Blog Terbaik Kami: 30 Jun 2015
Sama ada saya berjaya atau gagal dalam hidup, ada bahagian saya yang masih diam-diam berharap seseorang akan bersorak atau menahan saya sebagai tindak balas. Yang sering saya perolehi adalah kekurangan kemenangan saya dan tendangan dalam tulang kering apabila saya gagal. Yang paling teruk ialah saya biasanya bersalah. Saya sama-sama merindui dan menegaskan hasrat saya untuk menenangkan diri.
Berapa kerap anda melakukan ini juga?
Anda mungkin membenci orang yang dikasihi kerana ketidakmampuan mereka untuk berempati dengan anda. Tetapi saya dapati bahawa ketika saya sangat mencari pengesahan luaran, kasih sayang diri adalah perkara yang sebenarnya saya cari.
Bolehkah anda menenangkan diri dengan kata-kata yang anda simpan hanya untuk rakan baik? Perkataan seperti:
"Tidak mengapa. Anda melakukan yang terbaik yang anda boleh. "
"Kamu cantik. Saya mengasihi anda semua seperti anda. "
"Anda melakukan pekerjaan yang luar biasa! Saya sangat bangga dengan kamu."
Mungkin kelihatan tidak masuk akal dan konyol pada mulanya, tetapi seperti yang akan anda baca minggu ini, cinta diri boleh menjadi hadiah terbaik yang anda berikan kepada orang lain dan diri anda.
Memotong Ibu Bapa Beracun anda
(Kekuatan Atas Kesukaran) - Bagaimana anda menghadapi ibu bapa yang beracun? Mungkin tidak mudah, tetapi blogger ini berkongsi semua sebab mengapa perkara terbaik yang boleh anda lakukan adalah membuangnya dari hidup anda selama-lamanya.
Menggunakan Teknik Bercerita untuk Menyegarkan Hidup Anda
(Buat Kekacauan - Kreativiti Setiap Hari) - Sekiranya anda pernah bertanya kepada diri sendiri bagaimana beberapa orang dapat mengubah kesilapan, tragedi dan kegagalan mereka menjadi kemenangan, pertumbuhan dan peluang, baca ini. Margarita berkongsi latihan kreatif yang dapat membantu anda menyusun semula kisah anda dari kesakitan dan drama hingga pengembaraan dan kegembiraan.
Pendulum Perubahan: Aktiviti CBT
(Selepas Trauma) - Seperti apa sebenarnya perubahan tingkah laku seseorang? Ahli terapi ini berkongsi peranan terapi dalam membantu klien membuat perubahan tetap dalam kehidupan mereka.
Garisan Halus Antara Egois dan Kuat
(Kelalaian Emosi Kanak-kanak) - Bagaimana anda tahu jika keputusan anda dibuat berdasarkan alasan mementingkan diri sendiri atau memelihara diri? Catatan ini akan membantu anda menentukan perbezaan dan membimbing anda ke arah menjadi orang yang lebih kuat.
Rahsia untuk Memasang Otak yang Lebih Bahagia
(Kesedaran & Psikoterapi) - Ingin lebih banyak kebahagiaan? Menurut ini, cinta diri dapat menolong anda memupuk otak yang lebih bahagia dan lebih tahan.
