Bertanya-The-Ahli Terapi

Gangguan Obsesif-Kompulsif

Catatan ini juga terdapat di: Español (Sepanyol)

Gangguan obsesif-kompulsif adalah gangguan mental yang gejala utamanya merangkumi obsesi dan paksaan, mendorong orang itu terlibat dalam tingkah laku atau pemikiran yang sering diingini. Ia dirawat melalui kombinasi ubat psikiatri dan psikoterapi.

Gangguan obsesif-kompulsif (OCD) adalah gangguan kecemasan yang dicirikan oleh pemikiran berulang dan mengganggu (disebut obsesi) dan / atau perilaku ritual yang berulang-ulang yang dirasakan oleh orang tersebut untuk didorong untuk dilakukan (disebut paksaan). Obsesi juga boleh berupa gambar mengganggu atau dorongan yang tidak diingini. Majoriti orang dengan OCD mempunyai obsesi dan paksaan, tetapi minoriti (sekitar 20 peratus) mempunyai obsesi sahaja atau paksaan sahaja (sekitar 10 peratus).

Orang yang menghidap OCD biasanya berusaha secara aktif menolak obsesi atau meneutralkannya dengan terlibat dalam paksaan atau mengelakkan situasi yang mencetuskannya. Dalam kebanyakan kes, paksaan berfungsi untuk mengurangkan kegelisahan. Walau bagaimanapun, tidak jarang bagi paksaan itu sendiri menyebabkan kegelisahan - terutamanya apabila mereka menjadi sangat menuntut.

Ciri khas OCD ialah orang itu menyedari bahawa pemikiran atau tingkah laku mereka tidak masuk akal atau berlebihan.

Walau bagaimanapun, pemanduan boleh menjadi sangat kuat sehingga orang itu dapat memaksakan diri walaupun mereka tahu itu tidak masuk akal. Seorang wanita menghabiskan berjam-jam setiap malam menyaring sampah rumah tangga untuk memastikan bahawa tidak ada barang berharga yang dibuang. Ketika ditanya apa yang dicari, dia dengan gugup mengakui, "Saya tidak tahu, saya tidak memiliki sesuatu yang berharga."

Sebilangan orang yang telah lama menderita OCD mungkin berhenti menentang pemacu kompulsif mereka kerana mereka merasa lebih mudah menyerah kepada mereka.

Sebilangan besar penghidap OCD mempunyai pelbagai jenis obsesi dan paksaan. Seseorang dengan OCD mungkin mengadu terutamanya gejala obsesif-kompulsif yang melibatkan pencemaran asbes, tetapi temu ramah terperinci mungkin mendedahkan bahawa dia diam-diam mengira jubin lantai dan menyimpan surat sampah.

Contoh Pemerhatian

Jenis obsesi yang biasa termasuk kebimbangan terhadap pencemaran (contohnya, ketakutan terhadap kotoran, kuman atau penyakit), keselamatan / bahaya (contohnya, bertanggungjawab terhadap kebakaran), tindakan pencerobohan yang tidak diingini (contohnya, dorongan yang tidak diingini untuk mencederakan orang yang disayangi), tidak dapat diterima pemikiran seksual atau agama (contohnya, gambar Kristus yang suci) dan keperluan untuk simetri atau ketepatan.

Contoh Paksaan

Pemaksaan biasa termasuk pembersihan yang berlebihan (mis., Mencuci tangan secara ritual); memeriksa, memerintahkan, dan mengatur ritual; mengira; mengulangi aktiviti rutin (misalnya, masuk / keluar dari pintu) dan menimbun (mis. mengumpulkan barang yang tidak berguna). Walaupun kebanyakan paksaan adalah tingkah laku yang dapat dilihat (mis. Mencuci tangan), beberapa dilakukan sebagai ritual mental yang tidak dapat diperhatikan (mis., Pembacaan kata-kata yang tidak masuk akal untuk menghilangkan gambar yang mengerikan).

Gejala OCD

Menurut Persatuan Psikiatri Amerika (2013), OCD dicirikan oleh gabungan obsesi dan / atau paksaan pada kebanyakan orang. Obsesi adalah pemikiran berterusan atau mendesak seseorang mengalami pengalaman yang pelik, mengganggu, dan tidak diinginkan. Obsesi tidak hanya membimbangkan sesuatu - ia luar biasa dan berterusan. Percubaan untuk menghentikan pemikiran biasanya tidak berjaya. Sebilangan orang mendapati satu-satunya cara untuk meletakkan pemikiran adalah dengan melakukan paksaan.

Paksaan adalah jenis tingkah laku yang berulang - seperti menghitung atau mencuci tangan - yang dirasakan oleh seseorang seperti yang mesti mereka lakukan untuk mengelakkan sesuatu yang buruk terjadi, atau menghentikan pemikiran yang obsesif. Paksaan tersebut bertujuan untuk mengurangkan kegelisahan dan perasaan tertekan yang berkaitan dengan obsesi.

Sebab & Diagnosis

Tertanya-tanya adakah anda mungkin menghidap OCD?
Ikuti kuiz OCD kami sekarang

Penyelidik tidak jelas mengenai apa yang menyebabkan gangguan obsesif-kompulsif. Walaupun ditulis selama beratus-ratus tahun, kita baru mulai memahami beberapa struktur otak yang mendasari dan kemungkinan faktor risiko yang membuat seseorang lebih mudah didiagnosis dengan OCD. Tidak ada faktor yang boleh dipersalahkan. Sebaliknya, kombinasi faktor yang kompleks mungkin menyumbang kepada seseorang yang cenderung didiagnosis dengan keadaan ini.

OCD, seperti kebanyakan gangguan mental, paling baik didiagnosis oleh pakar - profesional kesihatan mental seperti psikologi, psikiatri, atau pekerja sosial klinikal. Walaupun doktor keluarga atau pengamal am boleh memberikan diagnosis awal, hanya pakar kesihatan mental yang menawarkan pengalaman dan kemahiran yang diperlukan untuk mendiagnosis keadaan ini dengan pasti.

Rawatan untuk OCD

Menurut Institut Kesihatan Mental Nasional, terdapat pelbagai strategi rawatan berkesan yang digunakan profesional untuk membantu seseorang yang menghidap OCD. Biasanya strategi ini merangkumi rancangan rawatan komprehensif yang menumpukan pada psikoterapi individu setiap minggu, bersama dengan jenis ubat psikiatri tertentu (jika sesuai).

Jenis terapi khusus yang digunakan untuk merawat keadaan ini termasuk teknik kognitif-tingkah laku dan tingkah laku, seperti terapi Pendedahan dan Pencegahan Respons (EX / RP). Berdasarkan kajian selama puluhan tahun, teknik ini sangat berkesan dalam membantu membasmi tingkah laku dan pemikiran yang bermasalah yang berkaitan dengan OCD. Ramai orang yang mencuba salah satu jenis terapi ini akan dapat menghilangkan gejala mereka dalam tempoh 6 bulan hingga setahun.

Hidup Dengan & Menguruskan OCD

Seseorang yang mempunyai gangguan obsesif-kompulsif kronik (OCD) mungkin mendapati bahawa terdapat beberapa gejala yang mungkin harus mereka gunakan untuk hidup. Sama seperti watak utama dalam filem klasik, "What About Bob?", Ada orang yang dapat mengawal sebahagian besar gejala mereka dengan pendekatan rawatan gabungan psikoterapi dan ubat. Tetapi hidup dengan keadaan ini menghadirkan pelbagai cabaran tersendiri.

Anda boleh mengetahui lebih lanjut mengenai bagaimana rasanya hidup dengan OCD:

Hidup dengan Gangguan Obsesif-Kompulsif
Apabila Anak Anda Mempunyai OCD
OCD dan Kesedaran

Mendapatkan bantuan

Bantuan untuk keadaan ini hanya dengan satu atau dua klik sahaja. Anda mungkin berguna, misalnya, untuk memulakan perjalanan anda dengan bercakap dengan orang lain yang mempunyai keadaan ini. Salah satu persekitaran yang selamat dan menyokong adalah kumpulan sokongan OCD dalam talian kami.

Orang yang mempunyai ahli keluarga atau pasangan juga boleh mendapat manfaat daripada membaca mengenai OCD dan Pasangan. Sumber OCD tambahan boleh didapati di perpustakaan OCD kami atau dalam cerita mengenai OCD di OC87 Recovery Diaries.

Lakukan tindakan: Cari penyedia rawatan tempatan

Ketahui Lebih Lanjut Mengenai OCD

Rujukan

Persatuan Psikiatri Amerika. (2013). Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi Kelima. Arlington, VA.

Hershfield, J. & Bell, J. (2015). Apabila Ahli Keluarga Mempunyai OCD: Kesedaran dan Kemahiran Tingkah Laku Kognitif untuk Membantu Keluarga yang Terpengaruh dengan Gangguan Obsesif-Kompulsif. Harbinger baru.

Institut Kesihatan Mental Negara. (2020). Gangguan obsesif-kompulsif. Diperolehi dari: https://www.nimh.nih.gov/health/topics/obsessive-compulsive-disorder-ocd/index.shtml