Campur Tangan Musikal: Dari Menenangkan Saraf hingga Menyapu Pesakit dari Ventilator
Kerana muzik dapat menimbulkan emosi tertentu pada waktu tertentu, itu dapat menjadi strategi mengatasi yang berkesan. Terapi muzik boleh menyebabkan pengurangan tekanan dan meredakan gejala kemurungan. Rasa muzik kita boleh memberitahu kita lebih banyak tentang diri kita dan membantu kita mengatasi emosi. Tetapi bolehkah muzik membantu kita sembuh? Hasil kajian baru menunjukkan bahawa ia boleh.
Pesakit yang menyapih dari penggunaan ventilator mekanikal yang berpanjangan melakukan lebih baik ketika mendengar muzik daripada mereka yang tidak, menurut kajian dari University of Pittsburgh. Pesakit yang memilih untuk berpartisipasi dalam "campur tangan muzik" diizinkan untuk mendengarkan muzik pilihan mereka setiap hari selama tempoh penyapihan mereka. Pada hari-hari mereka mendengarkan muzik, para pasien menunjukkan penurunan kadar pernafasan yang dramatis, gangguan pernafasan dan kegelisahan. Para penyelidik percaya bahawa intervensi muzik dapat membuat pesakit bernafas dengan lebih cepat.
Apa itu muzik yang menjadikannya begitu terapeutik?
Kajian lintas budaya yang diterbitkan awal tahun ini mendapati bahawa, walaupun setiap orang berbeza dalam muzik apa yang membuat mereka merasa baik atau merasa tidak enak, respons subjektif dan fisiologi mereka terhadap betapa menggembirakan atau menenangkannya mereka mendapati sebuah muzik kelihatan universal.
"Orang-orang telah berusaha untuk mengetahui sebentar apakah cara kita bereaksi terhadap muzik didasarkan pada budaya dari mana kita berasal atau pada beberapa ciri universal muzik itu sendiri," kata penulis kajian Stephen McAdams, dari McGill's Schulich School of Muzik. "Sekarang kita tahu bahawa sebenarnya sedikit dari keduanya."
Dalam artikel sebelumnya penulis Malini Mohana menerangkan bagaimana muzik melampaui pengalaman deria lain dan memasuki kawasan otak yang berkaitan dengan motivasi, penghargaan dan emosi. "Pusat emosi, bahasa dan ingatan otak dihubungkan semasa pemprosesan muzik," tulisnya. Sebenarnya, "muzik dapat begitu menggugah dan luar biasa sehingga hanya dapat digambarkan sebagai berdiri di antara pemikiran dan fenomena."
Muzik mungkin satu-satunya perkara yang dapat meredakan kegelisahan saya untuk menaiki kapal terbang. Saya benci semua sensasi fisiologi yang datang daripada ditangguhkan di udara. Saya berlatih senaman pernafasan, menegangkan dan menegangkan otot, dan memberi tumpuan pada sisa hari saya setelah saya sampai ke tempat yang saya tuju. Tetapi tidak ada yang lebih baik semasa beberapa pergolakan pertengahan penerbangan daripada senarai main - lebih baik lagu dengan rentak melenting yang sesuai dengan penerbangan yang menyeramkan.
Saya teringat membaca buku risalah yang menakutkan di mana pengarang mencadangkan untuk mendengar "Jerry Lee Lewis" Whole Lotta Shakin 'Goin' On "ketika dia mengalami pergolakan. Saya fikir ia adalah idea yang mengerikan, tetapi sangat berguna. (Selain itu, "Roll With The Changes" oleh REO Speedwagon dan "Tap Out" oleh The Strokes nampaknya melakukan trik di udara kasar.)
Mengubah mood saya dari ketakutan yang semata-mata dan tidak berubah menjadi sesuatu yang positif membuat saya merasa kuat. Saya sedikit gembira, agak tampan, sedikit nostalgia dan agak gembira. Ini adalah kali pertama saya melihat ketakutan terbang sebagai sesuatu yang dapat saya kawal. Ketakutan saya berdasarkan emosi, bukan berdasarkan realiti. Ia tidak dipasang di batu. Muziknya adalah hadiah.
Muzik boleh bercakap dengan kita dengan cara yang tidak dapat dilakukan oleh orang lain. Ia dapat membuka pintu ke tempat-tempat baru dalam fikiran kita dan menyuburkan kita dengan cara yang hampir rohani. Bagaimana muzik menenangkan atau menyelamatkan anda?
