Kekuatan Dua: Tenaga Kreatif dan Penyembuhan Sepasang
Mendorong kereta dorong kosong ke beberapa rumah untuk mengelakkan ibu-ibu prasekolah yang lain, saya memanggil bilangan mentor tulisan saya (dan kehidupan) dan rakan tersayang, Mike Leach.
Saya tinggal di sana, di trotoar, ketika dia membicarakan saya melalui serangan panik ini kerana dia mempunyai begitu banyak orang lain.
Mike berada di tengah buku Melankolis Lincoln: Bagaimana Depresi Mencabar Presiden dan Membakar Kebesarannya oleh Joshua Wolf Shenk. Dia memberitahu saya semua tentang hal itu, bagaimana Lincoln bunuh diri pada suatu titik dalam hidupnya, dan bagaimana dia bergantung pada humor, teman, dan tujuan untuk menyalurkan kemurungannya menjadi penyebab yang lebih besar.
Saya akan selalu ingat perbualan itu, kerana ketika itu saya benar-benar putus asa, keluar dari hospital dan bertanya-tanya apakah saya akan mendapat kembali selera makan saya, atau jika simpul mengerikan di perut saya ada di sini untuk selamanya. Kata-kata Mike - dan perihal perjalanan Lincoln - membuat saya merasa kurang menyedihkan kerana mencairkan dua rumah yang jauh dari prasekolah.
Beberapa bulan kemudian, ketika saya duduk di ruang menunggu Klinik Gangguan Johns Hopkins Mood, saya mengambil salinan Spring 2006 Kemurungan dan Kebimbangan yang memaparkan temu ramah dengan Shenk di bukunya. Itu beberapa minit sebelum perundingan saya yang akan mengakibatkan dimasukkan ke hospital lagi. Tetapi kata-kata Shenk sekali lagi tinggal bersama saya pada masa itu.
Saya menulis kepada Shenk (a) kerana saya adalah salah satu jenis penguntit yang menulis pengarang buku yang saya suka dan (b) Saya mahu dia tahu banyak bukunya yang saya maksudkan - bahawa kebijaksanaannya muncul pada saya pada masa yang sangat kritikal dalam pemulihan saya. Kami mula bersesuaian, dan ketika saya berada di New York, saya bertemu dengannya untuk minum kopi.
Dia baru sahaja menulis buku yang menarik, Kekuatan Dua: Mencari Inti Inovasi dalam Pasangan Kreatif, di mana dia menjelajahi "ruang elektrik" dari sebuah perkongsian.
Percayalah, ini penting untuk kesihatan mental.
Shenk menggunakan penyelidikan saintifik baru - termasuk keluarga psikologi yang berlainan - yang mempersoalkan fokus besar pada pengalaman individu. Sudah tiba masanya untuk mengemas kini hierarki keperluan Maslow dan melaksanakan apa yang kita ketahui mengenai hubungan manusia, termasuk psikologi sosial, kajian hubungan, dan kreativiti kumpulan. Lebih-lebih lagi, kita perlu mengakui kekuatan kreatif - dan saya akan menambahkan kekuatan penyembuhan - dalam satu pasangan.
Shenk menerangkan bagaimana sinergi pasangan jauh lebih besar daripada jumlah dua bahagian. Dia mempelajari pasangan kreatif yang menarik perhatiannya: John Lennon dan Paul McCartney dari Beatles; Steve Jobs dan Steve Wozniak, yang mencipta Apple Computer; Marie dan Pierre Curie, yang menemui radioaktif; pemimpin hak sivil Ralph David Abernathy dan Martin Luther King; pelawak Larry David dan Jerry Seinfeld. Dia menulis:
Pasangan ini adalah unit kreatif utama. Dalam kajiannya mengenai lingkaran kreatif mulai dari impresionis Perancis hingga pengasas psikoanalisis, sosiolog Michael Farrell mendapati bahawa kumpulan menciptakan rasa komuniti, tujuan, dan penonton tetapi karya yang benar-benar penting akhirnya terjadi secara berpasangan, seperti dengan Claude Monet dan Pierre Auguste Renoir, dan Sigmund Freud dan Wilhelm Fliess.
Seperti kajiannya mengenai Lincoln, Shenk mempunyai minat peribadi dengan topik ini. "Saya ingin memahami kualiti hubungan yang kehadirannya merupakan masa terbaik dalam hidup saya," tulisnya, "dan yang ketiadaannya menjadi yang terburuk." Dia mengalami kimia seperti ini dengan Eamon Dolan, editor Melankolis Lincoln.
Ini membuat saya berfikir tentang perkongsian kreatif yang saya lalui sepanjang hidup saya dan peranan mereka dalam kesihatan mental saya. Tenaga elektrik yang dicetuskan dalam proses mencipta sesuatu yang bermakna dengan pasangan berfungsi sebagai antidepresan semula jadi dan menghasilkan kegembiraan dan kepuasan pada pelbagai titik dalam hidup saya.
Terdapat sinergi yang luar biasa antara Mike Leach dan saya ketika kami menyusun buku yang menjadi buku laris nasional, Saya Suka Menjadi Katolik: Tradisi, Ritual, dan Cerita. Saya mempunyai kenangan indah ketika menaiki kereta api ke Connecticut dengan surat-surat di tangan saya dari Martin Sheen dan Yogi Berra mengenai mengapa mereka suka menjadi Katolik. Kami akan duduk di meja dapurnya menyusun bab-bab, dan rasanya seolah-olah kita mencipta cuaca - angin, kilat, hujan, sinar matahari - dari tenaga kolektif dua minda. Perkongsian kreatif kami begitu kuat sehingga ia mula memasuki bahagian lain dalam kehidupan kami.
Kami mengadakan beberapa perbincangan bersama, dan dalam satu, Mike mengumumkan kepada orang ramai bahawa dia telah menjadikan saya sebagai anak perempuannya sejak ayah saya meninggal beberapa tahun sebelumnya.
Saya menangis. Begitu juga dia. Begitu juga dengan semua orang.
Dia menjadi mentor penulisan dan kehidupan saya, kawan tersayang dan bapa angkat saya, orang yang saya bimbangkan untuk mendapatkan nasihat mengenai segala-galanya dari struktur ayat hingga persoalan perkahwinan. Sebenarnya, saya tidak dapat menyatukan tiga kata tanpa mendengar suaranya di fikiran saya, memberi arahan kepada saya untuk membuatnya lebih segar dan bersih. Dan saya tidak dapat membuat keputusan penting dalam hidup saya tanpa mengetahui apa yang akan dilakukannya.
Shenk menjelaskan bahawa, tidak seperti dalam kumpulan atau bahkan bertiga, tidak ada yang melepaskan diri dari kerja keras dalam pasangan.
Mungkin itulah sebabnya kumpulan sokongan 12 langkah menyokong hubungan penaja, cara untuk dipertanggungjawabkan atas ketenangan anda dan untuk keputusan yang dapat menghilangkan pemulihan anda. Dan mungkin itulah sebabnya orang seperti Mother Teresa dan Thomas Merton mempunyai penasihat rohani yang dapat membimbing mereka di kementerian mereka. Dalam kumpulan sokongan kemurungan asal yang saya moderasi, Kumpulan Beyond Blue, di Beliefnet.com, saya mencadangkan agar orang berpasangan dan mendapatkan teman atau rakan doa. Dengan cara itu seseorang akan mengetahui sama ada mereka bunuh diri atau mula hilang.
Perkongsian kreatif - dengan rakan sekerja, rakan, pasangan, atau mentor - memaksa anda untuk berkembang dengan cara yang tidak dijangka. "Dua orang dapat melakukan sesuatu bersama-sama yang lebih baik, lebih berani, dan lebih bertahan daripada apa yang mereka lakukan sendiri," kata Shenk. Dia membandingkannya dengan mainan anak-anak lama di mana anda menarik sekeping plastik bergerigi panjang melalui usus kereta, dan itu menjadikan kereta itu bergerak.
Dalam membaca tentang berapa banyak perkara yang kita sayangi di dunia ini - seni, makanan, teknologi, sastera, kewangan, muzik, komedi - mempunyai pasangan yang dinamis di tengah-tengah cerita, saya fikir Shenk betul mengenai kehebatan dua. Bukan hanya untuk tujuan menciptakan, tetapi juga untuk melindungi kesehatan, untuk memastikan kewarasan, dan untuk memberi inspirasi.
Asalnya dipaparkan di Sanity Break di Everyday Health.
Artikel ini memaparkan pautan afiliasi ke Amazon.com, di mana komisen kecil dibayar kepada Psych Central jika buku dibeli. Terima kasih atas sokongan anda dari Psych Central!
