Bagaimana Mengetahui Kapan Mendapat Bantuan Untuk Episod Manik?

Saya mengalami gangguan bipolar dan telah menjalani rawatan selama 9 tahun. Saya baru-baru ini telah menukar penstabil mood (pesanan doktor) dan saya juga akan kembali ke kolej untuk mendapatkan ijazah sarjana muda pada usia tiga puluh tahun. Antara tekanan harian dengan anak-anak dan menguruskan rumah tangga dan tekanan perubahan hidup yang besar, suami saya mengambil setiap mood yang baik sebagai tanda mania. Dia sangat berhati-hati untuk itu, yang sangat baik bahawa dia sangat peduli. Namun, dia juga mendorong saya gila. Masalahnya, saya sendiri tidak pasti bila saya perlu meminta pertolongan untuk episod manik. Episod saya cenderung sangat ringan dan agak jarang berlaku. Oleh itu, bagaimana saya tahu bahawa keadaannya sudah cukup teruk sehingga saya memerlukan pertolongan doktor sekarang berbanding menunggu satu atau dua hari sehingga saya boleh bercakap dengan ahli terapi saya? Apa sahaja yang anda dapat memberitahu saya akan sangat dihargai. Terima kasih terlebih dahulu.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Anda telah mengemukakan soalan yang sangat baik tetapi sukar untuk dijawab kerana moodnya relatif. Suasana "normal" sangat berbeza dari orang ke orang. Saya akan membincangkan soalan ini dengan ahli terapi anda yang mungkin berpeluang mengalami perubahan dalam suasana hati anda. Dia kemungkinan besar akan tahu apa yang akan menjadi mania untuk anda atau hanya suasana hati yang baik.

Juga berguna untuk membuat penerangan tentang apa yang mencirikan suasana hati anda yang baik dan apa yang menjadi ciri episod manik. Apakah perbezaannya? Apa yang suami anda katakan perbezaannya? Apa kata ahli terapi anda bahawa perbezaannya? Bersama-sama, anda dan ahli terapi dan suami anda, boleh membuat senarai pasti. Maklumat ini boleh menjadi alat yang berharga untuk anda dan dapat membantu menyelesaikan perselisihan antara anda dan suami.

Idea lain untuk dibincangkan dengan ahli terapi anda, ialah memanggilnya semasa puncak episod manik yang disyaki. Bersetuju terlebih dahulu bahawa anda akan membenarkan ahli terapi anda untuk menentukan sama ada anda mengalami mania atau hanya mood yang baik. Sekiranya anda melantik ahli terapi anda sebagai penimbang tara, ia mungkin dapat mengurangkan kerisauan suami anda. Sebagai tambahan, buatlah rancangan untuk menangani setiap kemungkinan hasil. Sebagai contoh, jika ahli terapi anda mengesyaki mania, anda akan bersetuju untuk menghubungi psikiatri anda dan meminta pertukaran ubat atau menjadualkan janji terapi tambahan untuk minggu ini. Anggaplah ia sebagai arahan awal untuk mood anda. Pastikan untuk memasukkan suami anda dalam semua rancangan anda.

Tahniah kerana masih dalam rawatan, peningkatan gejala anda dan kembali ke kuliah. Selalu senang mendengar cerita positif dari pembaca kami. Saya doakan anda terus berjaya. Tolong jaga diri.

Kristina Randle