Psikologi Sekitar Jaring: 30 Mei 2020
Psikologi Sekitar Jaringan minggu ini menyoroti ledakan telehealth semasa (dan bagaimana perasaan profesional kesihatan mental mengenainya), cara untuk mengubah kritikan diri anda menjadi belas kasihan diri, cabaran kesihatan mental yang unik yang dapat dibawa oleh pekerjaan yang didorong oleh misi, dan banyak lagi.
Tetap sihat, kawan!
Terapi Dalam Talian Memiliki Momennya, Membawa Wawasan tentang Cara Memperluas Perkhidmatan Kesihatan Mental Melangkah ke Depan: Nicholas Joyce, seorang psikologi dan kaunselor di University of South Florida, mempertimbangkan sikap rakan-rakan profesionalnya terhadap perkhidmatan telehealth pada masa lalu, bagaimana sikap tersebut berubah di tengah pandemi COVID-19, dan apa yang diperlukan untuk telehealth berfungsi dengan berkesan lama setelah krisis coronavirus berakhir.
Ahli terapi AI Chatbot Anda Tidak Pasti Apa Yang Dilakukannya: “Bagaimana program kesihatan mental yang dikuasai AI dibandingkan dengan rawatan tatap muka, atau dengan terapi digital yang diberikan oleh manusia? Adakah mereka menjawab kepada badan pengawalseliaan yang sama dengan penyedia kesihatan mental yang lain? Lebih-lebih lagi, apa risiko melakukan outsourcing sesuatu yang sensitif seperti penjagaan kesihatan mental kepada pemula Silicon Valley? "
Ubah Kritikan Diri Menjadi Penyayang Sendiri: "Anda sangat gemuk." "Saya tidak percaya anda akan memakai baju renang di khalayak ramai." "Oh, tuhanku kamu kelihatan sangat mengenakan seluar jeans itu." Pernahkah anda menyedari bahawa anda boleh mengatakan sesuatu dengan mudah kepada diri sendiri dan tidak berani mengatakan kepada orang lain? Bahawa anda dengan rela membuli diri anda? Intinya adalah bahawa jika tidak baik untuk mengatakannya kepada orang lain, tidak wajar untuk mengatakannya kepada diri sendiri. Sudah waktunya untuk menggantikan kritikan diri anda dengan belas kasihan diri. Ini caranya.
Menguruskan Kesihatan Mental Semasa Bekerja untuk Misi: Apabila anda terlibat dalam pekerjaan yang didorong oleh misi, seperti dunia bukan keuntungan, anda dapat menghadapi cabaran emosi tertentu. Kejayaan anda tidak selalu membawa bonus atau penghargaan seperti di bidang kerjaya lain, dan kadangkala anda tidak akan melihat kejayaan atau ganjaran kerana masalahnya mungkin terlalu rumit untuk anda atau organisasi anda sahaja yang dapat ditangani. Untuk episod ini HBR Mempersembahkan, Morra Aarons-Mele bercakap dengan Poppy Jaman OBE, Ketua Pegawai Eksekutif City Mental Health Alliance, mengenai bagaimana rasanya bekerja dalam kerjaya yang dipacu oleh misi dan menjaga kesihatan mental anda.
Merancang Teknologi yang Mentafsirkan Mood Anda Dari Kulit Anda: Kekonduksian kulit adalah ukuran seberapa banyak seseorang berkeringat, dan dapat menunjukkan reaksi emosi dan fizikal terhadap sesuatu (teknologi seperti ujian pengesan kebohongan berakar pada kekonduksian kulit). Kini, para penyelidik dari Sweden dan UK telah mengembangkan cara untuk menafsirkan isyarat biologi yang dihasilkan oleh konduktor kulit kita dalam bentuk sensor yang memakai pergelangan tangan yang dapat memberitahu anda mengenai tahap tekanan anda, membantu anda mengesan emosi anda, dan banyak lagi.
Mendapatkan Halaman yang Sama Tentang Cara Mendisiplinkan Anak Anda: Apabila pengasuh anak tidak berada di halaman yang sama mengenai disiplin, anak akhirnya dapat menarik berbagai arah tanpa idea yang jelas tentang apa yang sebenarnya "betul" dan " salah. " Penting bagi ibu bapa dan penjaga lain untuk mengetahui tingkah laku yang perlu ditangani, cara menanganinya, dan apa akibatnya - dan menaatinya.
Foto oleh Danielle MacInnes di Unsplash.
