Adakah Depresi Seumur Hidup adalah Perkara? Adakah Terdapat Penjelasan? Adakah Saya Salah Berwayar?

Adakah kemurungan seumur hidup adalah satu perkara? Adakah terdapat penjelasan perubatan lain? Saya telah menguji tiroid saya yang pernah menjadi 'hypo' yang saya percaya. Tetapi hanya ketika saya berpuasa.
Saya rasa saya tidak pernah gembira. Dibuli pada usia muda. Sangat pintar. Cukup cantik. Tidak stabil, sentiasa kehilangan barang, tidak kemas, tidak dapat mengumpulkan barang-barang saya. Berprestasi rendah. Saya tidak malas saya berusaha dan bekerja keras. Saya cuba berhenti minum. Pernah menjadi pengguna alkohol yang berfungsi selama 10 tahun atau lebih. Saya telah menurunkannya kepada beberapa bir sehari sejak minggu lalu. Saya tidak tahu sama ada saya akan bersatu dan gembira. Saya selalu berusaha dan berbahagia dan baik kepada orang lain. Saya memilih hubungan yang teruk kerana saya cenderung melihat yang terbaik pada orang. Saya selalu agak cemas Fikiran saya tidak pernah berhenti tanpa henti. Saya cuba kekal optimis. Tetapi sebenarnya, saya mempunyai beberapa saat dalam hidup saya di mana saya sebenarnya gembira.
Agorafobik ibu saya. Saya tidak mahu berakhir seperti dia Dan saya tidak mahu hidup dengan pil sepanjang hayat saya yang membuatkan saya tidak seperti saya. Saya sangat letih kerana sengsara, dan cemas, dan berserakan.
Adakah orang benar-benar pergi hari di mana mereka dapat membahagikan apa yang berlaku di otak mereka cukup lama untuk bahagia? Tanpa menenggelamkan sebotol tequila (yang sama sekali tidak berfungsi). Ini adalah masalah yang saya hadapi sejak kecil.
Adakah ini selalu menjadi perjuangan bagi semua orang. Hanya untuk mencuci pinggan !!! Seperti mengapa saya tidak boleh berfungsi? Tidak mudah bagi sesiapa sahaja. Tapi ini tidak sukar bagi semua orang. Apa yang salah dengan saya?? (Dari Kanada)

Dijawab oleh Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP pada 2018-05-8

A.

Perkara yang paling jelas dalam e-mel anda adalah hakikat bahawa anda minum setiap hari selama 10 tahun terakhir - dan bertanya mengapa anda tertekan. Hampir semua perkara yang anda sebutkan, tersebar, kurang berprestasi, cemas, dan lain-lain, ada kaitannya dengan alkoholisme atau penyalahgunaan. Mengapa tidak berurusan secara langsung dengan isu teras. Tiada apa-apa, tidak ada bentuk terapi atau ubat, yang dapat membantu jika anda tidak berurusan dengan minum. Alkohol adalah depresan sistem saraf pusat. Sekiranya anda mengambilnya setiap hari, anda tidak memberi peluang kepada diri sendiri.

Saranan saya yang kuat adalah menggunakan salah satu program paling berkesan yang diketahui dapat diatasi. Alcoholics Anonymous (AA) terdapat di kawasan anda. Pergi ke beberapa perjumpaan terbuka dan lihat apa yang mereka tawarkan. Sekiranya anda ingin mengatasi kegembiraan - mulakan dengan menguruskan perkara yang paling menghalangi anda.

Semoga anda sabar dan damai,
Dan
Proof Positif Blog @