Mahukan Perceraian? Hentikan Emosi Yo-Yo dan Jelaslah

Jangan berpusing-pusing ketika meminta cerai.

Sheila telah memikirkannya selama berbulan-bulan dan dia telah bercakap dengan teman wanitanya mengenainya. Mereka terkejut dengan pengakuannya - dia tidak pasti dia mencintai suaminya Jeff lagi.

Rakan-rakannya terkejut kerana, walaupun setelah bertahun-tahun, Jeff nampaknya tidak putus asa mencintainya. Tetapi dia tidak lagi putus asa jatuh cinta dengannya. Dia telah membuat keputusan; dia akan memberitahu Jeff bahawa dia mahu bercerai.

Hujung minggu ini adalah ulang tahun kedua puluh mereka dan mereka mempunyai rancangan untuk menghabiskan hujung minggu yang panjang di sebuah resort tanpa anak mereka. Sheila beralasan bahawa kerana resort ini akan menjadi tempat yang santai, mereka akan sendirian, dan ini akan memberikan masa yang mereka berdua perlukan untuk berbicara mengenai perceraian.

Cara Mengatasi Kemurungan Selepas Bercerai: 5 Petua Yang Sebenarnya Berfungsi

Petang pertama mereka di resort, mereka membuat tempahan di restoran romantis di tempat penginapan ini. Setelah arak dihidangkan, Sheila memberitahu Jeff bahawa dia ingin bercerai. Dia memilih untuk memberitahunya malam pertama ini agar mereka mempunyai banyak masa untuk membincangkan perincian perceraian. Yang tidak dia rencanakan adalah kejutan dan kebingungan Jeff ketika dia memberitahunya berita itu. Setelah mendapat sedikit pemandangan, dia meninggalkannya di meja dan kembali ke bilik mereka.

Pada mulanya dia bingung dengan reaksi Jeff. Dia selalu memberikan semua yang dia mahukan sebelumnya. Kemudian dia merasakan kesan penuh betapa dahsyatnya dia menyakitinya. Dia merasa bersalah - sangat, sangat bersalah.

Setelah selesai menandatangani cek, dia kembali ke bilik mereka dan bercinta dengan Jeff. Itu satu-satunya cara yang dapat difikirkannya untuk membuatnya sedikit sedih dan membuatnya merasa sedikit kurang bersalah. Mereka saling tertidur.

Pada waktu pagi, Jeff bertanya kepadanya apakah dia merasa lebih baik tentang mereka sekarang. Dia menjawab, "Tidak, saya masih ingin perceraian."

Jeff sekali lagi terkejut dan bingung dengan jawapannya. Bagaimana dia boleh bercerai setelah mereka menikah semalam?

Oleh itu, hujung minggu mereka (dan perpisahan mereka seterusnya) berlanjutan; campuran mesej yang kacau: "Tidak, saya tidak mahu anda", berubah menjadi "Ya, saya mahukan anda sekarang."

Sheila memberitahu rakan-rakannya bahawa dia hanya berusaha bersikap baik dengan Jeff. Dia tidak mahu menyakitinya. Bahagian yang tidak dia akui kepada mereka atau dirinya sendiri adalah bahawa dia tidak mahu merasa bersalah kerana menyakitinya.

Saya selalu mendengar orang memberitahu saya bahawa mereka ingin bersikap baik dengan bekas calon mereka. Mereka akan memberitahu pasangan mereka bahawa mereka mahu bercerai dan kemudian bertindak seperti mereka masih berkahwin. Saya akan bertanya mengapa mereka melakukan ini dan tanpa kecuali alasan yang mereka berikan adalah mereka mahu bersikap baik. Ini benar-benar bermaksud mereka merasa bersalah kerana menyakiti hati pasangan mereka dan ingin mempermudah diri mereka sendiri. Apa yang gagal diambil kira oleh orang-orang ini adalah apa sebenarnya kebaikan mereka terhadap bakal calon mereka.

Dari sudut pandang dumpee, kebaikannya membingungkan dan percubaan langsung untuk menggagalkan kemampuan mereka untuk sembuh paling teruk. Sama seperti pemula mulai menerima bahawa perkahwinan mereka akan berakhir, pasangan mereka kembali ke kehidupan mereka yang menawarkan seks, hadiah, wang tunai atau beberapa kombinasi dari mereka. Kemudian ketika pemula mulai mempunyai harapan agar perkahwinan itu dapat diselamatkan, pasangan mereka meneteskan harapan itu dan mengesahkan bahawa mereka memang benar-benar ingin bercerai. Ini adalah perasaan yo-yo yang mengerikan dan memberi tekanan positif kepada pengguna sampah.

Cara Bergerak Dari Perpisahan yang Menyakitkan

Untuk mengelakkan pasangan anda melalui emosi yo-yo yang menyakitkan ini, pertama-tama anda ingin menjadi sangat jelas mengenai apa yang anda mahukan. Adakah anda benar-benar mahu bercerai? Adakah anda ingin meminta pasangan anda menjalani terapi dengan anda? Adakah anda mahu mereka mengatakan "Saya sayang kamu" dengan menghabiskan masa berkualiti dengan anda? Adakah anda mahukan perpisahan? Banyak orang tidak benar-benar jelas tentang apa yang mereka mahukan ketika mereka memberitahu pasangan mereka bahawa mereka ingin bercerai.

Perkara paling baik yang boleh anda lakukan untuk pasangan anda sekiranya perceraian adalah apa yang anda mahukan adalah dengan jelas mengenai keputusan anda, atau memutuskan bahawa anda hanya perlu berbincang dengan pasangan anda tentang bagaimana anda ingin mengubah perkahwinan anda.

Di mana dan ketika anda memberitahu pasangan anda bahawa anda mahu perceraian sangat penting untuk benar-benar hormat dan baik. Anda ingin memilih masa dan tempat yang akan memberikan privasi, keselamatan dan masa kepada anda untuk perbincangan berlaku. Bagaimana anda memberitahu pasangan anda mungkin yang paling sukar bagi orang yang ingin bersikap baik, tetapi sebenarnya adalah cara yang paling belas kasihan adalah dengan sehalus mungkin. Langsung tidak bermaksud tiba-tiba; itu bermaksud tidak memukul dan membuat pasangan anda meneka bahawa anda mahukan perceraian.

Akhirnya, anda ingin bersiap sedia untuk merasa tidak selesa. Kemungkinan pasangan anda tidak menyangka akan mendengar berita anda. Orang menerima berita bahawa pasangan mereka menginginkan perceraian dengan pelbagai cara - dari kejutan hingga kemarahan. Dan reaksi mereka, apa pun itu, mungkin akan membuat anda merasa tidak selesa. Bersedia untuk ini akan membantu mengelakkan anda secara automatik berusaha membuat pasangan anda merasa lebih baik dengan cara yang membuat mereka berfikir bahawa perkahwinan anda dapat diselamatkan jika anda sudah menentukannya tidak.

Perkara paling baik yang boleh anda lakukan sekiranya anda tahu bahawa anda tidak lagi ingin berkahwin adalah dengan memastikan keputusan anda semaksimum mungkin dan menyampaikannya dengan seberapa jelas dan belas kasihan kepada pasangan anda. Mencuba untuk bersikap baik dengan meredakan kesedihan dan keperitan pasangan anda adalah merampas kemampuan mereka untuk memulakan penyembuhan mereka dan meneruskan kehidupan mereka. Bersikap baik bukan.

Tugasan Perceraian Berfungsi Anda:
Jelaskan tentang apa yang anda mahukan. Luangkan banyak masa yang berkualiti untuk menjadi sangat jelas mengenai apa yang anda mahukan dari perkahwinan. Semakin jelas anda tentang apa yang anda ingin bincangkan dengan pasangan anda, anda akan lebih menghormati dan ramah terhadap mereka.

Nyatakan keinginan anda dengan kasih sayang dan batasan. Adalah penting bahawa semasa anda menyatakan keinginan anda kepada pasangan anda, anda melakukannya dengan kasih sayang dan rasa hormat terhadap diri anda sendiri seperti pasangan anda. Perbincangan mengenai perceraian jarang sekali dilakukan, tetapi anda dapat menjadikan perbincangan anda lebih lancar dengan:

• Memilih masa dan pengaturan yang akan memberi anda keselamatan privasi dan masa perbincangan yang sewajarnya.
• Menetapkan nada dengan berterus terang dan penyayang. Elakkan memukul di sekitar semak.
• Bersedia untuk merasa tidak selesa. Memberitahu pasangan anda bahawa perceraian tidak selesa, tetapi reaksi pasangan anda boleh memburukkan lagi perasaan. Dengan mengharapkan untuk merasa tidak selesa, anda akan dapat terus bersikap baik kepada pasangan anda dan tidak terjebak dengan perilaku baik.

Artikel tetamu ini mula-mula muncul di YourTango.com: Bercerai? Jangan Baik.