Hubungan Hebat merangkumi ‘We Time’ dan ‘Me Time’
Ketika dia tidak terlibat dengan seorang lelaki, Emily menghabiskan waktu luangnya dengan bermain ski, bermain tenis, mengikuti kelas seni, atau bersantai di pantai. Dia menyertai rakan wanita untuk makan malam, filem, atau bermain. Dia gembira.
Joie de vivre akan segera menarik teman lelaki baru. Dia mengharapkan setiap hubungan akan berkekalan. Setelah dia merasakan mereka adalah pasangan, dia mengatur hidupnya untuk berputar di sekelilingnya. Sekiranya dia suka berlari, dia berbelanja dengannya untuk sepasang kasut lari untuk dirinya sendiri. Dia melepaskan aktiviti berasingan dan mengambilnya.
Emily akan menjadi kusam. Lelaki itu akan kehilangan minat kepadanya. Setelah beberapa saat berpisah, dia akhirnya akan mula mengisi semula cangkang kosong yang menjadi miliknya dengan aktiviti yang menyegarkan.
Sekali lagi, dia berkilau. Kehidupannya akan menarik perhatian teman lelakinya yang seterusnya, dan proses itu akan berulang; dia akan kehilangan daya hidup, dan hubungan.
Emily akhirnya menyedari corak kekalahan dirinya. Dia faham bahawa dia perlu menyeimbangkan "kebersamaan" dengan pengasuhan diri.
Kini telah berkahwin selama lebih dari 20 tahun, dia dan suaminya Jeff melabur dalam diri masing-masing dan dalam hubungan mereka.
Bagaimana Emily dan Jeff Memperolehi Keseimbangan
Emily dan Jeff menikmati kencan mereka bersama di drama dan filem, kuliah, dan restoran. Emily biasanya bermain ski sendiri atau dengan rakan. Jeff biasanya pergi ke permainan bola sendiri atau dengan rakan. Kira-kira setahun sekali, mereka berdua tinggal selama beberapa hari di resort ski kegemaran Emily, di mana dia menonton sukan di televisyen ketika dia mengalami ledakan di lereng. Sesekali, dia pergi ke permainan besbol bersama Jeff.
Mereka selesa dengan masing-masing mengejar kepentingan yang terpisah secara individu. Kedua-dua aktiviti memelihara diri mereka yang terpisah dan masa mereka bersama-sama menyumbang kepada perkahwinan mereka yang panjang dan memuaskan.
Membuat Tarikh dengan Pasangan Anda - dan Diri Anda
Anda mungkin pernah mendengar bahawa tarikh mingguan dengan pasangan anda menjalin hubungan baik. Adakah anda juga ingin menikmati aktiviti memupuk diri secara individu? Dengan kebersamaan yang berlebihan, anda boleh kehilangan sentuhan dengan diri penting anda, seperti yang dilakukan Emily suatu ketika dahulu. Apabila ini berlaku, anda mungkin merasakan ada sesuatu yang tidak kena dalam hubungan anda, seperti ketiadaan percintaan dan kesenangan. Anda mungkin merasa putus asa atau menyalahkan pasangan anda. Atau anda mungkin melepaskan hubungan yang tidak terelakkan kerana anda pernah mendengar bahawa perkahwinan terasa rutin setelah beberapa ketika.
Tetapi jika anda gagal untuk membetulkan keadaan, anda berisiko berakhir dengan kes pengabaian jiwa yang serius. Penyakit ini boleh muncul dalam bentuk kemurungan, kebencian, kegelisahan, kemarahan, kehilangan minat terhadap seks, atau pemikiran perceraian; atau sebagai ketagihan, seperti alkoholisme, penyalahgunaan bahan, atau makan berlebihan.
Lebih lanjut mengenai Tarikh dengan Diri Anda
Menurut Talmud (Taurat lisan), "Setiap bilah rumput memiliki Malaikatnya yang membungkuk dan berbisik," Tumbuh, tumbuh. " nyawa. Penjagaan diri berterusan mendorong pertumbuhan dan kecergasan. Apabila anda berkilau dengan semangat, anda membawa kegembiraan dalam hubungan anda, terutama perkahwinan anda.
Buku Julia Cameron,Jalan Artis (Tarcher, 1992), mendorong semua orang, bukan hanya seniman profesional, menghabiskan lebih kurang dua jam seminggu waktu yang berkualitibersendiriandalam aktiviti memelihara diri. Melakukannya mewujudkan iklim untuk menerima pemikiran dan perasaan yang benar dan tidak disensor, yang muncul secara spontan dalam keadaan yang betul. Di tempat-tempat seperti itu muncul idea-idea untuk cara-cara kreatif untuk menangani cabaran yang mungkin dialami seseorang, dalam aspek kehidupan apa pun, termasuk dalam perkahwinan.
Ramai ibu merasa bersalah kerana meluangkan masa untuk diri mereka sendiri. Adalah berguna untuk mengingati bahawa tidak ada yang suka berada di sekitar syahid. Dan terutama untuk mengetahui, "Apabila Ibu gembira, semua orang gembira!" Seorang rakan, yang merupakan ibu kepada sembilan anak, mengatasi cabaran bersalah dengan bertanya pada dirinya sendiri, "Adakah saya lebih suka merasa bersalah atau kesal?" Sekiranya dia dapat melakukannya, anda juga boleh melakukannya. Jadi sekurang-kurangnya kadang-kadang, rasa bersalah dan lakukan juga!
Sekiranya anda sudah mengimbangkan rawatan diri dengan masa bersama, tahniah! Tetapi jika anda belum ke sana, fikirkan aktiviti pemulihan untuk dilakukan sendiri. Kemudian mulakan melakukan sekurang-kurangnya satu minggu. Sekiranya berlaku, dorong pasangan anda untuk melakukan perkara yang sama.
Apabila anda mengurus kesejahteraan anda sendiri, anda akan mengecas semula bateri anda. Anda juga meluangkan masa yang cukup untuk mahu berhubungan semula dengan pasangan anda lagi. Dengan membuat cukup "waktu saya", anda akan menantikan "masa kita". Dan anda akan membentuk hubungan yang lebih rancak dan memuaskan.
