Psikologi Sekitar Jaring: 18 Mac 2017

Selamat Hari Sabtu, pembaca yang manis!

Saya mempunyai berita menarik! (Baiklah, menarik untuk saya.) Saya mempunyai sepanjang hujung minggu untuk diri saya sendiri. Betul - Untuk. Diriku. Bersendirian. Tidak ada interaksi manusia sama sekali (kecuali jika saya memanggil lelaki pizza).

Sudah tentu, saya akan mempunyai doggo saya, tetapi dia hanya mendapatkan saya, anda tahu?

Anda mungkin tertanya-tanya mengapa bersendirian selama hampir 72 jam ini sangat menggembirakan, jadi saya akan mengisi anda: Sebagai penulis, saya perlu menulis. Dengan "tulis", saya tidak bermaksud "bekerja". Sebilangan besar penulisan saya adalah penulisan yang berkaitan dengan pekerjaan dan pada penghujung hari, ketika saya mempunyai "masa lapang," saya a) jadi, sangat letih menatap skrin komputer saya, dan b) sibuk dengan soalan seperti "Apa kita buat makan malam? " dan "Adakah anda mahu terus mengikuti kami Pecah penjara maraton malam ini? " dan "Hari Sabtu? Saya yakin rakan akan datang ... saya harus membersihkan sesuatu. "

Hampir tidak kondusif untuk penulisan kreatif yang diidamkan oleh otak saya.

Oleh itu, ketika akhirnya saya berjaya dan memutuskan untuk menempah hotel di hotel untuk hujung minggu di mana hanya saya, komputer riba, dan beberapa latar belakang yang memberi inspirasi, beau saya melangkah dan berkata, "Jangan. Saya akan keluar dari bandar. Bagaimanapun, saya perlu mengunjungi [masukkan nama rakan di sini]. Tulis. "

Apa yang boleh saya katakan? Dia juga mendapatkan saya.

Saya tahu diri saya dan saya tahu tidak ada perkara yang mencurigakan mengenai keperluan untuk bersendirian; namun, saya melakukan sedikit penggalian untuk keseronokan membaca anda dan meneka apa yang saya dapati? 8 Sebab Mengapa Menghabiskan Waktu Sendiri Sebenarnya Sangat Baik untuk Anda, dan beberapa alasan yang sesuai untuk keperluan saya termasuk membersihkan fikiran, meningkatkan kreativiti, dan - dapatkan ini - melakukan apa yang sebenarnya anda mahu lakukan.

(Bukan saya tidak mahu bekerja atau makan atau bergaul dengan rakan-rakan, tetapi saya juga ingin meluangkan masa untuk memuatkan semua idea cerita saya.)

Sekarang, mari kita teruskan! Minggu ini kami mendapat maklumat terkini mengenai kesan psikologi yang ada di luar angkasa pada orang, bagaimana sayur-sayuran membantu mengatasi tekanan, bagaimana setiap generasi menggunakan perhatian, dan banyak lagi!

Kesihatan Mental di Luar Angkasa: Para saintis untuk Program Penyelidikan Manusia NASA mengeluarkan laporan bukti setebal 123 halaman yang menyoroti kesan psikologi negatif dan positif yang ada di angkasa pada orang. Pada masa ini, NASA menghendaki angkasawan menjalani pemeriksaan psikiatri, menyokongnya dengan penyedia kesihatan mental semasa misi ruang angkasa, dan meminta mereka bertemu semasa persidangan psikologi setiap dua minggu.

Rumah Meluluskan Rang Undang-Undang Untuk Membantu Vet Dengan Penyakit Mental Membeli Senjata: Setelah penembakan besar-besaran di Virginia Tech pada tahun 2007, Presiden George W. Bush menandatangani undang-undang undang-undang yang mewajibkan agensi persekutuan seperti Pentadbiran Veteran untuk menambahkan nama "orang yang dianggap" secara mental cacat 'ke Sistem Pemeriksaan Latar Belakang Jenayah Segera Nasional untuk menyekat pembelian senjata api. Kini, Dewan Perwakilan telah meluluskan rang undang-undang - Akta Perlindungan Pindaan Kedua Veteran - menghentikan Pentadbiran Veteran daripada menambahkan nama-nama "cacat mental" itu ke dalam senarai. Kata Rep. Alcee Hastings (D-Fla.), "Saya menyokong veteran dan saya menyokong hak veteran untuk mempertahankan diri, tetapi saya tidak menyokong orang gila yang mempunyai senjata sama ada mereka veteran atau tidak."

Adam Clayton U2 Menerima Anugerah Pemulihan Ketagihan MusiCares: Pemain bas U2, Adam Clayton, yang bersikap terbuka mengenai perjuangannya dengan penyalahgunaan bahan masa lalu dan ketenangannya selama 20 tahun, akan menerima Anugerah Stevie Ray Vaughan di Konsert Manfaat Dana MAP tahunan ke-13 MusiCares untuk peranannya dalam membantu orang lain semasa proses pemulihan mereka.

Beberapa Sayuran Setiap Hari Menjauhkan Tekanan: Kami semua tahu sayur-sayuran adalah bahagian yang sangat penting dalam piramid makanan, tetapi menurut penyelidikan baru yang diterbitkan di Jurnal Perubatan British Terbuka, sayuran boleh membantu lebih daripada sekadar kesihatan fizikal. Makan tiga hingga empat hidangan sayur setiap hari dapat mengurangkan tekanan psikologi.

Bagaimana Generasi Berfikir Tentang Kesedaran: Generasi telah menggunakan amalan kesedaran dengan cara yang berbeza. Sebagai contoh, Baby Boomers telah memberi tumpuan kepada faedah holistik; Generasi X telah menggunakannya sebagai cara untuk mengatasi persaingan; Millennials cenderung menggunakan meditasi sebagai bentuk latihan pengukuhan pasukan. Amalan ini tidak disedari dan perasan itu, serta banyak penyelidikan, telah mendorong pelbagai institusi - dari syarikat hingga tentera ke pasukan sukan hingga sekolah ke bidang perubatan - menggabungkan meditasi dan perhatian untuk kesihatan mental dan fizikal yang lebih baik.

Satu Pilihan Sangat Mengejutkan yang Akan Mengubah Hidup Anda: Pilihan yang satu ini dapat membantu anda menjadi lebih produktif, mendorong orang lain untuk memeluk dan membiarkan cahaya unik mereka, menghentikan diri anda daripada patah hati yang sukar diperbaiki, dan banyak lagi.