Kesempurnaan: Bunyikan Lonceng

Saya baru-baru ini menyeret anak-anak saya ke Baltimore supaya saya dapat makan tengah hari dengan rakan sekerja lama (dia masih muda ... tetapi kami sudah saling kenal selama 13 tahun) di konvensyen Persatuan Pendidikan Katolik Nasional. Seorang penulis dan penceramah yang berbakat, rakan saya dapat membuat penontonnya ketawa setelah mereka menangis.

Ketika Katherine dan David saya mengambil sepotong tembikai dari piringnya setelah meluncur di lorong pameran penerbit, dia menggambarkan prosesnya menjadi selesa di hadapan sekumpulan besar orang yang mengharapkan dia memberi inspirasi kepada mereka dan mengatakan sesuatu yang rohani yang mereka boleh membawa pulang dengan beg tote mereka.

Keesokan harinya saya menghantar e-mel kepadanya mengucapkan terima kasih atas masa kami bersama dan kerana telah berkongsi hadiahnya dengan dunia - walaupun kadang-kadang itu merupakan perjuangan baginya.

"Saya juga gembira kerana saya memberikan apa yang saya miliki kepada dunia, dan saya juga gembira," jawabnya. "Saya menahan lama - biasanya kerana takut tidak layak. Beberapa saat yang lalu saya menemui lirik Leonard Cohen untuk 'Anthem' dan terus menahan diri untuk mencetak dan mengetuk komputer saya sejak itu. Ia pergi,

Bunyikan loceng yang masih boleh dibunyikan,
Lupakan persembahan sempurna anda.
Terdapat keretakan dalam segalanya,
Begitulah cahaya masuk. "

Saya dapat berhubungan dengan baik dengan apa yang dia katakan, dan dengan kata-kata lagu itu.

Sekiranya kreativiti (dan pemulihan) adalah penerbangan ke mana sahaja di benua A.S., perfeksionisme akan menjadi pekerja TSA di stesen keselamatan di lapangan terbang yang menyiasat tabung maskara dan ubat gigi anda untuk memastikan menaiki penerbangan itu sesulit mungkin.

Kesempurnaan adalah seperti orang yang tidak dirawat dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD) yang tersekat menganalisis pepijat wanita di sebilah rumput - tidak dapat menentukan warna coklat pada titik-bukan menghargai pemandangan taman mawar yang menakjubkan .

Dengan kata lain, perfeksionisme adalah keparat. Seperti hampir semua kemurungan lain yang saya tahu (baca papan mesej dari pos "Kami Tidak Melakukan Yang Terbaik"), ini boleh melumpuhkan usaha saya untuk hidup bebas dan bahagia (belum lagi mengganggu saya dengan penulis). Jika tidak dijaga, perfeksionisme akan membangun penjara di sekitar saya sehingga setiap tembakan untuk mengekspresikan diri saya digagalkan oleh ketakutan untuk tidak melakukannya dengan betul.

“Kesempurnaan adalah penolakan untuk membiarkan diri anda maju. Ini adalah gelung - sistem tertutup yang obsesif dan melemahkan yang menyebabkan anda terperangkap dalam perincian tentang apa yang anda tulis atau lukis atau buat dan kehilangan keseluruhan, "tulis Julia Cameron dalam" The Artist's Way. " "Daripada membuat secara bebas dan membiarkan kesalahan untuk mengungkapkan diri mereka kemudian sebagai wawasan, kami sering terperangkap dalam mendapatkan perinciannya dengan betul. Kami membetulkan keaslian kami menjadi keseragaman yang tidak mempunyai semangat dan spontaniti. "Jangan takut akan kesilapan," kata Miles Davis kepada kami. 'Tidak ada.' "

Beyond Blue telah menjadi latihan penting bagi saya untuk mengatasi kesempurnaan saya. Apabila kontrak anda menetapkan bahawa anda perlu menulis dua hingga empat siaran sehari, anda tidak dapat membuang masa dan menjadikannya sempurna. Dan editor saya mengingatkan saya secara berkala untuk menulis dari mana sahaja saya berada, yang hampir sama sempurna dengan A.S. ke New Zealand.

Oleh itu, saya membuat perbualan baru-baru ini yang saya dengar, atau e-mel dari rakan (seperti yang di atas), atau petikan yang baru saya baca dari sebuah buku. Kadang-kadang saya membaca semula arkib dan merasa serba kekurangan pada ungkapan saya, kandungan kasar sebuah siaran. Tetapi kemudian saya teringat apa yang ditulis David Burns, M.D. dalam "Sepuluh Hari untuk Menilai Diri" tentang perfeksionisme:

"Kerentanan dan kekurangan kita - dan bukan kejayaan dan kekuatan kita - akhirnya menjadikan kita dicintai dan manusia. Orang boleh dikagumi atau dibenci - tetapi tidak pernah disayangi - atas kejayaan dan pencapaian mereka .... ‘Kerosakan’ kita penting untuk menjadi manusia. Kegagalan dan momen keputusasaan kita kadang-kadang boleh menjadi peluang terbesar kita untuk pertumbuhan, untuk keintiman, untuk kesedaran rohani, dan untuk penerimaan diri. "

Kemudian dia mengulangi apa yang Paulus katakan dalam Korintus Kedua, setelah dia memohon kepada Tuhan untuk menghapus duri dalam dagingnya, bahawa "kekuatan menjadi sempurna dalam kelemahan" (2 Korintus 12: 9). Seperti yang menyusahkan dan menyusahkan, keretakan kita sebenarnya memberi jalan menuju keindahan dan kekuatan.

Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!