Saya selalu berpura-pura menjadi orang lain

Dari Amerika Syarikat: Saya berusia 37 tahun dan saya tidak dapat menahan diri daripada membayangkan saya berada dalam senario yang berbeza dan bercakap dengan orang yang tidak berada di sana. Setiap hari dan kadang-kadang sebelum saya tidur atau ketika memandu, saya selalu membuat senario dan watak di kepala saya dan tinggal di dalamnya. Saya mempunyai watak-watak ini, hampir selebriti atau orang terkenal, saya telah mencipta dengan imej mereka sendiri dan saya mempunyai watak yang saya buat untuk diri saya sendiri dan sekarang saya secara automatik masuk ke dalam watak ini dan bercakap dengan orang-orang yang saya buat tanpa menyedari Saya buat.

Ini bermula ketika saya masih kecil. Saya benar-benar berjuang untuk menjalani kehidupan seharian tanpa berpura-pura menjadi orang lain atau bercakap dengan seseorang yang saya tahu sebenarnya tidak ada. Kadang-kadang, saya membayangkan saya mempunyai perbualan dengan rakan dan selepas itu, saya berkelakuan dengan rakan ini mengikut imaginasi saya. Saya pernah berusaha untuk tidak melakukan ini sebelum ini, tetapi saya tidak dapat melakukannya seharian kerana saya melakukannya secara automatik.

Kadang-kadang saya meletakkan watak-watak ini daripada orang yang saya kenal atau lihat. Saya tahu itu mungkin kerana saya mempunyai masa kecil yang sunyi tanpa bermain dengan anak-anak lain. Tetapi, sekarang, saya perlu menyelesaikannya kerana ketika saya melihat anak-anak saya, saya merasa tidak layak mendapat ini atau saya harus memperlakukan diri saya untuk menjadi bapa yang baik bagi mereka.

Dulu saya tidak terganggu untuk melakukan ini tetapi sekarang ini adalah bahagian besar dalam hidup saya dan saya tidak dapat menghentikannya, saya bimbang jika ia akan berlaku. Saya mahu dapat menjalani hidup saya hanya menjadi diri sendiri dan tidak berpura-pura saya orang lain atau bercakap dengan orang yang tidak ada di sana. Tetapi sebahagian dari diri saya tidak mahu ia berhenti kerana saya hampir bergantung kepada watak-watak ini sebagai seseorang yang boleh dibincangkan dan saya suka orang yang saya buat sendiri kerana dia lebih baik daripada saya. Saya mempunyai begitu banyak perincian mengenai watak-watak ini di kepala saya sehingga nampaknya mereka boleh menjadi orang sebenar. Saya tertanya-tanya apa sebenarnya yang membuat saya melakukan ini.

Dijawab oleh Dr. Marie Hartwell-Walker pada 2018-05-8

A.

Sama sekali tidak biasa bagi anak-anak yang kesepian, terutama anak-anak yang kesepian yang pintar dan kreatif, untuk membuat rakan khayalan dan menjalin hubungan yang erat dengan mereka. “Rakan-rakan” ini cenderung hilang ketika seorang anak pergi ke sekolah dan mula bersosial dengan anak-anak lain secara berkala. Pengecualian adalah kanak-kanak yang sangat pemalu atau dibuli. Orang-orang yang pemalu, yang dibuli, dan orang luar sering terus mengekalkan sebahagian atau seluruh dunia khayalan mereka untuk sementara waktu.

Anda tidak cukup berkongsi sejarah anda untuk saya membuat lebih banyak tekaan daripada itu. Tetapi yang penting ialah kebiasaan ini sekarang menghalangi hidup anda dan malah boleh mengganggu hubungan anda dengan anak-anak anda sendiri.

Anda mungkin akan memerlukan pertolongan mengenai perkara ini. Sekiranya anda berjaya menahan geng khayalan, anda pasti sudah berjaya melakukannya. Mungkin bermanfaat bagi anda untuk berbincang dengan ahli terapi untuk mendapatkan lebih banyak pandangan mengenai sumber masalah dan menyusun strategi untuk menjadi lebih "hadir" pada masa sekarang. Dengan pemahaman dan sokongan, anda mungkin akan mencapai matlamat anda.

Saya harap awak baik-baik.
Marie Dr.