Menyambung ke Intuisi Anda untuk Meningkatkan Kehidupan Anda

Setiap orang mempunyai intuisi, "sistem panduan dalaman yang bijak," menurut Lynn A. Robinson, M.Ed., pakar intuisi antarabangsa, dan pengarang enam buku mengenai topik tersebut, termasuk buku terbarunya Intuisi Ilahi: Panduan Dalaman Anda untuk Maksud, Damai dan Sejahtera.

Dan setiap orang dapat mengembangkan intuisi mereka dan menggunakannya untuk menjalani kehidupan seharian, membuat keputusan yang memuaskan dan menemui serta merealisasikan impian mereka.

Itu kerana "ketika kita memperhatikan intuisi kita, itu menunjukkan kita ke arah yang benar." Intuisi "memberikan tahap maklumat tambahan yang tidak berasal dari sisi analitik, logik, dan rasional otak," Robinson menulis dalam Intuisi Ilahi. Dia menggambarkan intuisi sebagai "cara mengetahui, merasakan kebenaran tanpa penjelasan."

Intuisi boleh mengambil pelbagai bentuk. Menurut Robinson, mungkin gambar, perasaan atau sensasi fizikal, seperti benjolan angsa. Atau mungkin tiba dalam mimpi. Juga, "Sebilangan orang mengatakan mereka hanya tahu jawapannya."

Melihat masa lalu anda sendiri dapat membantu anda menentukan bagaimana anda menggunakan intuisi dan bagaimana ia muncul. Fikirkan kembali pilihan penting yang anda buat dalam hidup anda, Robinson mencadangkan. "Bagaimana anda tahu itu keputusan yang baik atau buruk?"

Robinson memandang mendengar intuisi kita sebagai kemahiran yang dapat kita kembangkan untuk meningkatkan kehidupan kita. Di bawah ini, dia berkongsi tujuh strategi yang dapat digunakan pembaca untuk berhubung dengan intuisi mereka dan menjalani kehidupan yang bermakna.

1. Ambil langkah kecil.

Anda mungkin bimbang bahawa mendengar intuisi anda bermaksud membuat perubahan besar, intens dan, paling penting, dalam hidup anda. Tetapi tidak. "Kami fikir lompatan besar ketika langkah-langkah kecil akan cukup," kata Robinson. Contohnya, ketika intuisi anda berbicara, baik melalui gambar, perasaan, sensasi atau mimpi, tanyakan pada diri sendiri: "Apakah langkah selanjutnya yang tepat?"

Katakan intuisi anda berbisik bahawa sudah tiba masanya untuk meninggalkan pekerjaan anda. Daripada membuat keputusan untuk berhenti segera, ambil langkah kecil untuk mengumpulkan maklumat mengenai pilihan anda, kata Robinson. Sebagai contoh, "Anda mungkin menulis semula resume anda dan berbicara dengan seseorang dengan pekerjaan yang mungkin anda sukai." Ini membantu anda menghayati intuisi anda, sambil mengambil langkah konkrit dan masuk akal ke arah kehidupan yang anda mahukan.

2. Ikut semangat anda.

"Ketika anda berusaha membuat keputusan baru, perhatikan apa yang terasa menarik dan bertenaga dan apa yang anda ingin tahu," kata Robinson. Antusiasme adalah intuisi sehala membimbing kita ke arah peribadi kita menuju kejayaan. Sekiranya ada sesuatu yang membosankan atau menguras, cubalah menjauhinya, katanya.

3. Buat senarai jenis tugas yang berbeza.

Apabila Robinson bangun pada waktu pagi, dia bertafakur dan membayangkan apa yang dia mahukan. Sebagai contoh, itu mungkin dari mengembangkan perniagaannya hingga menjaga hubungan yang bahagia. Kemudian dia bertanya pada dirinya sendiri soalan utama, yang berfungsi sebagai jenis senarai tugas unik: "Apa tiga perkara yang boleh saya lakukan [hari ini] untuk bergerak ke arah itu?"

4. Cari jawapan dalam tidur anda.

Sebelum tidur Robinson jurnal mengenai topik yang sangat dia perlukan panduan. Dia mengemukakan soalan khusus ketika dia tertidur. Kadang-kadang impiannya menunjukkan langkah seterusnya. Lain kali dia "bangun dengan mengetahui" tentang jawapan atau arahannya.

5. Berjalan secara intuitif.

"Orang mempunyai masa yang sukar untuk menenangkan fikiran mereka," kata Robinson. Oleh itu, jika anda perlu membuat keputusan, berjalan-jalan dapat membantu. Semasa berjalan-jalan, Robinson mencadangkan agar tetap terbuka. Jawapan anda mungkin datang sebagai saat yang paling tidak anda jangkakan.

6. Jurnal untuk kejelasan.

Penting untuk mengetahui apa yang anda buat mahu berbanding yang tidak anda mahukan, kata Robinson. Dia mencadangkan untuk membuat jurnal mengenai apa yang anda mahukan dalam hidup anda. Ini boleh menjadi umum, dan anda boleh membuat jurnal selama beberapa minit sehari. Mempunyai penglihatan yang jelas memberikan "kompas dalaman anda koordinat yang tepat," sehingga anda bergerak ke arah yang tepat untuk anda.

7. Perhatikan perkataan yang anda katakan kepada diri sendiri.

"Saya telah menjadikannya latihan ketika saya mulai merasa negatif, cemas atau putus asa [untuk mempertimbangkan], apa yang saya katakan pada diri saya sekarang?" Robinson berkata. Ini kerana apabila fikiran kita menjadi negatif, kita tidak dapat mendengar intuisi kita, katanya. Ia disekat oleh cerita palsu dan apa-apa. Dalam karyanya Robinson memperhatikan bahawa adalah perkara biasa bagi orang untuk "membicarakan diri dari apa yang mereka inginkan." Dengan kata lain, "Kami bercakap sendiri kerana gembira."

Intuisi kita adalah kompas yang bijak yang mengarahkan kita ke arah yang benar ke arah kehidupan yang bermakna dan memuaskan. Robinson memandang intuisi sebagai hadiah yang tersedia untuk kita semua. Pertimbangkan untuk memberi anda hadiah untuk mendengar pandangan dalaman anda.


Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!