Inilah Cara Anda Dapat Menentukan 'Bersikap Baik' dengan Syarat Anda Sendiri

"Jangan jual keaslian anda untuk mendapatkan kelulusan." ~ Tidak diketahui

Sebagai seorang yang baik, saya sering bertentangan kerana kadang-kadang saya tidak suka bersikap baik. Kadang-kadang saya bersikap baik kerana tanggungjawab moral atau kerana saya berusaha untuk selaras dengan identiti saya yang dirasakan.

Adakah anda memandang diri anda sebagai "baik"? Adakah orang lain menggambarkan anda sebagai "baik"? Adakah anda selalu menikmati "baik"? Sekiranya anda tidak pasti bagaimana anda dapat dilihat oleh orang lain, mintalah rakan dan keluarga untuk menerangkan anda.

Saya diberitahu betapa baiknya saya sepanjang hidup saya, oleh keluarga, rakan, rakan sekerja, dan juga atasan. Itu adalah sebahagian besar dari identiti peribadi saya.Apabila anda mengetahui identiti diri anda, anda secara tidak sedar akan menyesuaikan tingkah laku anda untuk menggambarkan identiti tersebut. Bagi saya, itu bermaksud bersikap baik dan bertindak seperti orang baik, malah bukan seperti yang saya mahukan.

Berikut adalah beberapa soalan untuk membantu anda mengenal pasti jika anda mempunyai konflik dengan bersikap baik:

• Adakah anda melakukan perkara yang baik ketika anda benar-benar tidak mahu?
• Adakah orang lain memanfaatkan kebaikan anda?
• Adakah anda mengalami tekanan sosial untuk bersikap baik, terutama sebagai seorang wanita?
• Adakah anda penekan? Adakah anda orang yang senang?
• Adakah anda pernah kecewa, kecewa, atau kesal ketika anda bersikap baik?
• Adakah anda kadang-kadang merasa baiknya anda bukan?
• Adakah anda berada di kedudukan teratas senarai identiti diri anda?
• Adakah anda pernah mengalami konflik antara identiti baik anda dan identiti anda yang lain seperti berprestasi, tegas, atau pemimpin?
• Adakah anda kadang-kadang tidak merasa bangga menjadi baik?

Sekiranya anda menjawab ya untuk salah satu daripada soalan ini, teruskan membaca.

Apa maksud "bersikap baik" kepada anda?

Suatu hari seseorang bertanya kepada saya soalan ini. Itu sangat relevan bagi saya kerana saya telah berusaha untuk bertindak baik sepanjang hayat saya walaupun mengalami beberapa konflik yang disenaraikan di atas.

Saya mengembangkan tiga soalan untuk membantu saya menentukan "bersikap baik" dalam istilah saya sendiri:

1. Siapa panutan anda yang "baik", dan adakah anda mahu menjadi seperti mereka?
2. Apa kata-kata lain yang menggambarkan baik kepada anda?
3. Sekiranya anda bertindak atau bersikap baik?

Soalan Pertama: Siapa panutan anda yang "baik", dan adakah anda ingin menjadi seperti mereka?

Ketika saya menggambarkan "bagus" yang melampau, saya melihat Ibu Theresa dari Calcutta. Dia adalah seorang biarawati dan mubaligh yang memimpin beberapa organisasi untuk membantu orang yang sangat miskin dan sakit. Badan amalnya bekerja dengan kumpulan kaunseling, rumah anak yatim, sekolah, klinik bergerak, dan orang-orang dengan HIV, tuberkulosis, dan kusta di seluruh dunia.

Dia juga dikritik karena perawatan perubatan yang buruk di organisasinya, kerana sikapnya terhadap pengguguran dan kontrasepsi, dan kepercayaannya terhadap pentingnya penderitaan. Dia tidak senang atau belas kasihan sepanjang masa.

Walaupun saya sangat mengagumi karya hidupnya, saya pasti tidak dan tidak mahu menjadi seperti Ibu Theresa dari Calcutta. Saya menikmati keselesaan, saya tidak mementingkan diri sendiri, dan saya tidak mahu menghabiskan hari saya bekerja dengan orang yang mati.

Soalan Kedua: Apa kata-kata lain yang menggambarkan anda baik kepada anda?

Sebaik sahaja kita mendefinisikan "baik" dengan cara menyelesaikan konflik dari persoalan di atas, kita dapat menemukan definisi kita sendiri untuk bersikap baik sambil tetap setia kepada siapa kita sebenarnya.

Adakah bersikap baik seperti bersikap baik? Pemurah? Memberi? Tidak menghakimi? Berempati? Hormat? Tidak mementingkan diri sendiri? Sopan? Prihatin? Pasif? Mesra? Suka? Pengasih? Bertimbang rasa? Pemurah? Berikut adalah beberapa definisi mengikut kamus google untuk diperhatikan:

• Bagus: menyenangkan; setuju, memuaskan
• Kebaikan: kualiti bersikap ramah, murah hati, dan bertimbang rasa
• Perhatikan: berhati-hati agar tidak menimbulkan kesulitan atau menyakiti orang lain
• Prihatin: menunjukkan kebaikan dan kepedulian terhadap orang lain
• Sopan: mempunyai atau menunjukkan tingkah laku yang menghormati dan mengambil berat orang lain
• Hormat: menghormati perasaan, kehendak, hak, atau tradisi orang lain
• Tidak mementingkan diri sendiri: lebih mementingkan keperluan dan kehendak orang lain daripada keinginan seseorang
• Pasif: menerima atau membiarkan apa yang berlaku atau apa yang dilakukan orang lain, tanpa tindak balas atau tentangan aktif
• Mesra: baik dan menyenangkan
• Suka: menyenangkan, mesra dan senang disukai
• Empati: menunjukkan keupayaan untuk memahami dan berkongsi perasaan orang lain
• Pengasih: perasaan atau menunjukkan simpati dan keprihatinan terhadap orang lain
• Pemurah: menunjukkan kesediaan untuk memberikan lebih banyak sesuatu, sebagai wang atau masa, daripada yang sangat diperlukan atau diharapkan
• Kesopanan: menunjukkan kesopanan dalam sikap dan tingkah laku seseorang terhadap orang lain
• Tidak menghakimi: menghindari pertimbangan moral (mempunyai atau memaparkan sudut pandang yang terlalu kritikal)

Saya memutuskan bahawa saya tidak mahu menjadi senang dan menyenangkan sepanjang masa. Saya ingin bebas menentang, mencabar pendapat massa, dan bersikap sahih.

Bagi saya, bersikap baik adalah menghormati. Ini mengenai pertimbangan terhadap pendapat, perasaan, keinginan, dan hak orang lain sambil tetap menghormati diri saya. Saya dapat menghormati orang lain dan diri saya setiap masa dan masih merasa sahih.

Saya boleh tidak setuju. Saya dapat memenuhi keperluan saya dengan hormat. Saya boleh menegaskan diri saya dengan hormat. Saya boleh mendengar dan berinteraksi dengan hormat. Saya dapat menghormati perbezaan. Saya boleh mengamalkan rasa hormat dalam hampir semua keadaan.

Tetapi saya tidak boleh dan tidak akan selalu tidak mementingkan diri sendiri, pemurah, suka, empati, penyayang, ramah, tidak menghakimi, penyayang, baik, atau sopan. Saya mungkin memilih untuk melakukannya dalam situasi tertentu apabila sesuai dengan diri saya yang sahih, tetapi saya tidak akan berkomitmen untuk melakukannya sepanjang masa. Anda tidak perlu menolak keperluan anda sendiri atau minat anda untuk menjadi baik.

Soalan Ketiga: Sekiranya anda bertindak atau bersikap baik?

Terdapat juga perbezaan antara memperlihatkan keprihatinan terhadap orang lain dan mementingkan orang lain. Anda boleh prihatin dan tidak mempamerkannya, dan anda juga boleh memaksa diri untuk menunjukkan keprihatinan tetapi tidak menjadi perhatian. Tetapi anda tidak boleh memaksa diri untuk prihatin apabila anda tidak melakukannya. Dengan cara yang sama, anda tidak boleh memaksa diri untuk merasa dan bersikap baik jika tidak.

Apabila anda bertindak baik dan tidak bermaksud, anda tidak konsisten dengan siapa anda yang menjadi terasnya. Itu sukar dipertahankan untuk jangka masa yang panjang. Dan akhirnya ia merosakkan kepercayaan dengan orang lain.

Anda adalah manusia, dan oleh itu anda berhak mempunyai kekurangan dan tidak menjadi pahlawan rohani. Anda berhak untuk bersikap baik pada beberapa hari dan tidak baik pada orang lain. Anda berhak atas keperluan dan keinginan anda. Anda berhak mendahulukan diri, tidak bermurah hati ketika tidak mahu bermurah hati, dan tidak suka apabila tidak merasa baik, selagi anda melakukannya tanpa menghormati orang lain.

Cari definisi sebenar anda yang bagus. Tidak boleh merasa keras, kuat, atau negatif. Ingatlah bahawa walaupun teladan anda tidak baik, penyayang, dan tidak mementingkan diri sendiri dengan setiap orang. Kaji apa yang masuk akal bagi anda dalam kebanyakan situasi. Jangan tentukan identiti tetap anda dengan tingkah laku sesekali. Ini hanya akan mengelirukan anda, mengurangkan keyakinan diri anda, dan mengurangkan kesan sebenar yang boleh anda bawa kepada dunia.

Catatan ini diberikan oleh Buddha Kecil.