Membangun Semula Kepercayaan dan Menyelesaikan Kecemburuan

Saya berpacaran dengan bekas kekasih saya selama lebih dari 2 tahun dan kami putus kira-kira 6 bulan yang lalu dan memutuskan semua hubungan. Hubungan kami sebelumnya mempunyai banyak masalah di dalamnya, satu masalahnya ialah dia secara emosional menipu dengan gadis-gadis lain dan teman wanita masa lalu, kemudian berbohong. Saya menjadi orang yang sangat cemburu semasa hubungan, tetapi tidak pernah merasa cemburu sebelum dia mula menyakiti saya.
Baru-baru ini kita mula melihat antara satu sama lain dengan santai, dan itu sangat hebat. Kami berdua telah berkembang pesat dalam masa kami dan saya rasa mungkin ada masa depan yang sebenarnya di sini. Malangnya, saya kadang-kadang merasa cemburu dengan rasa cemburu. Saya benar-benar ingin mempercayainya dan menjalin hubungan dengan batu tulis yang bersih, tetapi saya tidak dapat melupakan kebohongan dan kelakuannya yang lalu. Kami telah menjadi lebih baik dalam berkomunikasi, dan dia berusaha untuk bersabar dengan saya, tetapi saya tidak dapat menahan daripada memikirkan senario dengan gadis lain. Saya rasa cemburu saya akan menjadi kejatuhan hubungan baru yang hebat ini. Bagaimana saya belajar mempercayainya lagi dan berhenti merasa cemburu? Atau adakah ketakutan saya akan menjadi kenyataan bahawa dia akan kembali kepada tingkah laku masa lalu?

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Saya rasa sangat bagus bahawa anda bersedia untuk bereksperimen dalam hubungan ini lagi, tetapi ingat ini percubaan. Persoalannya di sini adalah apa yang akan dia lakukan untuk mendapatkan kepercayaan anda? Seperti yang anda katakan, kecemburuan anda disebabkan oleh tingkah lakunya. Usaha konkrit apa yang dapat dilakukannya untuk membantu anda mendapatkan kembali kepercayaan anda?

Tidak ada batu tulis yang bersih, jadi lihatlah apa yang menyebabkan masalah di tempat pertama dan atasi secara langsung. Dia perlu menunjukkan bahawa dia telah berubah, dan kamu harus puas dengan perubahan tingkah lakunya. Sekiranya anda bergerak maju, pertimbangkan tempoh percubaan. Cemburu anda tidak akan menjadi kejatuhan hubungan. Ketidakupayaannya untuk menangani alasan anda cemburu akan menjadi.

Sekiranya tempoh percubaan berjalan dan anda berpuas hati dia sudah cukup berubah, maka kepercayaan anda akan bertambah. Jangan salahkan diri sendiri kerana cemburu ketika penyebab kecemburuan itu nyata.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @