Perubahan Mood Meletihkan

Perubahan mood adalah bahagian kehidupan dengan beberapa gangguan mood seperti gangguan bipolar dan siklothymia. Mood melampau, sama ada sangat gembira dan bertenaga atau benar-benar rendah dan murung. Ini adalah cara yang sukar untuk hidup kerana memerlukan banyak tenaga. Inilah satu cara untuk membayangkan bagaimana rasanya mengalami perubahan mood yang melampau.

Saya sangat suka bola sepak kolej, dan saya sangat meminati pasukan alma mater negeri asal saya. Saya suka menonton permainan, secara peribadi dan juga di TV. Menutup permainan, meletupkan, bermain hebat, momen perubahan strategik, keseluruhan pakej. Ia sangat menggembirakan, dan saya benar-benar bersorak untuk pasukan saya.

Mood Tenaga Tinggi Mengambil Banyak Tenaga

Ketika saya pergi ke atau menonton permainan besar seminggu sekali, saya mendapati bahawa saya menghabiskan masa secara emosional. Saya dapat merasakan ketegangan fizikal pada waktu petang meninggalkan badan saya apabila ia berakhir. Permainan hebat atau kekalahan yang mengecewakan, saya sudah bersedia untuk berakhir. Saya mahu meredakan dan merenung pengalaman. Saya mungkin tidur siang atau melepak sebentar, tetapi tidak lama lagi saya akan kembali ke aktiviti biasa. Jangka masa yang singkat meningkat secara emosional, sedikit tenaga rendah, dan resolusi ke tengah.

Bagaimana jika saya menemui cara untuk menonton atau berada di dua permainan bola sepak hebat sehari selama berturut-turut sebanyak yang saya boleh tahan? Tumpuan kuat, pelaburan emosi, naik turun, adrenalin melonjak, melompat naik turun. Untuk seketika, itu agak sejuk. Tetapi setelah kira-kira permainan kedua berturut-turut, sukar untuk mengekalkan tenaga seperti itu.

Saya suka kegembiraan dan kegembiraan. Tetapi pada masa yang sama, saya akan mula membencinya. Saluran kegembiraan yang berterusan akan meresap pada saraf saya. Saya cuba meyakinkan diri saya bahawa ia masih hebat, walaupun sebahagian daripada diri saya akan cuba melarikan diri. Saya akan terperangkap dalam persekitaran yang terlalu bertenaga. Dan pada satu ketika, bahagian bawah akan jatuh.

Ketika Mood Tinggi Mencegah Kemurungan

Saya akan menghabiskan masa yang lama, usang, malah membenci bola sepak untuk sementara waktu. Saya tidak mahu ada kaitan dengannya Emosi saya agak rendah dan negatif, terutamanya kerana emosi tersebut bertentangan dengan emosi tinggi dan euforia. Saya akan melepaskan tanggungjawab lain selama seminggu untuk menonton atau menonton semua permainan tersebut. Dan saya akan kekurangan cucian, makanan, dan gas yang bersih selama seminggu. Mungkin juga saya melangkau pekerjaan. Semua itu akan menjatuhkan saya juga.

Perubahan mood sangat meletihkan kerana intensiti, latihan fizikal, dan semua penyesuaian. Seseorang mungkin menyimpannya untuk sementara waktu, tetapi akhirnya tubuh manusia terlalu dikenakan cukai. Hidup dalam keadaan emosi tidak memungkinkan untuk berehat atau berehat dengan baik. Sukar untuk menikmati perkara yang lebih lembut dalam hidup.

Perubahan Mood Terlalu Emosi

Saya mengalami gangguan dysphoric pramenstruasi beberapa tahun yang lalu, yang merupakan bentuk PMS yang teruk. Saya juga mempunyai sedikit mood manik ketika saya tidak mengalami kemurungan. Setiap dua minggu saya melalui satu siklus penuh emosi tinggi dan rendah. Keletihan sangat besar dan berterusan, tidak ada yang ingin saya ulangi dalam masa terdekat. Setelah saya didiagnosis dan dirawat dengan betul, saya benar-benar menghargai dapat menyelesaikan emosi saya kembali ke tengah.

Saya peminat bola sepak yang sangat besar, dan saya suka berada di permainan besar. Tetapi saya tahu lebih baik daripada mengharapkan semua bola sepak sepanjang masa. Lebih baik mengambilnya satu permainan pada satu masa.