Saya Rasa Saya Perlahan-lahan Kehilangan Fikiran Saya Kerana Rumpai

Dari UK: Saya pernah merokok dengan rakan saya sekurang-kurangnya seminggu sekali selama setahun yang lalu. Baru-baru ini (beberapa bulan yang lalu) saya sendiri hampir setiap hari merokok. Saya tahu ia tidak berfungsi dan saya berusaha untuk mengusahakannya. Ini tidak mempengaruhi kehidupan saya dalam erti kata yang jelas - saya masih pergi ke uni setiap hari dan pergi bekerja dan melakukan pekerjaan dengan baik dan terus berada di kedudukan tertinggi saya bahkan melihat keluarga saya seminggu sekali.

Walau bagaimanapun, sesuatu telah berubah dan walaupun saya nampaknya menutupinya dengan sangat baik, saya merasa seperti berubah menjadi khayalan. Saya terus mempersoalkan realiti saya dan menghasilkan idea-idea tidak masuk akal yang berkaitan dengan alam semesta. Sungguh teruk sehingga saya tidak dapat tidur dan kemudian saya mempersoalkan tidur apa sehingga saya kehilangan keupayaan untuk tidur .. tolong bantu

Dijawab oleh Dr Marie Hartwell-Walker pada 2018-09-28

A.

Anda sudah tahu apa yang akan saya katakan: "Cuba berhenti" tidak berhenti. Inilah kenyataannya: Tidak semua orang bertindak balas terhadap ganja dengan cara yang sama. Anda mungkin sangat sensitif terhadapnya. Anda mungkin salah satu orang yang mengalami kecanduan psikologi terhadapnya, walaupun rakan anda tidak. Kerana ganja umumnya tidak diatur, ada kemungkinan sesuatu yang toksik ditambahkan pada apa yang anda merokok.

Anda mungkin dapat berfungsi sekarang tetapi itu mungkin akan merosot, terutamanya jika anda tidak tidur dengan kerap dan sihat. Ada kemungkinan gangguan tidur sekurang-kurangnya sebahagian daripada apa yang menyebabkan pemikiran khayalan.

Jadi berhenti bermain-main. Berhenti merokok. Sekiranya anda tidak dapat melakukannya sendiri, cari kumpulan sokongan atau ahli terapi untuk membantu anda. Anda sudah tahu bahawa merokok memberi kesan negatif kepada kesihatan mental anda. Cintai diri anda cukup untuk mendapatkan apa sahaja bantuan yang anda perlukan untuk menghilangkan hidup anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.