Mengapa saya tidak boleh menerima pertolongan?

Dari seorang wanita di AS: Ahli Terapi saya selama lapan bulan diberhentikan. {pekerjaan baru}. Saya membatalkan permohonan terakhir kami: kerana saya tidak dapat menghadapinya. Saya telah berbohong kepadanya untuk mengujinya dan akhirnya mendorongnya pergi. Dia tahu saya berfikir dan saya percaya dia merasa dikhianati. Saya dapat tahu kerana sesi kami berubah ... Dia sebenarnya ditolak.

Rasa bersalah yang saya rasakan tidak dapat ditanggung. Dia dan yang lain hanya berusaha menolong saya. Mengapa saya tidak dapat menerima pertolongan. Rasa bersalah yang saya rasakan tidak dapat ditanggung dan ini menjadi corak sepanjang hidup saya. Keterikatan, kebergantungan, ketakutan terhadap pengabaian yang selalu terjadi ... Sangat menyakitkan orang-orang yang paling saya sayangi, orang-orang yang sangat mengambil berat tentang saya, saya seolah-olah tidak berhenti melakukan ini dan saya membayar mahal untuknya.

Tetapi, harga yang dibayar oleh orang lain, mereka yang ingin mempercayai sekarang akan berfikir dua kali tentang hal itu dalam hubungan masa depan atau pelanggan masa depan mereka, setelah kejadian saya. Perkara paling kuat yang dia ajarkan kepada saya tanpa sedar ialah dia terus bergerak. Saya hanya berharap saya dapat melakukannya dengan betul kali ini .. Mempunyai hubungan jujur ​​terbuka dengan orang lain dan saya melancarkannya lagi.

Saya melihat masa depan saya lebih serupa dan hanya menyakitkan bagi semua orang. Saya pernah mengatakan kepadanya bahawa dia tidak tahu betapa sakitnya saya. Dia berkata ya, tetapi anda tidak boleh membantu!

Saya harap saya boleh mempercayainya.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2019-09-12

A.

Pada usia 63 tahun, anda masih berusaha menyelesaikannya. Untuk itu saya memberi anda penghargaan yang besar. Terima kasih kerana menulis.

Saya meminta anda untuk mempertimbangkan perkara ini: Kemungkinan anda tidak memberi kesan kepada ahli terapi yang anda fikir anda lakukan. Dia beralih ke pekerjaan baru. Anda adalah orang yang membatalkan janji temu dan tidak memberi peluang kepada anda berdua untuk menamatkan dengan baik.

Pada pendapat saya, ada kemungkinan anda melengkapkan maklumat baru agar sesuai dengan idea anda tentang diri anda. Ini disebut "asimilasi". Asimilasi adalah apabila orang memasukkan maklumat baru ke dalam idea yang ada mengenai diri mereka sendiri dan dunia.

Kepercayaan semacam itu disebut "skema" oleh ahli teori Jean Piaget. Setiap orang mempunyai skema seperti itu. Ini adalah bagaimana kita mengkategorikan dan memproses maklumat baru. Sekiranya kita tidak memilikinya, kita akan merasa terharu dengan setiap perkara baru yang kita lihat, pelajari, dan alami. Skema memberi kita sesuatu untuk terus berjalan ketika kita berusaha memahami fakta, pendapat, dan idea baru. Jauh lebih mudah untuk mengubah maklumat baru agar sesuai dengan kepercayaan kita yang ada daripada mengubah kepercayaan kita, sama ada kepercayaan itu positif atau negatif.

Anda mempunyai idea tentang diri anda kerana orang lain akhirnya akan meninggalkannya. Saya rasa anda begitu peka terhadap kemungkinan itu, sehingga anda melihat peninggalan ketika orang perlu meninggalkan anda (seperti ahli terapi anda), tanpa mengira kenyataannya. Kerana takut ditinggalkan, hanya menunggu "kasut lain jatuh", anda memprovokasi peninggalan yang anda takutkan atau menafsirkan sesuatu yang seseorang katakan atau lakukan sebagai bukti lebih lanjut bahawa anda adalah orang yang ditinggalkan oleh orang lain.

Salah satu cara anda menjaga harga diri adalah dengan melihat diri anda berkuasa; sebagai kesan kekal terhadap kemampuan orang lain untuk mempercayai. Itu mungkin berlaku dalam beberapa kes, tetapi tidak mungkin anda mempunyai banyak kesan kepada orang lain, terutama pada ahli terapi yang berpengalaman.

Saya cadangkan anda kembali menjalani terapi. Ambil surat anda dan jawapan ini, sama ada anda setuju atau tidak dengan janji temu pertama. Ini akan memberi ahli terapi baru pemahaman segera dari mana hendak bermula.

Anda belum berputus asa untuk diri sendiri. Jangan mulakan sekarang. Buat janji itu. Anda dapat hidup selama 30 tahun, dekad tanpa beban ini.

Saya harap awak baik-baik.

Marie Dr.