Sepuluh Blog Depresi Terbaik 2008

Tepat pada waktu cuti, kami mempersembahkan kepada anda Blog Depresi Sepuluh Teratas untuk tahun 2008. Apa yang melayakkan saya menilai blog? Sebagai anak angkat awal, saya mula tertarik dengan kisah terang orang dan berkongsi cerita saya sendiri. Saya melihat medium itu berkembang dan melihat pertumbuhan blog berteknologi, blog makanan, dan lain-lain yang tidak seperti buku harian. Tetapi blog kemurungan kebanyakannya tetap peribadi seperti (misalnya) Protest Against Life pada tahun 1997. Introspeksi dan rumusan yang melampau adalah gejala yang memikat diri untuk menulis blog dan anda dapat melihat rentetan gaya tertekan itu di semua blog ini.

Salah satu tarikan blog mengenai gangguan yang anda alami adalah komuniti; persahabatan dan sokongan sosial muncul. Tetapi walaupun pandangan seseorang dapat membantu anda merasa kurang bersendirian, itu juga dapat mendorong anda untuk merasa lebih teruk. Saya tertekan sekarang (ia akan berlalu, saya sedang dalam rawatan). Saya telah menyiapkan senarai ini untuk beberapa ketika tetapi ini menjadikannya lebih sukar. Namun, pada akhirnya, saya rasa ukuran blog ini ketika tertekan adalah wajar kerana itu menjadikan saya sasaran pembaca. Blog kemungkinan besar akan dicetuskan jika anda berada dalam keadaan rapuh ditandai dengan * T *.

Kami mempunyai beberapa kriteria ketika kami menyusun senarai ini, tetapi di bahagian atas senarai adalah blog yang selalu dikemas kini dan menangani kemurungan. Kami juga mencari kualiti penulisan, wawasan, kejujuran, pengetahuan, advokasi, humor, perkongsian maklumat, kepedihan, dan keperibadian. Blog-blog ini mempunyai semua itu dan banyak lagi.

1. Kemajuan Selepas Bersalin

Katherine Stone menulis blog peer-to-peer yang merangkumi semua aspek kemurungan dan kegelisahan selepas bersalin, psikosis postpartum, dan masalah kesihatan mental lain yang berkaitan dengan kelahiran anak. Penyelidikan yang baru dikeluarkan, liputan media mengenai PPD, dan eksploitinya sendiri dalam advokasi adalah topik yang kerap. Dalam senarai sepuluh teratas kami tahun lalu, tahun ini dia juga dinobatkan sebagai Wira Kesihatan 2008 WebMD dan blog kesihatan mental teratas oleh Blogs.com. Dia mengekalkan banyak pautan ke sumber profesional, blog dan pautan penyelidikan, serta kumpulannya Surviving and Thriving Moms.

2. Maraton Depresi

Depression Marathon adalah gambaran intim dan terperinci mengenai pertempuran selama lapan tahun melawan kemurungan. Etta adalah pelari setia yang juga menulis mengenai latihannya untuk maraton; garis tepi yang baik yang menambah pencarian kedua untuk kisahnya. Ini blog yang menarik. Dia menulis selama hampir setahun tetapi baru-baru ini mengungkapkan kesukaran yang dia alami dengan ketelusan dan tidak dikenali - sesuatu yang mesti dihadapi oleh setiap blogger yang menulis mengenai masalah peribadi. * T *

3. Senarai Bunuh Diri

Mariah, 17 tahun, mendokumentasikan proses penderitaannya yang berterusan setelah bunuh diri sahabatnya dua tahun sebelumnya, ditambah dengan kemurungannya sendiri, dorongan bunuh diri, dan kecederaan diri. "Emo blog" klasik (maksud saya dengan cara yang baik!) Tidak takut untuk mengatasi penyakit mental dan falsafah. Dia menulis catatan pantas dalam pelbagai gaya bergantung pada moodnya; ini adalah blog remaja tetapi blog yang luar biasa. Usaha yang jujur ​​untuk memahami kehidupan, kematian dan kesakitan. Baca halaman ulasan yang berguna untuk mengetahui peristiwa penting. * T *

4. Minda Terpisah

Douglas Cootey semakin terkenal, ditemubual oleh CNN dan ADDitude Magazine, yang baru saja menamakannya sebagai salah satu blogger ADHD teratas. Kami tidak terkejut: dia juga merupakan pilihan mudah untuk senarai blogger tertekan sepuluh teratas kami tahun lalu. Diarahkan ke arah terapi tingkah laku kognitif (CBT) dengan mantra "pil tidak mengajar kemahiran." Douglas berkongsi sikap positif, hubungan yang bermanfaat, dan humor yang ceria - tetapi juga menjadi kenyataan mengenai perjuangan dalamannya yang gelap.

5. Di Luar Biru

Kuasa blog yang sering dikemas kini ditulis oleh Therese J. Borchard yang ramah dan bijaksana. Bagi mereka yang percaya kerohanian penting dalam pendekatan minda dan tubuh yang holistik untuk menangani kemurungan, itu adalah kata utama mengenai topik ini. Berapa banyak orang Kristian yang mempromosikan neuropsychiatry bersama iman sementara beberapa pemimpin agama terus mendakwa bahawa dosa dan roh jahat menyebabkan kemurungan? Pertanyaan yang lembut di sini bersifat revolusioner. Dia juga membuat catatan vlog sekali-sekala di YouTube.

6. Fikiran Bercerita

John D. menjelaskan mengapa dia memulakan projek ini: “Saya tidak ada penawar atau terapi yang dapat ditawarkan. Saya hanya mempunyai cerita, refleksi, kesan, catatan detik-detik ketika sedikit kehidupan menerobos. Saya menjemput anda untuk berkongsi ruang ini dengan saya, untuk menceritakan kisah anda kepada orang lain yang mempunyai masalah serupa untuk ditangani. " Reka bentuk blog sesuai dengan trend baru yang tidak bertarikh, tetapi anda boleh mendapatkan tarikhnya di URL. Baru-baru ini saya diberi maklumat untuk memeriksanya, tetapi saya kagum. Dia seorang penulis berbakat yang dapat menuliskan frasa, dan setiap cerita mempunyai pesanan pulang. * T *

7. Revolusi yang Indah

Ini adalah keharusan untuk senarai kami tahun lalu dan kualiti blog Andre Jordan dengan kartunnya yang pelik dan pedih sama kuat seperti sebelumnya. Sebuah buku baru yang menyusun coretan uniknya yang berkaitan dengan kemurungan akan dikeluarkan pada Januari 2009.

8. Surat dari Pengasingan

La menjelaskan dalam profilnya bahawa "Saya banyak menulis mengenai kemurungan tetapi saya tidak menganggap ini sebagai blog kemurungan: Saya menganggapnya sebagai rekod cara hidup saya sekarang. Dan yang sebenarnya adalah bahawa cara saya hidup sekarang adalah perjuangan harian. Tetapi saya terus berusaha dan menyelesaikannya. " Ini adalah blog yang fasih dengan pandangan terkawal dalam hidupnya yang pandai menunjukkan bagaimana rasanya mengalami kemurungan, walaupun dia berhati-hati untuk tidak berkongsi terlalu banyak butiran atau mengenal pasti data (yang pintar!). Catatan mungkin berkaitan dengan memasak, atau menampilkan komik web yang dibuatnya, atau mencatat percakapan, sementara yang lain lebih emosional. Beberapa siaran dilindungi kata laluan tetapi dia akan berkongsi kata laluan jika diminta. "Saya hanya ingin menulis sesuatu yang jujur ​​dan diri saya sendiri," kata La, dan dia telah berjaya. Amaran: Tidak senonoh pada salah satu entri halaman utama sekarang. * T *

9. Elakkan Junkie

Terdapat gaya bouncing dalam blognya walaupun subjeknya berat, sebahagiannya dari penggunaan perenggan ayat tunggal. Walaupun mudah dibawa ke tanah klise blog, mereka tidak terlalu berat di sini. Penghindaran Junkie menyimpan irama puitis, menari dengan kadar yang mengumpulkan anda dengannya. Ini menjadikan topik-topik seperti anhedonia (kehilangan kemampuan untuk menikmati perkara-perkara yang pernah dinikmati oleh orang lain), kesedihan dan penyesalan menjadi kurang melekat. Ada orang lain yang menulis dengan gaya terputus-putus, sedikit teredam tetapi dia melakukannya lebih baik daripada kebanyakan, dan kerana itu dia berada dalam senarai. * T *

10. Potongan Realiti

Blog yang menarik dan disukai dengan kisah yang sangat terperinci mengenai kehidupan yang dirosakkan oleh kemurungan. Bukan hanya keadaan emosinya, tetapi peristiwa, hubungan, puisi, karya, dan permainan sehari-hari. Dia sangat menyukai blogging, dan itu menunjukkan: "Blogging cukup baik untuk kesihatan mental saya dan ini adalah aktiviti yang perlu saya lakukan tidak kira apa ... agak seperti flos."

Yang Berhormat menyebut:

Berjalan Anjing Hitam

Masih bergoyang setelah satu setengah tahun, ia adalah perspektif yang unik. Setelah mengikuti kajian (tidak berafiliasi sekarang), dia mempelajari pendekatan rawatan Terapi Perubahan Gaya Hidup (TLC) terhadap kemurungan. Ia melibatkan pendedahan cahaya dan kebersihan tidur, strategi psikologi, sokongan sosial, asid lemak Omega-3, dan senaman aerobik. Ia membantunya, dan dia menerangkan bagaimana. Dia juga berkongsi hubungan kesihatan mental yang cerdas.

Memerangi Dorongan

Seorang wanita muda dengan gangguan keperibadian sempadan (BPD) dalam episod kemurungan menulis mengenai pemikirannya dan krisis psikiatri dalam nada yang jujur ​​dan sedih. Banyak yang dapat diperoleh dari pengalamannya.

Blog Kemurungannya dan Miliknya

"Suami saya bersara pada tahun 2005, ketika itu kami perlu mengurangkan perbelanjaan dan saya berhenti berjumpa dengan psikologi saya secara berkala dan mengambil blog. Blogging sememangnya lebih murah walaupun tidak seefektif melihat profesional secara berkala, ”tulis Susan King. Dalam wawancara baru-baru ini (Douglas Cootey dari The Splintered Mind dipetik dalam artikel yang sama) dia menjelaskan bahawa blog "sangat membantu" baginya dengan alasan seperti mengenal pasti pencetus emosi. Mempunyai entri pendek yang ringkas dan senang dibaca.