Takut Membesar

Saya seorang lelaki berusia 25 tahun. Saya hanya akan memulakan dengan mengatakan bahawa membuka ayat kadang-kadang saya memerlukan berjam-jam untuk menulis (yang ini mengambil masa sepuluh minit). Perkara yang sama berlaku dalam hidup saya - sepertinya saya tidak dapat memulakan sesuatu: Permohonan pekerjaan, rutin menulis, hubungan dengan lawan jenis, anda namakan.

Satu-satunya perkara, saya biasanya berjaya setelah saya memulakannya. Oleh itu, saya cuba mencari tahu mengapa saya tidak dapat bergerak. Saya lulus kuliah hampir setahun yang lalu dan hanya mendaftar di sekitar 5 daerah yang berbeza (saya adalah guru Bahasa Inggeris yang diperakui negeri) daripada ratusan di negeri saya.

Saya juga masih tinggal di rumah bersama ibu bapa saya, dan walaupun mereka mengancam akan mengusir saya, saya biasanya mencari kerja sementara tepat pada masanya untuk menyelamatkan diri. Walaupun dulu saya menyelesaikan 95% kerja sekolah di kolej saya, nampaknya saya tidak fokus ketika melamar pekerjaan atau berhubung dengan minat cinta atau bekas rakan sekerja.

Dari rumah, tidak ada masalah besar. Saya selesa di sini, dan saya tidak perlu membayar sewa. Saya tidak selalu mempunyai rasa kemerdekaan yang saya mahukan, tetapi saya telah belajar bagaimana menghadapinya, sama seperti saya telah belajar bagaimana menghadapi kesedihan, kemarahan, rasa bersalah, dan kegelisahan. Saya fokus pada perkara lain. Tetapi saya rasa ia mula terperangkap di dalam, sehingga saya tidak akan dapat mengekspresikan diri. Saya rasa seperti ini akan menyebabkan saya menyesal segalanya di kemudian hari.

Perkara utama adalah bahawa saya tahu dengan tepat apa yang harus saya lakukan dalam hidup untuk terus maju, tetapi nampaknya saya tidak dapat melakukannya. Saya tidak mempunyai penjelasan logik mengapa - saya tidak begitu. Begitu juga dengan hubungan. Saya bercakap dengan rakan wanita yang saya gemari selama lebih dari setahun, dan kami menyebut perasaan kami antara satu sama lain kerana pada masa ini kami melihat orang lain (jadi ini adalah cara untuk berbual). Dia bertanya adakah saya menyukainya, dan saya menjawab ya. Ketika dia bertanya "Mengapa kamu tidak memberitahu saya?" Jawapan saya yang jujur ​​adalah "Saya berada di satu titik di mana saya tidak bertindak apa-apa." Ketegangan menyusul, dan saya merasa sedikit menyesal setelah itu, tetapi kemudian saya mengatakan kepada diri sendiri untuk tidak memikirkannya. Jadi, saya tidak. Saya tidak merasakan apa-apa mengenainya sekarang - semuanya telah berlalu.

Adakah anda berfikir bahawa pandangan saya terhadap kehidupan (untuk tidak memikirkan masa lalu saya) mempengaruhi masa depan saya? Saya rasa seperti semakin lama saya mengatakan masa lalu tidak penting, semakin saya akan bertindak seperti dulu, dan saya hanya akan buntu. Saya mahu berdikari 100%, bukan kerana kebanggaan manusia atau apa sahaja, tetapi kerana saya bersedia menjalani hidup saya sendiri. Bagaimana saya memulakan?

Dijawab oleh Julie Hanks, LCSW pada 2018-05-8

A.

Ya, saya rasa bahawa corak anda untuk tidak meneliti masa lalu adalah mempengaruhi masa depan anda, tetapi persoalan sebenarnya ialah apa yang paling anda takutkan jika anda buat melihat ke belakang dan jika anda buat rasa? Adakah anda takut gagal? Apa ketakutan terbesar anda jika anda secara terbuka menyatakan diri kepada ibu bapa anda? Sekiranya anda tidak mempunyai cara yang sihat untuk memproses emosi yang muncul dalam hidup, mereka mungkin akan bertambah dari masa ke masa dan nyata dengan cara yang merosakkan diri. Sangkaan saya adalah bahawa corak ini adalah sebahagian besar mengapa anda merasa lumpuh dalam hidup anda.

Cari cara yang lebih sihat untuk menangani emosi anda. Pertimbangkan untuk menuliskan perasaan anda, menyertai kumpulan terapi lelaki, atau berbincang dengan ahli terapi individu untuk membantu anda mencapai akar emosi mengapa anda merasa enggan memulakan kehidupan dewasa anda. Memupuk persahabatan lelaki yang menggalakkan dan menyokong. Bersenam untuk menghilangkan tekanan, meningkatkan mood, dan merasakan prestasi dan kekuatan. Anda menyatakan bahawa anda tidak mempunyai rasa kemerdekaan yang anda mahukan tetapi anda telah "belajar menghadapinya". Rasa kemerdekaan anda adalah yang terpenting pada tahap kehidupan ini, jadi saya mendorong anda untuk memupuk hasrat itu, bukan melepaskannya. Penting untuk mengambil tindakan, walaupun canggung dan semuanya tidak berjalan lancar. Tanyakan kepada wanita yang anda minati, hantarkan 5 permohonan pekerjaan setiap hari, bercakap dengan ibu bapa anda secara terbuka mengenai perasaan anda, mulailah membayar sewa atau membayarnya dengan menyumbang kepada penjagaan rumah dan halaman. Sekiranya biasanya terasa lebih baik untuk bertindak, walaupun anda tidak merasakannya, daripada merasa tidak berdaya dalam hidup anda sendiri.

Saya mempunyai beberapa soalan mengenai ibu bapa anda. Mengapa ibu bapa anda membiarkan anak lelaki dewasa berusia 25 tahun yang berkebolehan dengan pendidikan di kolej tinggal di rumah mereka tanpa sewa? Mungkinkah mereka memungkinkan anda untuk tetap “tersekat” di rumah kerana mereka takut anda pergi? Adakah anda penyangga atau gangguan yang membuat mereka tidak menghadapi masalah perkahwinan? Mungkin ada beberapa masalah keluarga yang menyumbang kepada dinamik anda sekarang. Sekali lagi, pertimbangkan untuk meminta pertolongan daripada ahli terapi untuk membantu anda memahami dan menyelesaikan perjuangan dalaman anda dan memahami dinamika keluarga yang mungkin menambah kesukaran anda "membesar."

Jaga kesihatan diri!

Julie Hanks, LCSW