Tiga Pendekatan Mudah untuk Analisis Impian

Malam tadi anak saya yang berusia 5 tahun bangun dengan terkejut dan memerlukan pelukan. Dia memberitahu bahawa dia telah memimpikan saya, dan dalam mimpi itu saya jatuh dari ketinggian yang tinggi dan terluka. Saya menjelaskan bahawa kadang-kadang kita bermimpi perkara seperti itu kerana kita mempunyai perasaan bahawa kita perlu berusaha. Mimpi dapat terasa sangat nyata dan sangat menakutkan, tetapi sebenarnya itu hanyalah cara untuk meneroka sesuatu yang perlu kita proses, walaupun tidak selesa.

Sebagai orang dewasa kita cenderung memberi penekanan yang besar terhadap makna impian kita. Bagaimanapun, kita bermaksud menjadikan makhluk. Kelangsungan hidup kita bergantung pada memperoleh makna pengalaman kita untuk memberitahu keberadaan kita dengan lebih baik.

Banyak orang memperoleh kepuasan daripada menganalisis simbolisme objek dalam mimpi mereka. Terdapat banyak buku yang diterbitkan sebagai buku panduan jenis ensiklopedia yang memberikan gambaran tentang kemungkinan makna simbol yang terdapat dalam mimpi. Simbol-simbol ini biasanya dikaitkan dengan perasaan bersama yang berkaitan dengan objek atau mitologi kuno mengenai kekuatannya.

Terdapat banyak pendekatan lain untuk analisis impian. Penting untuk diingat bahawa bermimpi adalah aktiviti otak yang rumit yang mana memperoleh makna mesti mempertimbangkan banyak faktor individu. Di bawah ini, saya telah menyenaraikan tiga pendekatan ringkas dan mudah untuk dipertimbangkan:

1. Apa yang anda rasakan?

Perasaan yang anda alami sepanjang impian kadangkala lebih penting daripada peristiwa yang sebenarnya berlaku. Mungkin anda pernah mengimpikan gigi anda jatuh atau berdiri telanjang di hadapan orang ramai. Tetapi bagaimana perkara itu membuat anda merasa? Malu? Cemas? Terdedah? Perasaan itu sering menjadi petunjuk kuat untuk menghantar mesej di bawah sedar anda yang cuba dinyatakan. Fikiran kita menggunakan pengalaman yang kita miliki atau pengalaman yang dapat kita bayangkan yang akan menghasilkan jenis tindak balas emosi dalam tubuh kita yang akan menyampaikan perasaan yang harus ditangani.

Sebaik sahaja anda mengenal pasti perasaan itu, cuba fikirkan pengalaman sebenar lain yang anda rasakan seperti itu. Adakah sesuatu berlaku baru-baru ini yang menimbulkan emosi yang sama?

Konsep ini juga boleh berfungsi secara terbalik. Selalunya orang akan bangun dengan sangat bingung setelah mereka bercerita telah memimpikan seseorang dari masa lalu mereka. Tumpuan mereka sering pada kejutan mengingati seseorang dari dahulu kala atau yang tidak lagi penting atau relevan dengan kehidupan seharian mereka.

Tetapi saya akan mengajukan soalan yang sama kepada mereka, apa yang orang anda rasakan? Apa yang anda rasakan semasa hidup anda dekat dengan orang itu? Petunjuk selalunya bukan mengenai orang itu. Ini lebih berkaitan dengan bawah sedar anda untuk mencari representasi untuk memberi respons emosi tertentu kepada perhatian anda.

2. Apa yang anda tinggalkan?

Teori psikoanalisis Sigmund Freud dibina berdasarkan andaian bahawa selalu ada sebab yang kurang jelas, yang mendasari tingkah laku kita. Masuk akal bahawa teorinya mengenai analisis impian mengikuti corak yang serupa. Freud percaya ada makna yang jelas dan makna terpendam, atau tersembunyi, dalam mimpi. Karyanya kadang-kadang dikritik kerana seberapa sering dia menafsirkan makna terpendam sebagai sifat seksual. Tanpa menghiraukan tafsiran yang sebenarnya, saya rasa memang benar bahawa kita mudah terganggu oleh pesanan terang-terangan dalam impian kita, sedangkan sebenarnya, makna yang lebih penting dijumpai secara terperinci kurang dramatik atau jelas.

Setiap kali seseorang memberitahu saya tentang mimpi yang mereka impikan, saya dengan sabar mendengarkan dan menunggu mereka selesai. Dan kemudian, saya bertanya kepada mereka, “Sekarang, bahagian apa yang hampir kamu katakan padaku, tetapi kemudian kamu memutuskan untuk keluar? Mungkin kerana anda fikir tidak cukup penting untuk disertakan? Atau itu melibatkan emosi yang rumit yang mungkin menyatukan jalan cerita? Atau mungkin kelihatan seperti perincian yang sangat kecil? "

Itu sebenarnya merupakan bahagian yang ingin anda perhatikan.

3. Lepaskan dari literal.

Impian adalah abstrak. Itu adalah pelengkap yang bertentangan dengan cara berfikir kita yang rasional, teratur dan terbangun. Fikiran kita yang bermimpi cenderung berasal dari pengalaman harfiah kita, tetapi mereka tidak mempunyai batasan fizikal dan sosial yang sama seperti yang kita jalankan semasa bangun tidur. Kreativiti berlimpah di bahagian produksi pembuatan impian. Semasa memperoleh makna dari mimpi, cubalah melepaskan diri dari tafsiran linear dan literal. Memberitahu orang lain mengenai impian anda kadang-kadang boleh membuka perspektif baru yang mungkin tidak anda fikirkan. Merapatkan hubungan antara peristiwa atau perwakilan dalam impian anda dapat membantu menjalin hubungan baru di luar yang jelas.

Impian kita boleh menjadi pemandangan menarik yang dapat dilihat dalam kehidupan seharian kita. Seperti individu kehidupan dan dinamika kita yang bangun, begitu juga tafsiran impian kita sendiri. Hanya anda yang akan mengetahui sumber sebenar perwakilan impian, kerana ia berasal dari fikiran anda yang unik dan bermimpi.