OCD dan Gangguan Makan?

Saya seorang wanita berusia 23 tahun yang kurang berat badan dan menghadapi masalah makanan. Ketinggian saya kira-kira 4'10 kaki dan berat saya sekitar 66 paun.

Dalam 8 bulan terakhir saya telah kehilangan lebih dari 30 paun. Semuanya bermula dengan saya ingin sihat. Saya ingin menjadikan suami saya bangga dengan pilihan makanan saya jadi saya mula memotong saiz bahagian saya. Selepas beberapa bulan, seorang saudara memberi komen mengenai berapa banyak karbohidrat yang saya makan dan suami saya juga memberi komen mengenai jumlah roti yang saya ada sehingga saya mula mengehadkan karbohidrat kepada sebilangan roti setiap beberapa hari.

Saya kemudian berhenti makan semua makanan selain sayur kukus, kopi, teh herba, Dark Chocolate, dan oatmeal. Terutama kerana saya ingin menurunkan berat badan. Pengambilan kalori saya selalu 800 atau lebih rendah. Yang saya anggap hari yang baik adalah jika saya makan sekitar 400-500 kalori. Saya menganggap hari ketika saya makan sekitar 600-800 hari gemuk.

Salah satu pencetus utama saya ialah melihat gambar bekas kekasih suami saya. Dia kelihatan sangat kurus dan sejak saya melihat gambarnya, saya berasa seperti dia menetap dengan saya kelihatan bijak. Dalam beberapa bulan pertama kami setelah bertemu, suami saya memberi komen tentang menyukai gadis-gadis yang baik, dan saya tidak begitu sihat. Tambahan saya mempunyai beberapa kecacatan dan kebanyakan doktor mengatakan bahawa saya tidak berlebihan berat badan.

Saya kemudian mula terobsesi dengan makanan dan kalori setiap kali sesuatu yang mengerikan berlaku. Saya menjadi lebih bersemangat untuk menurunkan berat badan. Saya kadang-kadang merasakan bahawa semua yang saya mahir. Selepas beberapa ketika saya mula melakukan rutin. Saya merancang aktiviti saya untuk keesokan harinya termasuk makanan saya. Saya mula memberi perhatian lebih kepada perkara yang tidak diingini, membasuh pinggan walaupun hanya sudu di sink; memisahkan makanan, memotongnya menjadi kepingan, mengunyahnya kira-kira 30 kali,

Sekarang saya kehilangan berat badan, saya merasa selesa dalam penampilan saya, seperti melihat tulang di tangan saya, kekurangan otot di kaki saya tetapi saya masih merasakan keperluan untuk menurunkan berat badan. Saya menjadi cemas setiap kali saya melihat wanita yang mungil atau kurus dan saya merasa seperti gagal. Walaupun saya juga merasa bangga apabila berat badan saya lebih rendah daripada orang lain atau jika saya kehilangan berat badan.

Saya menulis e-mel kepada pengguna lain di laman web dan mereka menganggap saya mempunyai OCD. Saya juga fikir saya mempunyai OCD. Saya hanya ingin tahu sama ada OCD atau adakah saya mengalami gangguan makan.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Tidak pernah berpeluang menemu ramah anda secara langsung menyukarkan saya untuk membuat diagnosis melalui Internet. Saranan saya adalah membuat penilaian psikiatri secara peribadi untuk menentukan sama ada anda mengalami gangguan kesihatan mental. Walaupun begitu, adalah wajar untuk mempercayai bahawa anda mungkin mengalami gangguan makan. Selain gangguan makan, anda mungkin juga menghidap OCD.

Adalah masuk akal bahawa gangguan makan dan OCD akan berlaku bersama. Kedua-dua gangguan pada asasnya adalah mengenai kawalan. Gejala gangguan makan dan OCD adalah manifestasi luaran yang menunjukkan usaha untuk mendapatkan kawalan tambahan. Individu sebenarnya kehilangan kawalan kerana proses untuk mendapatkan kawalan menjadi obsesif dan akhirnya menafikan individu itu kebebasan untuk membuat pilihan yang rasional dan sihat.

Kisah anda adalah cerita biasa. Seorang individu mula berdiet dan kehilangan beberapa paun. Yang lain mula melihat penurunan berat badan dan memuji mereka. Ia menguatkan. Mereka suka pujian dan angka "lima paun bagus tapi 15 lebih baik." Mereka mula menyekat lebih banyak dan makan lebih sedikit. Bagi sebilangan orang, mereka menurunkan berat badan yang mereka mahukan dan dapat mengekalkan berat badan itu. Bagi yang lain, mereka tidak boleh berhenti. Ada yang menyifatkannya sebagai ketagihan yang menimpa mereka. Setiap paun yang mereka buat membuat mereka merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri. Ini memberi mereka rasa kekuatan dan kawalan yang mungkin tidak pernah mereka rasakan sebelumnya. Mereka adalah orang yang sering mengalami gangguan makan. Masalahnya ialah tidak ada penurunan berat badan yang dapat membuat mereka merasa "cukup baik." Mereka mungkin berfikir "lima paun lagi dan saya akan merasa sangat baik tentang diri saya; maka saya akan gembira "tetapi tidak berfungsi seperti itu. Ia adalah khayalan.

Terdapat sebab-sebab gangguan makan yang lain dan terdapat dalam banyak buku yang ditulis khusus mengenai subjek yang kompleks ini.

Realiti keadaan anda adalah bahawa anda sedang menuju ke jalan yang berbahaya. Anda telah kehilangan sejumlah besar berat badan dan sepertinya anda tidak boleh menahan diri daripada terus terlibat dalam tingkah laku penurunan berat badan yang merosakkan. Gangguan makan sangat berbahaya. Orang mati akibat gangguan makan kerana beberapa sebab tetapi terutama kerana mereka membulatkan tubuh mereka makanan dan nutrien penting yang diperlukan agar berfungsi dengan baik. Anda mesti meminta pertolongan secepat mungkin. Semakin lama anda menunggu untuk mendapatkan pertolongan, semakin banyak badan anda akan menderita. Mohon pertolongan. Semoga berjaya.

Kristina Randle