Selama 10 tahun yang lalu saya merasa tidak bahagia

Hai
Saya berumur 27 tahun dan sejak 10 tahun yang lalu saya merasa tidak berpuas hati dan putus asa.
Saya rasa ini bermula ketika saya berusia 13 tahun dan secara beransur-ansur bertambah buruk dan teruk selama ini. Saya pada usia sekarang di mana saya telah memikirkan cara saya merasakan dan ingin melakukan sesuatu mengenainya dan bukannya hanya berusaha menutupnya. Saya mahu bahagia, saya ingin mencintai kehidupan dan saya mahu terlibat dan merasakannya baik tentang itu dan selama 4 tahun yang lalu saya telah berusaha dengan membeli buku bantuan diri dan mengikuti kursus, berjumpa dengan kaunselor, ahli terapi cbt. Tidak ada yang berkesan kerana saya merasa tidak akan berubah dan tidak ada yang dapat menolong saya.

Saya juga mahukan teman lelaki tetapi dengan cara yang saya rasa saya tidak banyak menggunakan dan tidak merasa seperti saya dapat mengatasinya. Harga diri dan keyakinan diri saya RENDAH terutama ketika berhubungan dengan lelaki dan hubungan. Dulu saya mahukan anak-anak tetapi sekarang saya benar-benar merasa salah kerana bagaimana jika mereka rasa seperti saya? bagaimana jika mereka tidak dapat keluar seperti saya?

Saya pernah menjadi doktor dan saya akan berjumpa dengan ahli psikoterapi tetapi saya sangat takut bahawa mereka tidak dapat membantu dan adakah saya pergi dari sana? malah saya pernah mencuba amalan rohani tetapi tidak ada apa-apa. Saya tidak pernah berfikir sejuta tahun bahawa saya akan merasa seperti ini selama ini dan ini akan menjadi hidup saya ketika saya dewasa tetapi ia dan saya tidak dapat melepaskannya. Saya sering merasa gementar dengan semua ini dan merasa histeris.

Tidak ada keluarga atau rakan saya yang tahu bagaimana perasaan saya dan ketika saya cuba menjelaskan bahawa mereka tidak faham. Saya juga pada minggu kedua saya berjumpa dengan pelatih kehidupan tetapi saya berfikir bahawa itu tidak mencukupi dan menguatkan harapan saya. Saya tidak tahu apa yang harus dilakukan jika ia tidak pernah berubah !?

Terima kasih kerana meluangkan masa untuk membaca ini.
dan maaf kerana kekurangan perenggan.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Saya sangat, sangat menyesal bahawa hidup begitu sukar bagi anda sejak sekian lama. Walaupun saya tidak dapat membuat diagnosis berdasarkan surat, apa yang anda laporkan sesuai dengan kemurungan berulang. Sepertinya anda telah melakukan semua perkara bukan invasif dan bukan perubatan yang boleh dilakukan oleh seseorang. Beri penghargaan kepada anda kerana betapa bersungguh-sungguh anda bekerja selama ini.

Sekiranya anda belum melakukannya, sila berjumpa doktor perubatan dan dapatkan pemeriksaan fizikal yang menyeluruh. Terdapat sebilangan keadaan perubatan yang boleh menyebabkan atau menyumbang kepada gejala seperti anda. Kami ingin memastikan bahawa tidak ada keadaan perubatan yang tidak didiagnosis. Sekiranya semuanya kelihatan baik secara perubatan, langkah seterusnya adalah berjumpa dengan psikiatri. (Mungkin anda telah melakukan ini tetapi anda tidak menyebutnya.) Ubat psikotropik dapat membantu melancarkan anda dari kemurungan sehingga anda akan dapat memanfaatkan terapi anda dengan lebih baik.

Sekiranya ubat gagal, ada ECT (terapi elektrokonvulsif), yang pernah disebut rawatan elektrosok. Walaupun merupakan rawatan terakhir, ia sering berkesan untuk merawat kemurungan yang berpanjangan seperti anda. Semasa ECT, kejang ringan disebabkan semasa anda berada di bawah anestesia. Tidak jelas mengapa ia berfungsi tetapi dianggap selamat dan berkesan. Seperti ubat, ada kemungkinan kesan sampingan. Anda dan doktor anda akan membincangkan sama ada kemungkinan kesan sampingan tersebut lebih tinggi daripada betapa menyedihkannya perasaan anda.

Saya mendorong anda untuk mendidik diri anda mengenai ubat-ubatan dan ECT yang ada dan membincangkan pilihan ini dengan psikiatri anda. Masih ada beberapa pilihan rawatan yang belum anda terokai. Saya harap salah satu daripadanya memberi anda kelegaan yang anda layak.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.