Tertekan, Bunuh Diri & Tidak Ada Yang Boleh Dihubungi

hai. im 14. dan sejujurnya, saya benar-benar tertekan. saya bunuh diri hampir setiap malam, dan kadang-kadang pada waktu siang. saya sangat matang untuk usia saya. saya banyak merosakkan diri. saya menderita selama 2 tahun, berhenti, kemudian mengambilnya lagi. saya mengalami kemurungan teruk, bpd, dan kegelisahan. Saya fikir saya bipolar dan saya telah bercakap dengan ibu saya tentang perkara itu tetapi dia tidak mempercayai saya. ibu bapa saya sangat kasar terhadap saya dan saya rasa saya tidak mempunyai alasan untuk hidup. saya hanya berharap seseorang di luar sana mendengarkan saya dan memandang serius saya. saya rasa saya juga mempunyai masalah kemarahan, dan saya telah menebuk dinding dan mengeluarkan kemarahan saya terhadap orang dan kucing peliharaan saya, yang saya rasa bersalah segera selepas itu. saya tidak menyalahgunakan rakan atau haiwan kesayangan saya tetapi saya menjerit dan mengatakan perkara yang tidak berfaedah. saya hanya membenci diri sendiri dan saya terlalu takut dan tertekan dan terlalu banyak kegagalan untuk menyelesaikan hidup. saya mempunyai ahli terapi tetapi dia bodoh dan tidak mendengarkan saya. apa-apa sahajalah. saya rasa ini mengucapkan selamat tinggal kepada dunia kerana saya ingin membunuh diri dalam 3 bulan berikutnya. saya mempunyai banyak rancangan, saya hanya memerlukan beberapa ubat antihistamin untuk memastikan saya tidak mengeluarkan pil sekiranya saya memilih cara itu. saya harap ada orang di sini yang mendengar dan tidak menganggap saya seperti biasa dan berfikir bahawa saya sedang bergurau. saya maksudkannya.

Dijawab oleh Kristina Randle, Ph.D., LCSW pada 2018-05-8

A.

Saya minta maaf atas apa yang anda alami. Adalah sukar untuk merasakan bahawa anda tidak mempunyai pilihan dan tidak ada yang boleh diajak bicara tetapi sedar bahawa bunuh diri tidak pernah menjadi jawapannya. Itu selalu menjadi pilihan yang salah. Masalah yang anda hadapi dapat diselesaikan. Hidup anda boleh menjadi lebih baik. Ia ada untuk banyak orang dan ini juga untuk anda.

Orang mungkin memikirkan bunuh diri kerana banyak sebab tetapi pada dasarnya ia disebabkan oleh kesakitan yang mereka rasakan dan kerana mereka belum mengembangkan kemahiran mengatasi yang sesuai. Terdapat banyak cara baik untuk menangani masalah yang menyebabkan anda kesusahan.

Anda mempunyai ahli terapi tetapi anda tidak merasakan bahawa dia membantu. Adakah anda pernah memberitahunya tentang perasaan bunuh diri anda? Sekiranya tidak, anda harus segera melakukannya. Ada kemungkinan dia tidak membantu kerana anda menyembunyikan maklumat peribadi penting darinya. Mungkin juga dia memberikan terapi yang tidak berkesan. Tanpa lebih banyak maklumat mengenai keadaan anda, saya tidak dapat mengatakan dengan pasti apa masalahnya.

Kenyataan bahawa anda mempunyai ahli terapi menunjukkan bahawa ibu bapa anda memahami bahawa anda memerlukan pertolongan. Ini menunjukkan bahawa mereka peduli. Saya mendorong anda untuk memberitahu ibu bapa anda mengenai sesi terapi anda yang tidak berkesan dan pemikiran anda untuk membunuh diri. Mereka mungkin dapat membantu anda dalam menerima rawatan yang lebih berkesan.

Anda jelas menderita dan anda perlu memaklumkannya kepada orang di sekeliling anda. Penting juga untuk menyedari bahawa pada masa ini anda tidak berfikir dengan jelas. Buktinya ditunjukkan oleh kepercayaan anda bahawa keadaan anda tidak dapat bertambah baik. Ia boleh dan mempunyai berjuta-juta orang sebelum anda.

Saya tidak memandang rendah kesakitan anda. Ia boleh terasa luar biasa tetapi sebenarnya, terasa seperti itu. Sebenarnya ia tidak keterlaluan. Sakit tetapi kesakitan itu akan berakhir dan lebih cepat dengan bantuan ahli terapi yang baik. Jangan salah percaya bahawa satu-satunya cara untuk menolong diri sendiri adalah menamatkan hidup anda. Ada cara yang baik untuk mengatasi masalah kehidupan dan kemahiran tersebut dapat dipelajari. Mohon bantuan sekarang.

Sekiranya anda merasa tidak dapat melindungi diri anda, pergi ke hospital atau hubungi 911. Harap berhati-hati.

Kristina Randle