Saya Tidak Boleh Memutuskan Apa yang Akan Ditulis
Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8Saya kini berada di universiti dan merasa tertekan dengan sedikit tekanan. Saya selalu berfikir dan bercakap dengan diri sendiri. Pada saat saya bangun, saya mula bercakap, membayangkan situasi, yang mungkin tidak akan pernah timbul atau mempraktikkan apa yang hendak disampaikan di uni hari ini. Saya mempunyai kebiasaan mengerikan untuk menarik kulit bibir, menggaru kepala dan di mana sahaja terdapat kekeringan, sehingga kadang-kadang berdarah. Saya juga telah memanggil orang sakit untuk mengelakkan uni atau peperiksaan. Saya senang berada bersama orang dan kesunyian begitu sahaja di rumah. Saya mempunyai seorang adik lelaki dan selalu merasa takut kerana saya telah meminta keselamatannya. Saya terlalu melindungi dia. Saya cukup gembira pada beberapa ketika dalam seminggu bahawa saya bercakap dengan kuat, berbohong mengenai hidup saya, saya mahu perhatian orang. Saya gemar belajar tetapi sekarang saya sukar untuk mengikuti kursus. Saya berasa seronok dengan diri saya. Tidak memperhatikan keluarga atau rakan saya. Saya sering mempunyai idea tetapi tidak pernah dapat melaksanakannya. Saya selalu mengantuk. Kadang-kadang saya memerlukan orang untuk memberitahu saya bahawa saya seorang yang baik. Saya mempunyai pemikiran untuk membunuh diri. Saya suka membeli-belah tetapi merasa bersalah walaupun menghabiskan satu dolar dan pemikiran ini berterusan sepanjang hari. Saya kadang-kadang merasakan bahawa ayah saya akan muflis kerana saya. Saya telah menjadi sangat kasar kepada keluarga saya tetapi menangis kepada diri sendiri ketika saya berbuat demikian. Rasanya seperti saya ingin didiagnosis dengan penyakit. Saya menjadi ketagih dengan perkara yang sangat mudah. Saya tidak dapat keluar dari Internet. Saya tidur hampir sepanjang masa dan menyerah sebelum peperiksaan. Saya tidak pernah seperti ini. Saya mempunyai banyak impian tetapi nampaknya mustahil sekarang. Saya tidak mempunyai banyak kawan. Kadang-kadang saya dalam keadaan teruja dan mengatakan / melakukan sesuatu tanpa berfikir dan kemudian menyesal. lain saya sangat tertekan. Saya betul-betul perlu meningkatkan tetapi saya tidak tahu caranya. Saya telah cuba bersikap positif tetapi tidak membantu. Saya melihat diri saya di cermin dan terutamanya melihat kekurangan dalam diri saya dan menangis tentang bagaimana saya dulu cantik dan kelihatan mengerikan sekarang. Saya tidak dapat membuat keputusan mudah dan hanya mahu lari dari segalanya. Saya cenderung mengasihani diri sendiri dan menangis. Saya tidak tahu apa yang perlu dibuat.
A.
Sekarang yang terbaik adalah pergi ke pusat kaunseling universiti. Fikiran yang bertentangan dan bertentangan yang anda alami, serta beberapa kebimbangan anda yang lain boleh menggunakan bantuan seorang profesional. Saya akan memanfaatkan terapi yang boleh ditawarkan oleh kaunselor kerana mereka membantu anda menyelesaikan masalah ini.
Anda telah mengambil langkah pertama dengan mengenal pasti perkara-perkara ini di sini. Sudah waktunya untuk mengambil langkah seterusnya untuk mendapatkan kelegaan.
Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @
