan klinikal, yang sering tidak didiagnosis, adalah sebab nombor satu orang membunuh diri. Orang yang tertekan adalah orang yang merasa sendirian di dunia, tanpa harapan, dan dengan harga diri yang gagal.

Depresi adalah binatang yang menakutkan dan boleh datang dalam pelbagai bentuk. Sebilangan orang melakukan pekerjaan yang luar biasa untuk menutup perasaan depresi mereka yang sebenar dan memakai topeng sosial yang mengaku baik-baik saja. Lebih sukar untuk menjangkau orang-orang seperti itu, kerana mereka telah memberikan nilai yang sangat tinggi untuk berpura-pura menjadi sesuatu yang bukan mereka.

Depresi boleh disebabkan oleh beberapa kejadian luar dalam kehidupan seseorang, seperti kehilangan pekerjaan atau hubungan yang serius. Tetapi ia juga dapat terjadi tanpa alasan sama sekali pada beberapa orang. Perkara penting untuk disedari adalah bahawa itu bukan kesalahan mereka - tidak ada yang meminta atau menginginkan kemurungan dalam hidup mereka. Tetapi ada orang yang sukar untuk menjangkau dan meminta pertolongan dan rawatan untuknya.

Walaupun sedang dirawat, seseorang tetap berisiko tinggi untuk bunuh diri selama lapan minggu pertama rawatan tersebut. Kenapa? Kerana walaupun mereka mendapat pertolongan, pemikiran mungkin masih ada pada mereka setiap hari.

Banyak antidepresan juga bekerja dengan menolong seseorang merasa lebih bertenaga, lebih fokus, dan kurang terdengar. Jadi sebelum mengambil antidepresan, seseorang yang bunuh diri tidak mempunyai cukup tenaga untuk benar-benar menjalani tindakan tersebut. Sekarang semasa menggunakan antidepresan dan sebelum sifat anti-depresan ubat masuk sepenuhnya, seseorang mungkin mempunyai tenaga dan fokus untuk mencuba dan membunuh diri. Malangnya, kadang-kadang mereka berjaya.

Semua Sebab Lain

Terdapat banyak sebab lain mengapa seseorang membunuh diri sendiri. Mungkin mereka tinggi ketika melakukannya, atau tidak menyangka kaedah yang mereka gunakan dalam percubaan sama mematikannya. Atau mungkin mereka bersikap impulsif, dan melakukannya sesuka hati kerana perasaan mereka pada saat itu.

Mereka mungkin masih mengalami beberapa jenis kemurungan. Tetapi perasaan tertekan mungkin tidak begitu buruk bagi mereka ... Mungkin mereka tidak berniat mengambil nyawa sendiri. Kadang-kadang seseorang hanya meminta tolong - dan inilah cara mereka melakukannya.

Mengapa Masih Tidak Membantu ...

Jadi orang itu kehilangan pekerjaan mereka. Atau kehilangan teman wanita atau teman lelaki mereka. Atau kehilangan anak. Atau mungkin mereka sama sekali tidak kehilangan apa-apa, dan tidak kelihatan tertekan

Tidak kira apa alasan mereka, alasan itu tidak akan pernah mencukupi. Ia tidak akan pernah menjawab persoalan mengapa mereka merasa seperti harus melakukannya. Seperti mengapa mereka tidak dapat menghubungi dan mendapatkan bantuan sebelum berjaya. Seperti mengapa, walaupun mereka mendapat pertolongan, itu masih belum mencukupi.

Kerana pada dasarnya, bunuh diri adalah tindakan yang tidak rasional. Sekiranya anda ingin menamatkan kesakitan, mengakhiri hidup anda tidak akan menamatkan kesakitan - kerana anda sudah mati. Anda bukan sahaja tidak akan merasakan kesakitan lagi, anda juga tidak akan merasakannya apa sahaja Berapa lama.

Mencuba memahami tindakan tidak rasional adalah latihan yang tidak berguna. Saya memahami bahawa manusia menginginkan perspektif dan pemahaman dalam situasi seperti itu - untuk meletakkan perintah pada tindakan yang tidak teratur. Tetapi ini adalah keinginan yang tidak akan dapat dipuaskan sepenuhnya.

Oleh itu, saya minta maaf atas kehilangan anda. Saya betul-betul. Ketahuilah - itu bukan salah anda. Itu adalah pilihan mereka untuk dibuat. Dan walaupun itu adalah pilihan yang tidak rasional dan tidak masuk akal, anda hanya akan mendapat ketenangan dengan menerima bahawa sekarang ia adalah masa lalu.

Luangkan masa untuk bersama dengan kesedihan anda dan ingatlah orang yang anda sayangi untuk semua kegembiraan dan kebahagiaan yang mereka bawa ke dalam hidup anda. Itulah bagaimana mereka mahu dikenang.

Rasa bunuh diri? Sila baca ini terlebih dahulu.